1、 20XX20XX 年度第一学期一年级体育教学进度表年度第一学期一年级体育教学进度表周次 教学进度 一 1、 （室内课） 引导课 体育常识：安全防范意识的培养 二 1、队列队形：立正、稍息、集合、解散；2、游戏；快快集合 三 1、基本体操：小学生广播操（15）节；2、队列：排纵队，横队 四 1、基本体操：小学生广播操（59）节；2、游戏：快快集合； 五 1、队列：向左转、向右转、向后转；2、复习，广播操； 六 十一国庆 七 1、技巧：前后滚动 ；2、游戏：障碍赛跑 ； 八 1、技巧：前滚翻；2、游戏：换物赛跑； 九 游戏课：1、端水平衡比赛；2、障碍赛跑 ； 十 期中考试 十一 1、韵律活动；
2、2、走：各种姿势的走； 十二 1、素质练习：低台阶交换跳；2、游戏：迎面接力 十三 1、往返跑；2、复习走：各种姿势的走； 十四 1、队列：走圆形；2、游戏：十字接力； 十五 1、技巧：立卧撑；2、游戏：换物接力； 十六 1、跳小绳；2、游戏：迎面接力； 十七 1、走跑交替；2、复习：跳小绳； 十八 1、队列：坐位体前屈；2、游戏：跳进去拍人； 十九 1、考核：坐位体前屈；2、期末总结 二十期末考试 时间时间 第一周 课时课时 2 课时 教材教材 （室内课） 引导课 体育常识：安全防范意识的培养 目的目的 1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。 2、使学生养成认真做操，
3、遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。 3、培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 开开 始始 部部 分分 唱歌： 师生问好： 宣布本次课 的内容和任务： 点名； 教 室 1、教师语言要清晰。 2、讲解课堂要求任务。 学生坐在教室里按自己的座位坐好。 1 10 小 基基 本本 部部 分分 一、 讲解本学期体育课的要求和任务内容。 二、 讲解如何树立安全防范意识 1、能够发现安全隐患 2、能够及时报告问题 3、能够自己解决问题 4、能够做到自我保护 教 室 教室讲解语言要清晰。 要求
4、： 1、 学生认真遵守纪律。 2、养成良好的坐立行的正确姿态。 3、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。 学生坐在教室里按自己的座位坐好。 1 20 小 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 基基 本本 部部 分分 习惯 重点；了解做早操的好处。 难点；养成良好的做早操的习惯。 小游戏： （抓手指） 规则： 手放平。 食指尖必须 顶着手掌心。 听到教师口令后 才 能 抓手指。 教 室 1、教 师 讲 解 游戏 的 方 法 和规则。 2、教师做示范。 3、学 生 练 习 和游戏。 1、学 生 认 真听 讲 游 戏方 法 和 规则。 2、
5、学生练习。 3、学 生 进 行游戏。 3/4 6 小 结结 束束 部部 分分 一、总 结 本 次课的情况。 二、下课。 教 室室 教师总结本次可的情况。 学生按教室的座位坐好。 1 4 小 器器 材材 运运 动动 负负 荷荷 时间时间 第二周 课时课时 2 课时 教材教材 1、队列队形：立正、稍息、集合、解散；2、游戏；快快集合 目的目的 通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。 培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。 培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 准准 备备 部部 分分 一、
6、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、小游戏； “抓人” 2、做二到三节简 单 徒 手操。 3、专项准备活动。 组织： 同上队列 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、教师带领学生一起做游戏。 4、教师做徒手操的讲解和示范。 5、师生一同练习。 1、学 生 站 成四列横队。 2、学 生 和 教师 一 同 做游戏。 3、学 生 认 真听 讲 看 示范。 4、学 生 精 神饱满。 基基 本本 部部 分分 一、队列队形 立正、稍息、集合、解散： 重点；挺胸抬头。 难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速。 组织： 同 上
7、队 列四列横队。 1、教师讲解动作和要领。 2、教师做完整正确示范。 3、教师个别指导。 1、生 认 真 听动 作 方 法和要领。 2、学生练习 ，分组练习。 3、学 生 练 习时 精 神 饱满 整 齐 一致。 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 基基 本本 部部 分分 二、游戏 快快集合 规则： 必须按信号散开，集合站队 时 要 迅速。 分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。 组织： 同上队列四列横队。 1、教师将游戏规则。 2、教师做示范。 3、学生进行游戏活动。 1、学 生 认 真听 游 戏 方法和规则。 2、学 生 练 习比
8、赛。 3、分组比赛。 结结 束束 部部 分分 一、放松； 二、小结； 三、下课 组织： 1、教师总结本次课的情况。 2、下课。 1、认 真 听 讲情绪饱满。 2、下课。 器器 材材 运运 动动 负负 荷荷 4040 时间时间 第三周 课型课型 2 课时 内容内容 1、基本体操：小学生广播操（15）节；2、队列：排纵队，横队 目的目的 1通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操， （第八套广播操） 。 2培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。 3培养学生行动迅速和听从指挥的精神。 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 准准
