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第四单元第四单元 健康生活健康生活 1.我们的身体 一、一、聚焦聚焦 身体健康与哪些因素有关? 现在我们身体的健康状况又是怎样的呢? 二、探索二、探索 活动一 检测我们的身体状况。 记录你现在的体质信息。 体质信息主要包括哪些你知道吗? 体重指数(BMI)、视力、肺活量、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐 * 体重指数 = 体重(千克)身高(米)身高(米) 与五年级的学生体质标准相比较,看看自己达到标准了吗? 你的身体体质健康情况在什么水平? 活动二 讨论影响生长发育的因素有哪些。 还与睡眠时间、学习压力以及周围环境等有关系。 遗传因素 饮食习惯 体育锻炼 从出生到死亡,人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育最旺盛的时期,对我们的一生有着重要影响,因此,养成良好的生活方式和习惯非常重要。 为了健康生长,我们都还需要做哪些努力呢? 三、研讨三、研讨 1. 不良的环境可能对身体造成哪些伤害? 四四、拓展拓展 土壤污染 空气污染 水污染 噪音污染 体重(千克) 身高(米) 身高(米) 1.50 45 20 体重指数 视力 肺活量 50米跑 一分钟跳绳 一分钟仰卧起坐 青少年 合理膳食、锻炼身体、爱护环境、养成良好的生活方式和习惯
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