1、演讲人：小XX 时间：2021.X.X 进入秋季，气温变化比较大，秋季正处于夏季和冬季之间，夏季 和冬季的传染病都有可能在秋季发生，所以说秋季也是多种传染 病的高发季节。初秋时，气温较高，即“秋老虎”天,一些肠道 传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发流行；到了晚秋，气温 逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。 因此，秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。 1 1 日常保健日常保健 ADD YOUR ENGLISH TITLE 2 2 疾病预防疾病预防 ADD YOUR ENGLISH TITLE 如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、 乌梅汤、金银花露等。 平时多
2、给宝宝吃富含 水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各 种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以 稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。 1 1、多喝白开水，不宜喝饮料。、多喝白开水，不宜喝饮料。 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大 蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的 食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散 失。热量过高的油炸食品和一些热性水果， 如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。 2 2、少吃“上火”食物。、少吃“上火”食物。 中医认为“寒凉伤脾”，即使体质好的孩子也不 能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的 酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用 冷水擦洗以提高宝宝对冷
3、的适应能力，冷水擦洗 包括冷水洗手、洗脸。冷水锻炼要循序逐渐进,先 用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。 3.3.冷水锻炼冷水锻炼 妈妈在给宝宝擦拭或者洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要 用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的 儿童护肤品。 宝宝的嘴唇容易干裂，妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝 的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内 的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻 腔。 4.4.呵护宝宝皮肤呵护宝宝皮肤 宝 宝 护 肤 品 宝 宝 护 肤 品 多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋 白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、 黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维 素的食
4、品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、 花菜等,也应增加。总之,要荤素配搭,粗细 配搭,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。 5.5.营养调理营养调理 由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加 一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿， 在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩 后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子 应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。 6.6.及时增减衣物及时增减衣物 秋天最适合户外运动，家长有时间应 多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒 太阳可以促进体内钙的吸收，同时也 增强幼儿的体质 7.7.多加锻炼身体多加锻炼身体 虽然天气会逐渐变冷，但在家时 还是要保证一定时间的开窗通风， 保持室内空气的流通。 8.8.勤
5、通风勤通风 秋季是呼吸道传染病的高发季节， 由于天气多变，时热时凉，早晚温 差大，特别容易引起流感、流脑、 流腮等呼吸道传染病。 若平时不注意锻炼，再加上室内空 气不流通，很容易发生呼吸道传染 性疾病的流行。 流行性感冒简称流感，是由流感病毒 引起的急性呼吸道传染病，具有很强 的传染性。 流感病毒分为甲、乙、丙三型。以空 气飞沫直接传播为主，也可通过被病 毒污染的物品间接传播。 流行性感冒流行性感冒 水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引 起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁 的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和 流行。水痘属于急性传染病，但通常比 较温和，不会引起严重的并发症。 水水 痘痘 水痘主
6、要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病 毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。 手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常 见传染病。 婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿 更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒 传播给孩子。 手足口病手足口病 肠道传染病是经消化道传播的疾病。 常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲 型肺炎、细菌性食物中毒等。肠道传染病病人的病原 体从病人和病原携带者的粪便、呕吐物中排出，污染 了周围环境，再通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂、等 媒介经口腔进入胃肠道，在人体内繁殖、产生毒素引
7、 起发病，并继续排出病原体再传染给其他健康人。 秋季腹泻秋季腹泻 定时打开门窗自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气 候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。 改善通风改善通风 不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点， 就能有效地减少疾病的发生和传播。就能有效地减少疾病的发生和传播。 养成良好的卫生习惯是预防呼吸道传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生；饭前便后、打喷 嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要勤洗手。勤换、勤洗衣服，天气好时将被
8、褥在阳光下暴晒， 不要随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。 注意个人卫生和防护注意个人卫生和防护 增强免疫力。积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气，在锻炼的时候，必须注意气 候变化，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。 加强锻炼加强锻炼 保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律， 劳逸结合。劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。 生活有规律生活有规律 气候多变，若骤减衣物，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，必须根据 天气变化，适时增减衣物。合理安排好饮
9、食，减少对呼吸道的刺激。 衣、食细节要注意衣、食细节要注意 由于传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此在发现身体不适或有类似 反应时应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。 及时就医及时就医 常见的传染病现在一般都有疫苗，进行 计划性人工自动免疫是预防各类传染病 发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传 染病发生的最佳积极手段，也是投资小， 收效大的预防举措。 接种疫苗接种疫苗 你拍一，我拍一，勤洗澡来勤换衣。 你拍二，我拍二，开窗通风好习惯。 你拍三，我拍三，肥皂洗手把好关。 你拍四，我拍四，人多地方我不去。 你拍五，我拍五，晒晒毛巾和被褥。 你拍六，我拍六，饭前饭后要漱口。 你拍七，我拍七，生冷食物不要吃。 你拍八，我拍八，各种疾病赶跑它。 你拍九，我拍九，太阳下面扭一扭。 演讲人：小XX 时间：2021.X.X
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