9、 备备 部部 分分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列：立正、稍息、集合、解散。 2、二到三节简单徒手操。 3、专项准备活动。 组织： 同 上 队 列四列横队。 1、 教师语言要清晰。 2、 教师讲解课堂要求和任务。 3、 讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基基 本本 部部 分分 一、小学生广播操（15）节： 原地踏步（82） 第一节，伸展运动。 第二节，头部运动运动。 第三节，扩胸运
10、动。 组织： 同 上 队 列四列横队，体操队形。 1、教师讲解动作方法和要求。 2、教师做完整正确的示范。 3、教师个别指导。 4、找学生表演。 1、学 生 认 真听 讲 动 作方 法 和 要领 2、学 生 集 体练习。 3、学 生 分 组练习。 4X8 18 中 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 基基 本本 部部 分分 重点：各节的动作要领及要求。 难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。 三、队列； 排纵队，横队 要求：排头要迅速到位，其余学生看齐边找好间隔距离。 组织： 同上队列四列横队。 1、教 师 讲 站队的要求。 2、学生练
11、习，教师指导。 3、教师评定。 4、精 神 饱 满动 作 轻 松整齐一致 1、学 生 认 真听讲要求。 2、学生练习。 3、分组练习。 2/3 9 中 结结 束束 部部 分分 一、放松； 二、小结； 三、下课 组织： 1、教 师 总 结本 次 课 的情况。 2、下课。 1、认 真 听 讲情绪饱满。 2、下课。 1 3 小 器器 材材 运运 动动 负负 荷荷 3535 时间时间 第四周 课型课型 2 课时 内容内容 1、基本体操：小学生广播操（59）节；2、游戏：快快集合； 目的目的 通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。 培养学生身体的正确姿势和节奏感。 培养学生能够遵守
12、纪律和快速集合的能力。 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列：立正、稍息、集合、解散。 2、复习广播操的前三节。 3、专项准备活动。 组织： 同上队列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂 要 求 和 任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基基 本本
13、部部 分分 一、小学生广播操（4-6）节； 第四节，体侧运动。 第五节，体转运动。 第六节，踢腿运动。 组织： 同上队列四列横队，体操队形。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1 学生认真听讲 动 作 方 法和要领 2 学生集体练习。 3 学生分组练习。 4X8 18 中 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 基基 本本 部部 分分 重点：各节的动作要领及要求。 难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。 四、游戏： 块块集合 规则： 必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。 分
14、散集合时不许堆拉冲撞他人。 组织： 同 上 队 列 四列横队。 4、找学生表演。 1、教师讲解游戏 要 求 和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。 4 神饱满动作轻 松 整 齐 一致 1、学生认真听讲游戏规则。 2、学生练习比赛。 3、分 组 比赛。 2/3 9 中 结结 束束 部部 分分 一、放松； 二、小结； 三、下课 组织： 自由散开 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 1 3 小 器器 材材 运运 动动 负负 荷荷 4040 时间时间 第五周 课型课型 2 课时 内容内容 1、队列：向左转、向右转、向后转；2、复习，广播操； 目的目
15、的 1、通过本次课的学习，使学生学会简单的原地转法的队列方法。 2、培养学生身体的良好的姿态，以及行动迅速和听从指挥的能力。 3、培养学生对工作认真负责的精神，发展良好的身体姿态。 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列：立正、稍息、集合、解散。 2、广播操。 3、专项准备活动。 组织： 同 上 队列 四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂 要 求 和 任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师
16、生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基基 本本 部部 分分 一、队列： 原地的转法： 重点：转体； 难点：腿要靠拢不要外扫。 组织： 同 上 队列 四列横队，体操队形。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1 学生认真听讲 动 作 方 法和要领 2 学生集体练习。 3 学生分组练习。 4X8 18 中 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 基基 本本 部部 分分 复习： （广播操） 小
