1、专题 11 健康地生活 了解自己增进健康 学校:_姓名：_班级：_考号：_ 一、单选题 1(2020 广东广州中考真题)下列关于青春期特征的描述，错误的是( ) A男孩和女孩有身高突增的现象 B男孩出现遗精，女孩会来月经 C男孩和女孩神经系统的功能明显增强 D男孩和女孩的喉结都会明显突出 【答案】D 【解析】 【分析】 青春期最显著的特征是生殖器官的成熟,随着生殖器官的逐渐发育成熟,身高突增是青春期的一个显著特点。 另外,神经系统和心脏及肺等器官的功能也明显增强。进入青春期后,男生和女生都会出现相应的生理现象, 男孩会出现遗精，女孩会来月经。男性和女生除了性器官方面的差异外,还有一 些各自特有
2、的差异外,即是 第二性征。 青春期的男女由于生理变化,他们往往不愿与他人交流,开始有自己的小秘密。 【详解】 A.身高突增是青春期的一个显著特点，男孩和女孩都有身高突增的现象，正确。 B.青春期性激素能促进第二性征的出现，女性出现月经，男性出现遗精，正确。 C.神经系统的功能明显增强是青春期的特点，错误。 D.进入青春期后男孩开始长胡须，喉结突出，声音变粗；女孩开始了乳房的发育，骨盆变得宽大，声音尖 细等，错误。 故选 D。 【点睛】 本题考查青春期的特点，意在考查理解所学知识的要点,把握知识间的内在联系的能力。 2(2020 云南中考真题)关于青春期特点的叙述，不正确 的是( ) A身高突增
3、 B心脏和肺等器官的功能明显增强 C生殖器官迅速发育 D脑的结构与功能无变化 【答案】D 【解析】 【分析】 青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，身体和心理都发生很大的变化，思考作答。 【详解】 A身高突增是青春期的一个显著特点，A 正确。 BD青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，青春期神经系统和心、肺等器官的功能也显著增 强，B 正确，D 错误。 C进入青春期以后，男孩和女孩的性器官都迅速发育，男性的睾丸和女性的卵巢都重量增加，并能够产生 生殖细胞和分泌性激素，性激素能促进第二性征的出现，C 正确。 故选 D。 【点睛】 只要熟练掌握了青春期发育的主要特点，即可作出正确的选择
4、。 3(2020 山东潍坊中考真题)从一个小小的受精卵到现在阳光可爱的你，中间经历了很多的变化。下列说法 不合理的是( ) A受精卵中含有父母双方的遗传信息 B胎儿发育所需的营养物质主要来自于母体 C青春期发育过程中，生殖器官已经完全发育成熟 D第二性征的出现主要是性激素作用的结果 【答案】C 【解析】 【分析】 受精卵中的每对染色体一条来自父方，一条来自母方。胎儿生活在子宫内半透明的羊水中，通过胎盘、脐 带与母体进行物质交换，胚胎发育所需要的营养物质主要来自母体。青春期是一个生长和发育发生重要变 化的时期，其中身高突增是青春期的一个显著特点，其次是体重增加，另外神经系统和心、肺等器官的功 能
5、也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，其次性发育和性成熟也是青春期的重 要特征。 【详解】 A染色体在体细胞中是成对存在，在生殖细胞中是单条存在，两性生殖细胞结合后形成受精卵，受精卵中 的每对染色体一条来自父方，一条来自母方，所以受精卵中含有父母双方的遗传信息，故 A 正确。 B当受精卵发育成胎儿后，通过胎盘、脐带从母体获得所需要的氧和营养物质；胎儿每时每刻产生的二氧 化碳等废物，也是通过胎盘由母体排出，胚胎发育所需要的营养物质主要来自于母体，故 B 正确。 C青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加， 另外神经系统和心、肺等
6、器官的功能也显著增强，其次性发育和性成熟是青春期的重要特征，生殖器官讯 速发育，心理和生理逐渐发育成熟，故 C 错误。 D性发育和性成熟是青春期的突出特征，男性的第二性征是由睾丸产生的雄性激素控制，女性的第二性征 是由卵巢产生的雌性激素控制，如男孩出现阴毛、腋毛、胡须以及喉结突出等，还出现声音洪亮而低沉的 变声现象等，女孩的第二性征主要表现为出现阴毛、腋毛，乳房增大，骨盆宽大和乳腺发达以及声音变高 变细等，故 D 正确。 故选 C。 【点睛】 解题的关键是理解青春期发育的特点，胚胎发育的过程，染色体、DNA 和基因的关系。 4(2020 四川乐山中考真题)青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金
