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    2021-2022学年部编版道德与法治七年级下《第二单元 做情绪情感的主人》背诵知识点

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    2021-2022学年部编版道德与法治七年级下《第二单元 做情绪情感的主人》背诵知识点

    1、 第二单元第二单元 做情绪情感的主人做情绪情感的主人 第四课第四课 揭开情绪的面纱揭开情绪的面纱 第一框第一框 青春的情绪青春的情绪 1 1、情绪的种类:、情绪的种类:基本情绪:喜、怒、哀、惧 复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶等。 2 2、情绪受哪些因素影响?、情绪受哪些因素影响? 个人的生理周期对某件事情的预期周围的舆论氛围自然环境等 3 3、情绪的、情绪的影响影响是什么?是什么? 情绪的作用非常神奇,影响我们的行为和观念; 它可能激励我们克服困难、努力向上; 也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前; 影响我们的正常水平的发挥,影响我们的身体健康。 4 4、青春期的情绪特点是什么?、青春期的情绪特

    2、点是什么? 情绪反应强烈;如:遇事易怒易暴躁。 情绪波动与固执;如:情绪不稳定;长时间处于某种情绪中无法改变。 情绪的细腻性;如:观看文艺作品后会沉浸在其中的情绪中。 情绪的闭锁性;如:封闭自己的内心,不愿与他人交流。 情绪的表现性;如:喜欢在大众面前表现自己。 5 5、怎样看待和对待青春期情绪?、怎样看待和对待青春期情绪? 看待:看待:青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。 青春期的情绪也包括烦恼和担忧。 对待:对待:善于激发正面的情绪感受,可以让我们生活更加绚烂多彩; 学习积极面对负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。 第二框第二框 情绪管理情绪管理 1 1、为什么要

    3、学会情绪的表达?、为什么要学会情绪的表达? 人与人之间的情绪会相互感染。 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际关系。 2、为什么要学会调节情绪?为什么要学会调节情绪? 有利于身心健康。有助于我们更好地适应环境。有利于帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。有利于建立和谐的人际关系。 3 3、调节情绪的方法、调节情绪的方法 改变认知评价(换个角度看问题) 、转移注意、合理宣泄(大哭、唱歌、找人倾诉、写信等) 、放松训练(参加体育活动等) ; 4 4、愤怒管理的方法有哪些?、愤怒管理的方法有哪些? 与信赖的长者交流; 自我提醒; 运用“我感到愤怒,是因为”的表达方式; 寻找一

    4、种适合自己排解愤怒的活动形式; 写一封信。 5、如何安慰他人(方法) :如何安慰他人(方法) :为他做些体贴的事;做一个耐心的听众;设身处地向他表示理解;帮助他转移注意。 6 6、如何管理情绪?(如何调节情绪?)、如何管理情绪?(如何调节情绪?) 我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来学会以恰当的方式表达出来。 学会正确对待自己的各种情绪感受。 学会合理调节情绪,掌握调节情绪的方法,比如改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。 7 7、如何以恰当的方式表达情绪?、如何以恰当的方式表达情绪? 表达情绪时要顾及他人的感受,要尊重他人; 学会在合适的场合、时间,以合理的方

    5、式表达 要符合社会规范,不能违反道德和法律,不能损害他人和集体的权益。 第五课第五课 品出情感的韵味品出情感的韵味 第一框第一框 我们的情感世界我们的情感世界 1 1、情感与情绪的关系是什么?、情感与情绪的关系是什么? 联系:联系:情感是由情绪逐渐积累和发展而形成的。 区别:区别:情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化。情感则是不断强化、逐渐积累的,相对稳定。 3 3、情感的种类?、情感的种类?基础情感:安全感高级情感:道德感 正面情感体验:爱的情感负面情感体验:恐惧感两个方面混杂情感体验:敬畏感 4、基本基本的情感需求:如安全感、信任感;成长中渴望成长中渴望的情感需求:爱与关怀; 参

    6、与社会事务参与社会事务的情感需求:责任感、胜任感、使命感。 5 5、情感的作用、情感的作用 社会生活中,情感是人最基本的精神需求; 情感反映着我们对人和对事的态度、 观念, 影响我们的判断和选择, 驱使我们作出行动; 情感与我们的想象力、创造力相关。丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物,探索未知;情感伴随着生活经历不断积累、发展,是我们生命成长的体现。 体验负面情感能够丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈; 第二框第二框 在品味情感中成长在品味情感中成长 1 1、 生活中美好的人和事物, 让我们身心愉悦, 逐渐丰富我们对生活、 对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。 2 2、负面情感体验的意义、负面情感体验的意义 丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈; 将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长; 3 3、如何获得美好的情感?、如何获得美好的情感? 可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 善于将负面情感转变为成长的助力 可以用自己的热情和行动来影响环境,传递情感正能量。 我们的情感需要表达、回应,需要共鸣。在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。 在生活中不断创造美好的情感体验。 (如何传递情感正能量?用回答)


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