17、学生广播操(全套) 重点:各节动作的要求和熟练性。 难 点 : 动 作 准确,优美大方,精神饱满。 组织： 4、找学生表演。 1、教 师 讲 解游 戏 要 求和规则。 2、学 生 练 习比赛。 3、教 师 做 正确 评 定 胜负。 4 神饱满动作轻 松 整 齐 一致 1、学生认真听讲游戏规则。 2、学生练习比赛。 3、分 组 比赛。 2/3 9 中 结结 束束 部部 分分 一、放松； 二、小结； 三、下课 组织： 四列横队 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 1 3 小 器器 材材 运运 动动 负负 荷荷 4040 时间时间 第六周 课型课型 2 课时 内
18、容内容 1、技巧：前后滚动 ；2、游戏：障碍赛跑 ； 目的目的 1、通过本次课的学习，使学生学会前后的动作方法，掌握要领。 2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。 3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列：立正、稍息、集合、解散、 。 2、广播操。 3、专项准备活动。 组织： 同 上 队 列 四列横队。 1、教师语言要清晰。
19、2、教师讲解课堂 要 求 和 任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基基 本本 部部 分分 一、技巧： （前后滚动） 重点：滚动要圆滑； 难点：团身紧； 组织： 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 4X8 18 中 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 基基 本本 部部 分分
20、 二、游戏： （障碍赛跑） 规则： 1、 游戏者应在比赛中完成所规定的动作。 2、 由小裁判评定动作正确与否。 3、 每个队员的比赛次数相等。 组织： 4、找学生表演。 1、教 师 讲 解游 戏 要 求和规则。 2、学 生 练 习比赛。 3、教 师 做 正确 评 定 胜负。 4 神饱满动作轻 松 整 齐 一致 1、学生认真听讲游戏规则。 2、学生练习比赛。 3、分 组 比赛。 2/3 9 中 结结 束束 部部 分分 一、放松； 二、小结； 三、下课 组织： 同 上 队 列 四列横队。 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 1 3 小 器器 材材 小垫子 20
21、 块 四个标志物 四个小圆圈 运运 动动 负负 荷荷 4545 时间时间 第七周 课型课型 2 课时 内容内容 1、技巧：前滚翻；2、游戏：换物赛跑； 目的目的 1、通过本次课的教学，使学生学习前滚翻的技能，增强学生的身体的各项身体素质和平衡能力。 2、培养学生双脚连续跳的方法提高蹬地起跳的力量和发展学生的弹跳力。 3、教育学生对工作认真负责的精神和遵守规则。 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列： 2
22、、广播操。 3、专项准备活动。 组织： 同上队列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基基 本本 部部 分分 一、技巧： （前滚翻） 重点：团身紧，两手及时堆垫子。 难点：滚动圆滑，方向要正。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 4、找好学生表演做示范。 1、 学生认真听讲动作方法和要领。 2、 学生集体练习。 3、 学生分组练习。 3/4 15
23、中 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 基基 本本 部部 分分 一、游戏： （换物赛跑） 规则： 1、必须击掌或发出后能起跑。 2、交换不能传递不许抛接。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1、 学生认真听讲动作方法和要领。 2、 学生集体练习。 3、 学生分组练习。 3/4 12 中 结结 束束 部部 分分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 1 3 小 器器 材材 垫子 20 块。 四个标志物。 口带 20
24、个。 运运 动动 负负 荷荷 4545 时间时间 第八周 课型课型 2 课时 内容内容 游戏课：1、端水平衡比赛；2、障碍赛跑 ； 目的目的 1、通过本次游戏课的学习，使学生锻炼学生平衡能力和坚强意志。 2、培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。 3、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列：原地三种转法。 2、广播操。 3、专项准备活动。 组织： 同 上
25、 队 列 四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂 要 求 和 任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基基 本本 部部 分分 一、游戏课： 1、端水平衡比赛 规则： 球随水泼出应捡回碗内，并由裁判把水加满后再跑。 组织： 1、教 师 讲 解游 戏 要 求和规则。 2、学 生 练 习比赛。 3、教 师 做 正确 评 定 胜负。 1、学生认真听讲游戏规则。 2、学生练习比赛。 3、分 组 比赛。 4X8 18 中 顺序顺序 教学内容教学内容 场场
