1、 第一课第一课 中学时代中学时代- -中学序曲中学序曲 1.1.中学时代的重要性？（价值和意义）中学时代的重要性？（价值和意义）P4 P4 （重点）（重点） 中学时代是人生发展的一个新阶段,可以为我们的一生奠定重要基础。 中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。 2.2.中学生活馈赠给我们的成长礼物有哪些？中学生活馈赠给我们的成长礼物有哪些？P5P5- -6 6 为我们的发展提供了多种机会。 新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越 。 我们有机会改变不够完美的形象，重新塑造一个“我” 。 3. 3. 我们应该怎样度过中学时代？我们应该怎样度过中学时代？P7 P7 （重点
2、）（重点） 我们要珍视当下，把握机遇 从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。 第一课第一课 中学时代中学时代-少年有梦少年有梦 1.1. 梦想的含义是什么？梦想的含义是什么？P9P9 含义：梦想是我们对未来美好生活的愿望。 2.2.为什么青少年要有梦想（梦想的重要性）为什么青少年要有梦想（梦想的重要性）P9P9 编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。 （个人角度） 梦想能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望。 （个人角度） 少年有了梦想，人类才能不断地进步和发展。 （人类角度） 3.3.少年梦想的特点？少年梦想的特点？P9P9- -1010 少年的梦想，是人类天真
3、无邪、美丽可爱的愿望。P9 少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。P10 少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。P10 如何制定梦想？如何制定梦想？ 少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。P10 少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。P10 4 4. .中国梦的含义、内涵、实现路径中国梦的含义、内涵、实现路径 P10 (P10 (重点）重点） 中国梦的含义：实现中华民族伟大复兴 中国梦的基本内涵：国家富强、民族振兴、人民幸福中国梦的实现路径：必须走中国道路、必须 弘扬中国精神、必须凝聚中国力量。 5.5.怎样实现梦想？怎样实现梦想？P11P11- -1313 少年有
4、梦要付诸行动。努力，是梦想和现实之间的桥梁。 努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气。 努力，需要立志。把人生志向同祖国和人民联系在一起。 努力，需要坚持。将努力落实在每一天的具体行动中。 努力，需要方法。 6.6.“努力”的方法有哪些？“努力”的方法有哪些？P13P13（会背会背 3 3 个即可个即可） 分清轻重缓急，合理规划和管理时间。 劳逸结合，学会科学用脑。 每天进步一点点。 学思并进。 珍视团队合作。 第二课第二课 学习新天地学习新天地-学习伴成长学习伴成长 1.1. 初中阶段学习的内容有哪些？初中阶段学习的内容有哪些？P15P15 初中阶段的学习，包括知识的
5、获取、能力的培养以及如何做人。 2.2. 学习表现在哪些方面？学习表现在哪些方面？P17P17 学习不仅仅局限在学校。 （地点） 学习不仅表现在接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。 （方式） 3.3. 学习的态度（学习的态度（P12P12） 学习需要自觉、主动的态度。 4 4. .为什么要终身学习？为什么要终身学习？P17 P17 （重点）（重点） 学习伴随着我们的成长。 学习没有终点。 要树立终身学习的观念。 5 5. .学习的重要意义？学习的重要意义？P18P18- -19 19 （重点）（重点） 学习，不仅能够让我们生存，而且可以让我们有更充实的生活。 学习点亮内心不熄的明灯，
6、激发前进的持续动力。 第二课第二课 学习新天地学习新天地-享受学习享受学习 1. 1. 如何认识学习的苦与乐？（重点）如何认识学习的苦与乐？（重点）P20P20- -2121 A. 学习中有快乐。对某方面的知识有强烈的兴趣时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时我们都能体验到快乐。P20 B. 学习中也有辛苦。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。P21 C. 当我们经历了学习的辛苦， 收获学习的成果时， 那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。P21 2. 2. 如何学会学习？（
7、重点）如何学会学习？（重点）P22P22- -2323 学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。P22 学会学习，需要掌握科学的学习方法。P23 学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。P23 3. 3. 为什么要保持对学习的兴趣？为什么要保持对学习的兴趣？P22P22 a.有了学习兴趣，学习可以成为艰苦却十分快乐的探索之旅。 b.一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。 4. 4. 如何掌握科学的学习方法？如何掌握科学的学习方法？P23P23 a.掌握学习策略 b.合理安排学习时间 c.养成良好的行为习惯 d.不断提升自己的学习能力，适合自己的方法就是最好的方法 第三课第