7、时期。下列有关青春期特点的叙述 错误的是( ) A经常流鼻血 B男生女生的性器官迅速发育 C出现第二性征 D身高突增是最显著的特点 【答案】A 【解析】 【分析】 青春期是一个人生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加； 另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，脑的功能也趋于完善，大脑的兴奋性比较强；其次性 发育和性成熟也是青春期的突出特征。 【详解】 青春期是一个人生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加， 一般女性进入青春期的平均年龄比男生早；进入青春期后男女的体型发生变化，区别越来越明显，这与雄 性激素和雌性激
8、素有关；另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，脑的功能也趋于完善，大脑 的兴奋性比较强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期；其次性发育和性成熟也是青春期的 突出特征，性器官开始产生生殖细胞和分泌性激素，性激素的分泌使得青春期的男性、女性出现第二性征， 如男生出现喉结、阴毛、腋毛、胡须等，还出现声音变粗的变声现象，并首次出现遗精，女孩出现阴毛、 腋毛，乳房增大，出现月经等，青春期性意识的萌动是一种正常的心理变化。经常流鼻血不是青春期的特 点。故选 A。 【点睛】 解题的关键是理解青春期的特点。 5(2020 湖南娄底中考真题)青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。科学认识
9、生理现象，正确面 对心理变化，有利于健康成长、增长知识才干，成为有用之人。晓星同学在课堂上提出了以下观点，你赞 同的是( ) 青春期男孩遗精和女孩月经都与激素调节有关青春期对异性产生依恋是正常的心理变化早恋无害， 无需禁止专注于学习，不看不健康的书籍和音像制品积极参加健康有益的文体活动，培养高尚情操 A B C D 【答案】B 【解析】 【分析】 青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。 【详解】 青春期是人生长发育发生重要变化的时期，身高突增是青春期的一个显著特点。进入青春期后，男生和女 生受到激素调节，性器官都迅速发育，还会发生一些生理现象，男性出现遗精，女性会来月经。另外，青 春期
10、时，神经系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增强。与此同时，青春期的内心世界逐渐复杂，有了 强烈的独立意识，又具有依赖性，渴望老师和家长的关怀。性意识开始萌动，意识到两性差异并开始关注 异性。因此青春期男孩遗精和女孩月经都与激素调节有关，赞同；青春期对异性产生依恋是正常的心 理变化，赞同；早恋无害，无需禁止，不赞同(早恋会出现一些问题，比如由性冲动和外在吸引而产生， 缺乏思想情感方面的考虑等等)；专注于学习，不看不健康的书籍和音像制品，赞同；积极参加健康有 益的文体活动，培养高尚情操，赞同，ACD 不符合题意，B 符合题意。 故选 B。 【点睛】 本题的重点是了解青春期的身心变化。 6(2020
11、 湖南长沙中考真题)青春期是人生最重要最美好的时期，以下观念错误 的是( ) A要学会明辨是非，增强自我保护的能力 B要多参加社会实践活动，学会与人交往 C要加强体育锻炼，提高自己的心肺功能 D主要任务是学习，不要做任何家务劳动 【答案】D 【解析】 【分析】 进入青春期，男孩和女孩的身高、体重都迅速增加，另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增 强。青春期的男孩和女孩在生理上也有一定的变化，性发育和性成熟也是青春期的重要特征。 【详解】 A青春期要树立正确的人生观，要学会明辨是非，增强自我保护的能力，A 正确。 BD青少年不但要学习，还要做好力所能及的家务，也要多参加社会实践活动，学会
12、与人交往，懂得了与 人交往的重要性，B 正确，D 错误。 C青春期的神经系统以及心脏和肺等器官的功能明显增强，要加强体育锻炼，提高自己的心肺功能，C 正 确。 故选 D。 【点睛】 处于青春期的青少年，应及时了解自身的生理和心理变化，树立正确的世界观、人生观、价值观和性道德 观念。 7(2020 山东临沂中考真题)进入青春期，人的身体、心理和生理会发生一定变化，下列关于青春期的认识 或行为错误的是( ) A男生在睡梦中有时会出现遗精，这是很正常的现象 B女生在月经期间应注意清洁卫生，保持心情舒畅 C愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋，都是正常的心理变化 D在学校不与同学交流，在家嫌父母啰嗦