26、地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 基基 本本 部部 分分 二、游戏： （障碍赛跑） 规则： 1、 游戏者应在比赛中完成所规定的动作。 2、 由小裁判评定动作正确与否。 3、 每个队员的比赛次数相等。 组织； 1、教 师 讲 解游 戏 要 求和规则。 2、学 生 练 习比赛。 3、教 师 做 正确 评 定 胜负。 1、学生认真听讲游戏规则。 2、学生练习比赛。 3、分 组 比赛。 2/3 9 中 结结 束束 部部 分分 一、放松； 二、小结； 三、下课 组织： 自由散开 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 1 3 小 器器 材材 四
27、个标志物 四块小垫子 四个小圆圈 运运 动动 负负 荷荷 3535 时间时间 第九周 课型课型 2 课时 内容内容 1、韵律活动；2、走：各种姿势的走； 目的目的 1、通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动，发展学生动作的协调性，节奏感和审美能力。 2、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 3、专
28、项准备活动。 组织： 同 上 队 列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基基 本本 部部 分分 一、韵律活动 节奏，游戏 形式：本律动练习是以踏步和走步与击掌动作相配合，按一定节奏的要求来进行游戏。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 4、在音乐下练习 1、 学生认真听讲动作方法和要领。 2、 学生集体练习。 3、 学生分组练习。 4、在音乐下练
29、习 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 二、走： 各种姿势的走； 重点：下上肢的协凋，放松，自然。 难点：抬头，挺胸，自然大方。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1、 学生认真听讲动作方法和要领。 2、 学生集体练习。 3、 学生分组练习。 4X8 18 中 结结 束束 部部 分分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 1 3 小 器器 材材 运运 动动 负负 荷荷 3535 时间时间 第十周 课型课型 2 课时
30、 内容内容 1、素质练习：低台阶交换跳；2、游戏：迎面接力； 目的目的 1、通过学习提高学生的腿部力量喝身体的协调性，发展弹跳力。 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的速度和奔跑能力。 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 3、专项准备活动。 组织： 同 上 队 列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。
31、1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基基 本本 部部 分分 一、低台阶交换跳： 重点：下上肢的协凋，放松，自然。 难点：抬头，挺胸，自然大方。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1、 学生认真听讲动作方法和要领。 2、 学生集体练习。 3、 学生分组练习。 3/4 15 中 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 二、游戏： （迎面接力） 规则： 1、 起跑前必须站在起跑线后 不 得 踏线。 2、
32、发出信号后才能起跑，其余人击掌后 才 能 起跑。 1、 教师讲解游戏要求和规则。 2、 学生练习比赛。 3、 教师做正确评定胜负。 1、 学生认真听讲 游 戏 规则。 2、 学生练习比赛。 3、 分组比赛。 2/3 12 中 结结 束束 部部 分分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 1 3 小 器器 材材 运运 动动 负负 荷荷 3535 时间时间 第十一 周 课型课型 2 课时 内容内容 1、往返跑；2、复习走：各种姿势的走； 目的目的 1、通过这节课的学习，可以培养学生的短跑能力，提高身体素质 2、培养学机敏、果断的
33、一直品质。 3、通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列： 2、广播操。 3、专项准备活动。 组织： 同上队列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。
34、 1 1 2 10 小 基基 本本 部部 分分 一、折返跑（5060 米） 重点：跑的姿势咬准确。 难点；跑步过程中要有爆发力。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1、 学生认真听讲动作方法和要领。 2、 学生集体练习。 3、 学生分组练习。 3/4 15 中 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 基基 本本 部部 分分 一、 走： 各种姿势的走； 重点：下上肢的协凋，放松，自然。 难点：抬头，挺胸，自然大方。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学