8、三课 发现自己发现自己认识自己认识自己 1.1.正确认识自己的意义？正确认识自己的意义？ P27P27 正确认识自己，可以促进自我发展。 正确认识自己，可以促进与他人的交往。 2.2.如何正确认识自己？如何正确认识自己？ P28P28- -2929（重点）（重点） 我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。 （途径） 我们可以通过自我评价来认识自己。 （方法） 我们可以通过他人评价来认识自己。 （方法） 3.3.怎样正确对待他人评价怎样正确对待他人评价？ P30P30（重点）（重点） 我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。 用理性的心态面对他人的评价是走向成
9、熟的表现。 采用正确的方法对待他人的评价。 4.4.正确对待他人评价的方法正确对待他人评价的方法 P30P30 用心聆听。 勇于面对。 平静拒绝。 第三课第三课 发现自己发现自己做更好的自己做更好的自己 1.1.如何接纳自己？如何接纳自己？ P33P33 接纳自己，需要接纳自己的全部。 接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 2.2.如何欣赏自己？如何欣赏自己？ P33P33- -3434 欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。 欣赏自己的同时，善于向他人学习，与他
10、人合作。 3.3.怎样做更好的自己或怎样才能飞的更高？（重点）怎样做更好的自己或怎样才能飞的更高？（重点） P34P34- -3535 做更好的自己，就要扬长避短。善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。 做更好的自己，需要主动改正缺点。 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 4.4.改正缺点的方法改正缺点的方法 p35p35 具体描述自己的缺点。 从最容易改正的缺点开始。 及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 请一个信任的人来协助。 在公开场合做出改正缺点的承诺。 运用自己以前改正缺点的成功经验。 5.5.如何发挥自己的潜能？如何发挥自己的潜能？P35P35 通过珍视自己的兴趣爱
11、好，专注自己喜爱的领域。 通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。 通过积极合作，与他人共同完成任务。 第四课第四课 友谊与成长同行友谊与成长同行和朋友在一起和朋友在一起 1.1.为什么要梳理朋友圈？为什么要梳理朋友圈？P40P40 我们可以更好地察觉自己对友谊地真正期待，逐渐学会处理交友中遇到的各种问题。 2.2.友谊的力量？友谊的力量？P41P41- -4343（重点）（重点） 朋友对一个人的影响很大， 我们的言谈举止、 兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。 朋友，见证了我们一起走过的成长历程。因为朋友，我们学会了更好地与人相处，享受交往的快乐。 朋友丰富了我们的生
12、活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。 第四课第四课 友谊与成长同行友谊与成长同行深深浅浅话友谊深深浅浅话友谊 1.1.友谊的特质是什么？友谊的特质是什么？P44P44- -4646（重点）（重点） 友谊是一种亲密的关系。我们都希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。 友谊是平等的，双向的。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。 友谊是一种心灵的相遇。志同道合、志趣相投的友谊，更能经得住时间的考验和风雨的洗礼。 2.2.友谊的澄清友谊的澄清 P46P46- -4848（重点）（重点） 友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。 竞争并不必然
13、伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会收获的更多。 友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。 第五课第五课 交友的智慧交友的智慧-让友谊之树常青让友谊之树常青 1.1.如何建立友谊？如何建立友谊？P49P49- -50 50 （重点）（重点） 建立友谊，需要开放自己。 建立友谊，需要持续的行动。 建立友谊，需要掌握正确/一定的方法：面带微笑、真诚夸赞、保持好奇心。 2.2.如何呵护友谊？如何呵护友谊？P51P51- -53 53 （重点）（重点） 呵护友谊，需要用心去关怀对方。 呵护友谊，需要学会尊重对
14、方。 呵护友谊，需要学会正确处理冲突。 呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。 3.3.处理冲突的基本策略？处理冲突的基本策略？P52P52（任选（任选 3 3 个）个） 保持冷静 坦诚交流及时处理承担责任换位思考 第五课第五课 交友的智慧交友的智慧-网上交友新时空网上交友新时空 1.1.网上交友的利和弊？网上交友的利和弊？P55P55- -5858（重点）（重点） 利：利：互联网为我们提供了一个平台，我们在网上搜集学习资料，查找相关信息。 网上交友超越时空限制，把素不相识的人连在一起。 开辟了人际交往的新通道，让我们有更多机会结交到新的伙伴，拓展交往圈。 弊：关闭了与他人沟通的心灵之门
