1、教科版四年级上册教科版四年级上册 精品课件 第二单元第二单元 呼吸与消化呼吸与消化 第3课时 测量肺活量 聚焦 和同学们比比,谁能吹响哨子持续的时间长? 你觉得吹响哨子持续时间长的秘诀是什么? 什么是肺活量呢? 肺活量:人体吸入最多空气后,尽力呼出去空气的量。 肺活量是人体发育是否健康的一个指标。 你知道自己的肺活量吗? 你想测试一下自己的肺活量吗? 探索 用简易肺活量测量袋测量自己的肺活量 简易肺活量测量袋简易肺活量测量袋 吸管吸管 回形针回形针 实验材料: 探索 1、呼气不可过猛,防止漏气。 2、不得二次吸气。 3、在进行最大吸气和呼气时,可以不拘身体姿势,如呼气时可以收腹弯腰等。 4、重
2、复测定时要注意时间间隔(15分钟)。 5、读取鼓起的测量袋上的最大数值(单位为毫升)。 用简易肺活量测量袋测量自己的肺活量 注意事项: 研讨 1.每次测得的肺活量值都不一样,哪个值才是自己的肺活量呢? 次数 第一次 第二次 第三次 肺活量值 2250毫升 2500毫升 2000毫升 可以选择最大值作为自己的肺活量值 。 2.你的肺活量和同学、老师一样吗?肺活量和哪些因素有关呢? 青年人肺活量大 男生肺活量大 普通成年男性:普通成年男性:3500350040004000毫升毫升 运动员:运动员:90009000毫升毫升 3.比较普通成年人和专业运动员的肺活量有什么差别? 肺活量大小和年龄、性别、是否经常参加体育锻炼等因素有关。 肺活量大小对身体健康有影响吗? 肺活量 供氧能力(肺活量大,供氧能力强, 身体各个器官组织不会缺氧) 人体发育的健康指标(肺活量大能够延缓人体衰老) 拓展 对比国家学生体质标准中肺活量的数值,你达标了吗? 等级 肺活量 男生 女生 优秀 24002600毫升 18002000毫升 良好 19002400(不含)毫升 16001800(不含)毫升 及格 11001900(不含)毫升 9001600(不含)毫升 提高肺活量,我们可以怎么做? 慢跑慢跑 闭起嘴巴闭起嘴巴深呼吸深呼吸 唱歌唱歌 大笑大笑 参与各项体育锻炼增强肺活量!