13、，不与父母沟通 【答案】D 【解析】 【分析】 青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观 逐步形成的关键时期。 【详解】 A进入青春期，男生在睡梦中有时会出现遗精，这是很正常的现象，A 正确。 B女生在月经期间应注意清洁卫生，保持心情舒畅，B 正确。 C愿意与异性接近，对异性产生朦胧的依恋是青春期出现的心理和生理现象，C 正确。 D进入青春期，在学校同学间应互相交流和帮助，跟师长密切交流，健康地度过这人生的金色年华，D 错 误。 故选 D。 【点睛】 心理健康也是健康的重要组成部分，青春期容易产生心理问题，所以平地应该注意心理卫生，促使身心全
14、 面健康发展。 8(2020 湖北襄阳中考真题)珍爱生命，绽放青春。下列关于青春期生理、心理和行为的描述中，错误的是 ( ) A男孩出现遗精，女孩会来月经 B积极参与爱国卫生运动，坚持体育锻炼 C我已经长大，不需要家长监管 D远离不良生活方式，不喝酒，拒绝毒品 【答案】C 【解析】 【分析】 青春期是人一生中生长和发育的黄金时期，生理和心理等方面都发生着显著的变化。青春期的心理变化特 征表现为自主意识增强，自尊心变强，渴望交流和友谊，易冲动并富于幻想，性意识萌动并表现为初期的 与异性琉远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋等正常的心理变化。 【详解】 A.男生开始出现遗精，女生会来月
15、经是正常的生理现象，A 正确。 B.要积极参加爱国卫生运动、体育锻炼，是健康的生活方式，B 正确。 C.要正确认识自已，正确对待别人，建立良好的人际关系。接受家长监管，与异性友好交往，C 错误。 D.喝酒、毒品等都属于不健康的生活方式，都会对身体产生较大的损伤，因此，远离不良生活方式，不喝 酒，拒绝毒品，D 正确。 故选 C。 【点睛】 熟记掌握青春期的各种心理变化及其卫生是解答此题的关键。 9(2020 湖南衡阳中考真题)人的一生中身体发育和智力发展的黄金时期是( ) A婴儿时期 B儿童时期 C青春期 D成年期 【答案】C 【解析】 【分析】 青春期是我们儿童向成年人过渡的时期，女孩大约 1
16、0 岁开始，而男孩要稍晚一些。在这个时期我们的身体 形态、心理方面都发生着巨大的变化，是人身心发展的关键阶段。 【详解】 青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中身高突增是青春期的一个显著特点，另外，神经系统 和心、肺等器官的功能也显著增强，进入青春期之后，男孩和女孩的性器官也都迅速发育。因此，青春期 是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期。 故选 C。 【点睛】 解答此题的关键就是熟练掌握青春期发育的主要特点。 10(2020 黑龙江鸡西中考真题)进入青春期，男孩出现遗精，女孩出现月经。这些生理现象与下列密切相 关的是( ) A身高突增 B性器官迅速发育 C神经系统功能明显增强 D心脏
17、和肺的功能增强 【答案】B 【解析】 【分析】 青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，另 外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期。其 次性发育和性成熟也是青春期的重要特征。 【详解】 青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中由于垂体分泌的生长激素的作用使的身高突增，其次 是体重增加，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展 的黄金时期；其次性发育和性成熟也是青春期的重要特征。进入青春期以后，男孩和女孩的性器官都迅速 发育，男性的睾丸和女性的卵巢都重
18、量增加，并能够产生生殖细胞和分泌性激素，性激素能促进第二性征 的出现，长胡须、喉结突出、声音低沉都属于男性第二性征；而乳房增大、骨盆宽大、声调较高、声音变 细都属于女性第二性征，进入青春期女孩开始出现月经、男孩出现遗精等生理现象。故选 B。 【点睛】 解题的关键是理解青春期的特点。 11(2020 山东滨州中考真题)青春期是人体生长发育的关键时期。下列有关青春期生理变化的叙述，正确 的是( ) A青春期是人一生中大脑发育最快的时期 B男孩在青春期的偶尔遗精也会影响身体健康 C身高和体重的迅速增长是青春期形态发育的显著特征 D“女大十八变，越变越好看。”引起这种变化的器官是子宫 【答案】C 【解