15、。 虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。 2.2.网上交往的特点：网上交往的特点：网上交往具有虚拟、平等、自主的特点。 3.3.怎样慎重结交网友？怎样慎重结交网友？P56P56- -5858（重点）（重点） 网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。 我们要有一定的自我保护意识。 将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。 在网上交往的过程中，我们要遵守法律、法规。 第六课第六课 师生之间师生之间-走进老师走进老师 1 1、教师职业的特点教师职业的特点 P61P61 教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。 教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。
16、教师职业由法律规定，受法律保护。 2.2.为什么老师有不同的风格？为什么老师有不同的风格？P63P63 由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同。 3.3.怎样对待不同风格的老师？怎样对待不同风格的老师？P64P64（重点）（重点） 我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。 无论什么风格的老师都应该受到尊重。发现不同老师的优点。了解老师教育行为的目的。 第六课第六课 师生之间师生之间-师生交往师生交往 1.1.如何正确理解“教学相长”？如何正确理解“教学相长”？P66P66 教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同
17、成长的过程。 （师生） 一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导。 （学生） 另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。 （老师） 2.2.怎样建立教学相长的师生关系？怎样建立教学相长的师生关系？P66P66- -6767（重点）（重点） 面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。 学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。 3.3.怎样正确对待老师的表扬和批评？怎样正确对待老师的表扬和批评？P67P67（重点）（重点） 老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。 老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，
18、改进不足。 对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。 对待老师的表扬，不骄不躁，继续努力。 4.4.师生交往的良好状态是什么师生交往的良好状态是什么? P68? P68 学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进。 5.5.怎样建立亦师亦友的良好师生关系怎样建立亦师亦友的良好师生关系?P68?P68- -6969（重点）（重点） 彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。 学会正确处理师生交往中发生的矛盾 。 在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。 6.6.为什么师生要彼此尊重？为什么师生要彼此尊重？P68P68(
19、 (重点重点) ) 尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们的基本道德修养。 老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。 老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们应该主动关心老师，理解老师。 7 7. .与老师发生矛盾怎么办？（重点）与老师发生矛盾怎么办？（重点）P69P69 自我反思，客观地分析原因。相信善意，多些宽容和理解。坦诚相待，注意沟通方式。求同存异，主动关心。 第七课第七课 亲情之爱亲情之爱-家的意味家的意味 1.1.家的意义？家的意义？P72P72- -7373 家是我们身心的寄居之所。每个人都有一个属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育
20、和支持。 家是我们心灵的港湾。家不只是一所房子，某个地域，家里有亲人，家中有亲情，亲情，激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。 2.2.为什么要孝亲敬长？为什么要孝亲敬长？P74P74（重点）（重点） 在中国的家庭文化中，孝是重要的精神内涵。 孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法定义务。 3.3.怎样孝亲敬长？怎样孝亲敬长？P75P75（重点）（重点） 尽孝在当下 倾听 感恩 尊敬 第七课第七课 亲情之爱亲情之爱-爱在家人间爱在家人间 1.1.如何体味家中的亲情如何体味家中的亲情?P77?P77- -7878 含义：每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这种情感就是家庭中的