35、 生个别指导。 1、 学生认真听讲动作方法和要领。 2、 学生集体练习。 3、 学生分组练习。 3/4 12 中 结结 束束 部部 分分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 1 3 小 器器 材材 运运 动动 负负 荷荷 4040 时间时间 第十二周 课型课型 2 课时 内容内容 1、队列：走圆形；2、游戏：十字接力； 目的目的 4、通过本次课的学习，使学生进一步巩固走的技能，培养身体正确姿势感觉空间的能力。 5、学习弯道跑和转接棒的方法，发展奔跑的能力。 6、培养学生克服困难，勇敢等优良品质。 顺序顺序 教学内容教学内容
36、 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列：慢跑，蛇形跑。 2、拍手操。 3、专项准备活动。 组织： 同上队列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂 要 求 和 任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基基 本本 部部 分分 一、队列： （走圆形） 重点：走的自然、协调； 难点：走的要
37、圆。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1、学生认真听 讲 动 作 方法和要领。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 4X8 18 中 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 基基 本本 部部 分分 二、游戏： （十字接力） 规则： 1、 不许跨进圆圈内。 2、 接力棒不许抛接棒。 3、 完成后迅速离开跑道，不得阻碍他人。 4、 找学生表演。 1、教师讲解游戏要求和规则。 3、学生练习比赛。 4、 教 师 做 正确 评 定 胜负。 4 神饱满动作轻松整齐一致 1、学生认真听讲游戏规则
38、。 2、学生练习比赛。 3、分组比赛。 2/3 9 中 结结 束束 部部 分分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 1 3 小 场场 地地 接力棒 4 个 标志物 4 个 运运 动动 负负 荷荷 3535 时间时间 第十三周 课型课型 2 课时 内容内容 1、技巧：立卧撑；2、游戏：换物接力； 目的目的 4、通过本次课的学习，使学生学会立卧撑的动作，使学生增强身体素质和手脚并用的协调性。 5、发展学生奔跑的能力和下肢的能力。 6、培养学生团结协作和集体主义精神，发展学生的奔跑能力。 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地
39、教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列：慢跑、圆形跑。 2、模仿操。 3、专项准备活动。 组织： 同上队列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂 要 求 和 任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基基 本本 部部 分分 一、技巧： （立卧撑） 重点：用力收复； 难点：身体成一线； 1、教师讲解
40、动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲动作方法和要领。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 4X8 18 中 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 基基 本本 部部 分分 二、游戏： （换物接力） 规则： 1、 交换物品必须放好才能起跑。 2、 听到发领后或击掌后才能起跑。 4、找学生表演。 1、教 师 讲 解游 戏 要 求和规则。 2、学 生 练 习比赛。 3、教 师 做 正确 评 定 胜负。 4 神饱满动作轻 松 整 齐 一致 1、学生认真听讲游戏规则。 2、学生练习比赛。 3
41、、分 组 比赛。 2/3 9 中 结结 束束 部部 分分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 1 3 小 器器 材材 运运 动动 负负 荷荷 3030 时间时间 第十四周 课型课型 2 课时 内容内容 1、跳小绳；2、游戏：迎面接力； 目的目的 1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。 2、提高动作的协调性和动作的准确性。 3、培养学生快速奔跑能力和下肢力量即集体主义精神。 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂
42、常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列：慢跑 2、徒手操。 3、专项准备活动。 组织： 同上队列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂 要 求 和 任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基基 本本 部部 分分 一、跳小绳： 重点：摇绳要协调。 难点：轻松协调，动作连贯。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1 学生认真听讲 动