19、析】 【分析】 青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中身高突增是青春期的一个显著特点，另外，神经系统 和心、肺等器官的功能也显著增强，其次性发育和性成熟也是青春期的重要特征。 【详解】 A 青春期，大脑等器官的功能显著增强，而不是发育最快的时期；婴儿期是人一生中大脑发育最快的时期， A 错误。 B遗精是指男孩子进入青春期后，有时在睡梦中精液自尿道中排出的现象。精液是不断产生的，积存多了， 自然就会排出。遗精只要不频繁出现，是一种正常的生理现象，B 错误。 C身高和体重的迅速增长，是青春期发育的显著特点，C 正确。 D卵巢能分泌雌性激素，促使女性出现了第二性征，主要表现在骨盆宽大、皮下脂
20、肪较多、乳腺发育，声 调较高等，因此有了“女大十八变，越变越好看”的说法，D 错误。 【点睛】 只要熟练掌握了青春期发育的主要特点，即可作出正确的解答。 12(2020 黑龙江双鸭山中考真题)青春期的最显著特点是( ) A身高突增 B心脏和肺等器官功能明显增强 C神经系统功能明显增强 D性器官迅速发育 【答案】A 【解析】 【分析】 此题考查的是青春期人体形态发育的显著特点，思考作答。 【详解】 青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，另 外，神经系统和心脏和肺等器官的功能也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期， 其次性发育和
21、性成熟也是青春期的重要特征。可见 A 符合题意。 故选 A。 【点睛】 青春期的发育特点。 13(2020 辽宁阜新中考真题)下列属于青少年健康生活方式的是( ) 合理营养 平衡膳食 减少睡眠 刻苦学习 坚持体育锻炼保证睡眠 按时作息 不吃主食 保持身 材 A B C D 【答案】A 【解析】 【分析】 健康的生活方式：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活 动。 【详解】 合理营养、平衡膳食，属于青少年健康生活方式。 减少睡眠，不利于身体健康，不是健康生活方式。 坚持体育锻炼，属于青少年健康生活方式。 保证睡眠、按时作息，属于青少年健康生活方式。 不吃主
22、食、保持身材，不利于身体健康，不是健康生活方式。 故选 A。 【点睛】 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。 14(2020 湖北宜昌中考真题)6 月 26 日是“国际禁毒日”，有关毒品的认识中正确的是( ) A冰毒、可卡因、酒精都是毒品 B少量吸毒能增强人体免疫力 C吸毒的人看到吸毒用品，就会毒瘾发作，是一种简单反射 D吸毒的人可能会因共用注射器而感染上艾滋病 【答案】D 【解析】 【分析】 毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、 精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、
23、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。 对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。 【详解】 A冰毒、可卡因是毒品，酒精不是毒品，A 不符合题意。 B毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会，毒品就在我们身边， 一定要提高警惕坚决杜绝“第一口”，吸毒往往是从第一口开始的，一旦开始，就会成瘾，因此青少年要远离 毒品，不能尝试，B 不符合题意。 C看到锡纸、打火机或注射器，毒瘾就会发作，这是对锡纸、打火机或注射器等条件产生了一种条件反射， 是出生后在生活过程中逐渐形成的反射，属于复杂反射，C 不符合题意。 D人类免疫缺陷病毒(HIV)存在于艾滋病患
24、者和 HIV 携带者的血液、精液或乳汁、唾液、泪液和尿液中， 主要通过静脉注射毒品、不安全性行为而传播。因此吸毒者往往因为共用注射器而感染艾滋病，D 符合题 意。 故选 D。 【点睛】 掌握吸毒的危害，注意多搜集相关的资料帮助理解这方面的知识。 15(2020 广东广州中考真题)下列各项中，属于健康生活方式的是( ) A经常暴饮暴食 B经常不吃早餐 C经常熬夜看电视、玩游戏 D每天坚持进行适量的体育锻炼 【答案】D 【解析】 【分析】 健康的生活方式有平衡膳食；适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。 【详解】 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人
25、们的健康水平，提高生活质量。值得注意的 是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形 成的。选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食；坚持适度体育锻炼；按时作息； 不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。经常暴饮暴食、经常不吃早餐、经常熬夜看电视、玩游 戏，都属于不健康的生活方式。故选 D。 【点睛】 解题的关键是理解健康的生活方式。 16(2020 内蒙古赤峰中考真题)下列关于健康生活的叙述不正确 的是( ) A健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 B某人上肢受伤，鲜红色血液从伤口喷出，可指压近心端止血 C抗生
26、素能杀死细菌，因此不会腐败变质，可以长期大量使用 D当遇到有人突然晕倒或溺水等情况时，要先判断他(她)有无呼吸和意识后，立即拨打 120 【答案】C 【解析】 【分析】 健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动 和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。 【详解】 A健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱，正确。 B动脉出血的特点，颜色鲜红，血流较快，常呈喷射状，某人上肢受伤，鲜红色血液从伤口喷出，可判断 是动脉出血，应指压近心端止血，正确。 C抗生素能杀死细菌，但是抗生素药品也会腐败变质，大量服用抗生素
27、，会是细菌产生抗药性，对人体不 利，错误。 D当遇到有人突然晕倒或溺水等情况时，要先判断有无呼吸和意识后，立即拨打 120， ，再采取正确的方 法进行急救，正确。 故选 C。 【点睛】 解题的关键是掌握健康的生活方式。 17(2020 贵州贵阳中考真题)学习了两年的生物学知识，你对健康的生活方式有了较深入的认识，生活方 式与健康密切相关。下列行为中，需要作出调整的是( ) A当身体出现炎症时，抗生素服用越多越好，同时服用几种抗生素，疗效更好 B青少年常接触网络，应养成正确上网习惯，合理利用网络获取知识，了解世界 C若吸食摇头丸、K 粉、冰毒等毒品，会损害神经系统，降低免疫功能，甚至死亡 D当受
28、到学业或感情方面挫折时，应及时向老师、家长和朋友述说，寻求帮助 【答案】A 【解析】 【分析】 健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动 和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。 【详解】 A不能滥用抗生素，要根据病情合理用药，A 符合题意。 B青少年不能沉迷网络，应养成正确上网习惯，合理利用网络获取知识，了解世界，B 不符合题意。 C要拒绝毒品，若吸食摇头丸、K 粉、冰毒等毒品，会损害神经系统，降低免疫功能，甚至死亡，C 不符 合题意。 D当受到学业或感情方
29、面挫折时，应及时向老师、家长和朋友述说，寻求帮助，D 不符合题意。 故选 A。 【点睛】 解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式，选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起。 18(2020 内蒙古通辽中考真题)目前“低头族”现象十分普遍，某大学社团随机发放 2000 份问卷，回收后统 计结果如下：学生使用电子产品及健康危害情况统计表 使用电子产品情况 健康危害情况人数 使用时间 人数 颈肩痛 手腕部疼 痛 眼部不 适 轻度社交障 碍 24 小时 963 178 48 288 136 56 小时 579 115 102 252 127 6 小时以上 458 174 92 224 133 合计
30、2000 467 242 764 396 下列相关叙述错误的是( ) A这种科学探究的方法属于调查法 B健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，表格中的“轻度社交障碍”评价的是健康中的社会 适应能力 C通过表格的数据分析，电子产品使用时间 6 小时以上的学生出现眼部不适的比例最高 D“保持心情愉快”是儿童青少年心理健康的核心，日常生活中遇到挫折或不顺心的事情时，可通过熬夜或 玩手机的方式来缓解 【答案】D 【解析】 【分析】 健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动 和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。 【详解】 A调查的一般步骤