43、 作 方 法和要领。 3、 学生集体练习。 3 学生分组练习。 4X8 18 中 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 基基 本本 部部 分分 二、游戏： （迎面接力） 规则： 教师没有发领或击掌不许起跑。 起跑前不许堆拉人。 4、找学生表演。 1、教 师 讲 解游 戏 要 求和规则。 2、学 生 练 习比赛。 3、教 师 做 正确 评 定 胜负。 4 神饱满动作轻 松 整 齐 一致 1、学生认真听讲游戏规则。 2、学生练习比赛。 3、分组比赛。 2/3 9 中 结结 束束 部部 分分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情
44、况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 1 3 小 器器 材材 接力棒 4 个 标志物 4 个 小绳每人一条 运运 动动 负负 荷荷 4040 时间时间 第十五周 课型课型 2 课时 内容内容 1、走跑交替；2、复习：跳小绳； 目的目的 1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握走跑的正确姿势。发展走跑能力。 2、发展学生下肢力量和灵敏性协调性等身体素质。 3、培养学生团结一致互相配合的精神。 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课
45、的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列：慢跑 2、徒手操： 3、专项准备活动。 组织： 同上队列四列横队。 1、 教师语言要清晰。 2、 教师讲解课堂要求和任务。 3、 讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基基 本本 部部 分分 一、走跑交替 重点：走和跑要轻松。 难点：动作要自然。 1、教师讲解动作方法和要求。 2、教师做完整正确的示范。 3、教师个别指导。 1、学生认真听讲 动 作 方法和要领。 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 4X8 18 中 顺序
46、顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 基基 本本 部部 分分 一、跳小绳： 重点：摇绳要协调。 难点：轻松协调，动作连贯。 4、找学生表演。 1、教 师 讲 站队的要求。 2、学生练习，教师指导。 3、教师评定。 4。 、 精神饱满动作轻松整齐一致 1、学生认真听讲要求。 2、学生练习。 3、分组练习。 2/3 9 中 结结 束束 部部 分分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、教 师 总 结本 次 课 的情况。 2、下课。 1、认真听讲情绪饱满。 2、下课。 1 3 小 器器 材材 每人一条小绳 运运 动动 负负 荷荷 3535 时间时间
47、 第十六周 课型课型 2 课时 内容内容 1、队列：坐位体前屈；2、游戏：跳进去拍人； 目的目的 1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的动作。 2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。 3、培养学生勇敢顽强的精神。 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 队列： 慢跑 2、徒手操 3、专项准备活动。 组织： 同上队列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂 要 求 和 任务。 3、讲解队列练习
48、的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基基 本本 部部 分分 一、坐位体前屈 重点：两腿伸直。 难点：动作到位。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1、学生认真听讲动作方法和要领 2、学生集体练习。 3、学生分组练习。 4X8 18 中 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 基基 本本 部部 分分 二、游戏： 跳进去拍人； 规则： 圆圈内的人不能出圈。 追拍的人不能用单
49、脚跳必须双脚跳进去。 4、找学生表演。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、师给学生个别指导。 4 神饱满动作轻 松 整 齐 一致 1 学生认真听讲 动 作 方 法和要领 2 学生集体练习。 3 学生分组练习。 2/3 9 中 结结 束束 部部 分分 一、放松； 二、小结； 三、下课 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 1 3 小 器器 材材 四个圆圈 运运 动动 负负 荷荷 3030 时间时间 第十七周 课型课型 2 课时 内容内容 1、考核：坐位体前屈；2、期末总结 目的目的 顺序顺序 教学内容教学内容 场场 地地 教师活
50、动教师活动 学生活动学生活动 数数 时时 强强 准准 备备 部部 分分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列：各种图形的跑。 2、广播操。 3、专项准备活动。 组织： 同上队列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂 要 求 和 任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小 基基 本本 部部 分分 一、考核：坐位体前屈 1、教师重复讲解动作方法和要领。 2、给予正确的评定 1、
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