31、：明确调查目的和对象制定合理的调查方案进行调查、如实做好记录对调查结果 进行整理和分析。题干中科学探究的方法属于调查法，A 正确。 B健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，表格中的“轻度社交障碍”评价的是健康中的社会 适应能力，B 正确。 C通过表格的数据分析，电子产品使用时间 6 小时以上的学生出现眼部不适的比例最高，C 确。 D“保持心情愉快”是儿童青少年心理健康的核心，日常生活中遇到挫折或不顺心的事情时可通过转移注意 力、宣泄、自我安慰等方法进行调节，但不能通过熬夜或玩手机的方式来缓解，D 错误。 故选 D。 【点睛】 掌握健康的生活方式是解题的关键。 19(2020 云南中考
32、真题)2020 年 5 月 31 日是第 33 个世界无烟日，主题是“保护青少年远离传统烟草和电子 烟”。下图表示相同年龄段吸烟者和非吸烟者肺功能随年龄增长的变化曲线。下列叙述不正确的是( ) A吸烟行为会显著损害吸烟者的肺功能 B肺功能为 M 时，非吸烟者的年龄大于吸烟者的年龄 C年龄为 N 时，非吸烟者的肺功能更强健 D随年龄增长，吸烟者与非吸烟者的肺功能下降程度一致 【答案】D 【解析】 【分析】 香烟中含有 1400 多种成分。吸烟时产生烟雾里有 40 多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其 中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物。 【详解】 A烟雾中含
33、有多种有害物质，会导致肺的功能降低，因此吸烟会降低肺功能，A 正确。 B从图表中可以看出，肺功能为 M 时，非吸烟者的年龄大于吸烟者的年龄，B 正确。 C从图表中可以看出，年龄为 N 时，非吸烟者的肺功能更强健，C 正确。 D随年龄增长，吸烟者的肺功能下降程度，明显低于非吸烟者，D 错误。 故选 D。 【点睛】 点评：解答此类题目的关键是能够看懂图示，并且熟知吸烟的危害。 20 (2020 湖北随州中考真题)国家、 学校、 社会都悉心关怀青少年的健康成长。 下列健康知识错误的是( ) A新冠疫情时期，各校线上教学之际不忘“打卡”室内健身操，旨在增强师生体质、提高免疫力，从预防传 染病的角度来看
34、此举属于保护易感人群 B艾滋病主要通过不安全的性行为、血液和母婴等途径传播，我们应积极宣传预防艾滋病知识，关怀和尊 重艾滋病患者 C健康仅仅是指身体的没有疾病或者不虚弱，不包括心理上和社会适应方面的良好状态 D当遇到有人突然晕倒或溺水等情况，先判断其有无呼吸和意识后，立即拨打 120，求救急救中心，以挽 救患者的生命 【答案】C 【解析】 【分析】 (1)传染病是由病原体引起的，能在生物之间传播的疾病。传染病若能流行起来必须具备传染源、传播途径、 易感人群三个环节，所以预防传染病的措施有控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。 (2)艾滋病主要通过不安全的性行为、血液和母婴等途径传播。 (3)
35、健康是一种身体上、心理上的和社会适应方面的良好状态，而不仅是没有疾病或者不虚弱。 (4)出现意外、危机时，我们要拨打急救电话并采取一定的急救措施。 【详解】 A.学生开展室内课间操，放松身心的同时，也增强了学生身体素质，提高了免疫力，在传染病的预防措施 中，此举属于保护易感人群。A 正确。 B.艾滋病主要通过不安全的性行为、血液和母婴等途径传播；同艾滋病患者交谈、握手拥抱、同吃同饮、共 用厕所和浴室、共用教室、公共交通工具、娱乐设施等日常生活接触不会被感染艾滋病病毒；因此对艾滋 病患者不要有惧怕心理，要不歧视、不孤立艾滋病患者，与他们和谐相处，给他们以精神和心理的支持以 及力所能及的帮助，B
36、正确。 C.健康不仅是指身体的没有疾病或者不虚弱，也包括心理上和社会适应方面的良好状态，C 错误。 D.当人出现意外事故时，我们首先应拨打“120”急救电话，同时正确的实施一定的急救措施。当你遇到某人 突然晕倒或溺水等情况时，应首先尽快拨打 120 急救电话，同时采取人工呼吸等科学有效的措施实施抢救， 以挽救患者的生命，D 正确。 【点评】 解答此题的关键是明确传染病以及健康的生活等知识点。 21(2020 广西中考真题)癌症是当今世界上严重威胁人类健康的主要疾病之一。对于癌症的认知，正确的 是( ) A癌细胞的增殖不受机体控制 B癌症是常见的传染病 C环境因素不会诱发细胞癌变 D癌症都能遗传
37、给后代 【答案】A 【解析】 【分析】 癌症是机体在环境污染、化学污染(化学毒素)、电离辐射、自由基毒素、微生物(细菌、真菌、病毒等)及其 代谢毒素、遗传特性、内分泌失衡、免疫功能紊乱等等各种致癌物质、致癌因素的作用下导致身体正常细 胞发生癌变的结果。癌细胞的特点是：无限制、无止境地增生，使患者体内的营养物质被大量消耗；癌细 胞释放出多种毒素，使人体产生一系列症状；癌细胞还可转移到全身各处生长繁殖，导致人体消瘦、无力、 贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等等。 【详解】 A癌细胞的特点是无限制、无止境地增殖，增殖不受机体控制，故 A 正确。 B癌症不具有传染性和流行性，不属于传染病，故
38、 B 错误。 C环境污染、化学污染、电离辐射等环境因素都可能会诱发细胞癌变，故 C 错误。 D癌症不是遗传病，不一定能遗传给后代，故 D 错误。 故选 A。 【点睛】 熟记癌症的发病原因及危害是解题的关键。 22 (2020 广西中考真题)今年 6 月 26 日是第 31 个“国际禁毒日”， 我国的宣传主题是“健康人生、 绿色无毒”。 青少年对待毒品的态度，错误的是( ) A无毒世界我们能做到 B莫沾毒品、莫交毒友 C防毒反毒，你我有责 D珍爱生命，只吸一口 【答案】D 【解析】 【分析】 毒品有百害而无一益，对人体身心健康、家庭幸福和社会稳定造成极大危害。 【详解】 青少年应坚决拒绝毒品，因
39、为吸食毒品会影响人体的健康，危害极大，对本人、他人、家庭、社会都会造 成很大的危害。毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用， 出现一系列神经、精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消 沉、周围神经炎等，对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等都会造成严重的危害。毒品具有很 强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会。青少年要坚决远离毒品，莫沾毒 品、莫交毒友，防毒反毒，是我们每个公民的责任，坚决杜绝“第一口”，吸毒往往是从第一口开始的，一旦 开始就会成瘾，青少年对待毒品应持有的态度是坚决拒绝，绝不
40、沾染。相信无毒世界我们一定能做到。故 选 D。 【点睛】 关键熟记毒品对人体的危害，坚决拒绝吸食毒品。解答时可以从吸毒的危害等方面来切入。 23(2020 云南昆明中考真题)“健康为正义，正义为健康”是 2020 年 626 国际禁毒日主题。研究表明，吸 食摇头丸、K 粉和冰毒等毒品，均可导致精神分裂症，说明这些毒品会严重损害人体的( ) A神经系统 B内分泌系统 C循环系统 D呼吸系统 【答案】A 【解析】 【分析】 从毒品对人体的危害入手解答。 【详解】 毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、 精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆
41、力下降、主动性降低、性格孤僻、意志消沉、周围神经炎等。 对心血管系统、呼吸系统、消化系统和生殖系统等也会造成严重的危害。 研究表明，吸食摇头丸、K 粉和冰毒等毒品，均可导致精神分裂症，说明这些毒品会严重损害人体的神经 系统。 故选 A。 【点睛】 掌握吸毒的危害是解题的关键。 24(2020 海南中考真题)下列属于不健康生活方式的是( ) A通宵上网 B不吸烟 C不喝酒 D合理膳食 【答案】A 【解析】 【分析】 健康的生活方式：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活 动。 【详解】 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高
42、生活质量。值得注意的 是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形 成的。健康的生活方式包括：合理膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参 加集体活动。经常熬夜通宵上网损害健康，属于不健康的生活方式。 故选 A。 【点睛】 解题的关键是正确理解健康的生活方式。 25(2020 山东东营中考真题)“食饮有节，起居有常”是古代医学巨著黄帝内经提出的养生方法，也是青 少年保持身体健康的良好生活习惯。下列所列生活习惯，不科学的是( ) A一日三餐定时适量、膳食均衡、比例适中 B适当多吃富含蛋白质的食物，有利于身体生长发育 C饮料的主
43、要成分是水，可以大量放心饮用 D日常作息应有规律，早睡早起，适当运动 【答案】C 【解析】 【分析】 (1)合理营养：合理营养是指全面而平衡的营养。“全面”是指摄取的营养素种类要齐全；“平衡”是指摄取各 种营养素的量要合适，与身体的需要要保持平衡。 (2)饮食习惯： 一日三餐，按时进餐，早、中、晚餐的能量分别占 30%、40%、30%左右。不偏食，不挑食， 不暴饮暴食。 【详解】 A. 一日三餐定时适量、膳食均衡、比例适中，防止营养不良或过剩，A 正确 B. 蛋白质是构建和修复身体的重要原料，人体的生长发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白 质，故适当多吃富含蛋白质的食物，有利于身体生长发
44、育，B 正确。 C. 饮料中添加了一些色素和化学物质，大量饮用不利于身体健康，C 错误。 D. 日常作息应有规律，早睡早起，适当运动，属于健康的生活方式，D 正确。 【点睛】 本题考查了健康生活的知识，要求学生识记并理解合理膳食、健康生活的有关知识点。 26(2020 山东东营中考真题)“健康是金，如果-一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有 的统统为零！”生活方式与健康密切相关。下列哪项属于健康的生活方式( ) A酗酒能够提高神经系统的兴奋性 B吸烟可以提神，提高记忆力 C遇到挫折时，向知心朋友诉说 D轻微变质的食物加热后可以食用 【答案】C 【解析】 【分析】 健康的生活方式
45、有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动 和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。 【详解】 A喝酒对神经系统有害，不利于健康，属于不健康的生活方式，A 错误。 B吸烟有害呼吸系统，不利于健康，属于不健康的生活方式，B 错误。 C受到挫折心情不好时，可以把自己心中的烦恼找一个适当的理由来安慰自己、向亲人或知心的朋友诉说 甚至大哭一场，找一个适当的理由安慰自己，这样也会有利于身心健康，C 正确。 D变质的食物其内微生物增多，营养成分发生改变，经高温煮过，也不可以食用，D 错误。 故选 C。 【点睛】 掌握健康的生活方式是解题的关键。 27(2020 山东烟台
46、中考真题)目前，心血管疾病已成为我国居民死亡的最主要原因。保持心血管健康要从 现在做起，你不认同的生活习惯是( ) A积极参加锻炼 B保持均衡饮食 C不吸烟、不酗酒 D经常熬夜上网 【答案】D 【解析】 【分析】 健康的生活方式是坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积 极参加集体活动。 【详解】 由分析可知，积极参加锻炼、保持均衡饮食、不吸烟、不酗酒都属于健康的生活方式，而经常熬夜上网会 破坏人体的生物钟，影响身体健康，不是认同的生活习惯。故选 D。 【点睛】 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。 28(202
47、0 湖南郴州中考真题)健康人生是永恒的话题。下列哪项有利于身心健康( ) A为了保持身材，经常吃减肥药 B经常参加适宜的体育运动 C不能容忍身边同学和家人的缺点或错误 D有烦恼时，不向父母和老师诉说，闷在心里 【答案】B 【解析】 【分析】 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面良好状态，而不仅是没有疾病或者不虚弱。我们应该选择健 康的生活方式。 【详解】 A. 减肥药主要是通过抑制食欲，或者是促进新陈代谢，或者是对减少消化吸收的作用，达到减肥的效果。 如果过量的应用减肥药物可能会导致严重的身体的损伤，因此为了保持身材，经常吃减肥药不可取，A 错 误。 B. 经常参加适宜的体育运动是一种健康
48、的减肥方式，利于强身健体，B 正确。 C.不能容忍身边同学和家人的缺点或错误是一种不健康的心理，长此以往将不利于身心健康，C 错误。 D. 有烦恼时，不向父母和老师诉说闷在心里不愿与人交往，将不利于心理健康，D 错误。 【点睛】 本题考察生活方式对健康的影响。 29(2020 广东中考真题)“毒品善伪装，千万别上当”。关于毒品的认识错误的是( ) A吸毒使人免疫力下降，体质孱弱 B服用含有毒品的“聪明药”，提高成绩 C过量吸食毒品会引起急性中毒 D吸毒会损害人的神经系统 【答案】B 【解析】 【分析】 此题主要考查的是毒品的危害以及正确对待毒品，据此解答。 【详解】 毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害，可产生异常的兴奋、抑制等作用，出现一系列神经、 精神症状，如失眠、烦躁、惊厥、麻痹、记忆力下降、主动性降低、性
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