21、亲情之爱。 表现：每个家庭的亲情表现不同，我们不能否认亲情的存在。 变化：由于亲人的离开或新成员的出现，我们的家庭结构也会改变。但是，家中的亲情仍在。 2 2. .亲子冲突产生的原因亲子冲突产生的原因 P79P79- -8181（重点）（重点） 一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活，另一方面，面对父母的信任和放手，我们又觉得失落和不安，希望得到更多的关注和呵护。 （依赖性）P79-P81 我们开始审视父母给我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验。P80（逆反心理） 作为两代人，我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面存在差异。
22、 （差异） 3.3.怎样化解与父母的冲突？怎样化解与父母的冲突？P82P82（重点）（重点） 掌握和父母沟通的技巧和应对冲突的智慧（沟通） 我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。 （理解） 尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。 （了解） 第七课第七课 亲情之爱亲情之爱-让家更美好让家更美好 1.1.现代家庭结构的变化？现代家庭结构的变化？P84P84 中国的家庭结构在持续发生着变化。 家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。 家庭氛围越来越平等、民主。 2.2.如何构建和谐家庭？如何构建和谐家庭？P85P85- -86(86(重点）重点） 家庭成员
23、之间互相信任、体谅和包容。 学会正确处理家庭成员之间的矛盾。 家庭成员共同分担家务劳动、共同协作。 以良好的心态面对变化，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。 3.3.当家庭成员之间发生矛盾或冲突时，你如何做？当家庭成员之间发生矛盾或冲突时，你如何做？P85(P85(重点）重点） 帮助家庭成员舒缓情绪。 明确自己是不偏不倚的中立者。 引导家庭成员看到对方的优点。 帮助家庭成员走出“面子”困境。 第八课第八课 探问生命探问生命-生命可以永恒吗？生命可以永恒吗？ 1.1.生命的特点？生命的特点？P89P89- -9090（重点）（重点） 生命来之不易 生命是独特的 生命是不可逆的 生命也是短暂的
24、2.2.如何理解生命有接续？（生命有接续的意义？）如何理解生命有接续？（生命有接续的意义？） P93P93 在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。 （身体上生命的接续） 在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。 （社会关系上生命的接续） 在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。 （精神信念上生命的接续） 第八课第八课 探问生命探问生命-敬畏生命敬畏生命 1.1.为什么要敬畏生命？（如何理解生命至上？）为什么要敬畏生命？（如何理解生命至上？）P94(P94(重点重点) ) 生命是脆弱的、艰难的； 生命是坚强的、有力的； 生命是
25、崇高的、神圣的。 2.2.为什么要珍爱他人的生命？为什么要珍爱他人的生命？P95P95- -96(96(重点重点) ) 我们的生命都是宝贵的，生命价值高于一切。 生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。 具备这样的情怀，理解这样的道理，才会让我们自觉地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样。 3.3.如何敬畏生命？如何敬畏生命？P96P96- -98(98(重点重点) ) 敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀。 不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。 我们对生命的敬畏是内心的自愿选择，能够与周围的生命
26、休戚与共。 第九课第九课 珍视生命珍视生命守护生命守护生命 1 1. .守护生命需要做到哪些方面？（重点）守护生命需要做到哪些方面？（重点） 守护生命首先要关注自己的身体。守护生命需要关注并养护我们的精神。 2 2. .怎样关注爱护自己的身体？怎样关注爱护自己的身体？( (P100P100- -P102)P102)（重点）（重点） 关心身体的状况，养成健康的生活方式。 关注自己的内在感受，应该学会爱惜自己的身体。 增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。 3.3.精神发育与物质的关系精神发育与物质的关系( (P103)P103)（重点）（重点） 我们的精神发育
27、，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。 即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。 过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。 4 4. .怎样养护精神？（重点）怎样养护精神？（重点） 只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真善美。 不过度关注物质生活条件。 守护精神家园我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界充盈中弘扬民族精神。 5 5. .面对外来文化的冲击，我们应该怎么办？（重点）面对外来文化的冲击，我们应该怎么办？（重点） 守护精神家园我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界
28、充盈中弘扬民族精神。 学会吸收和借鉴外来文化。 6.6.作为青少年，你可以通过哪些方式来丰富自己的精神生活呢？（哪些措施体现继承优秀民族文作为青少年，你可以通过哪些方式来丰富自己的精神生活呢？（哪些措施体现继承优秀民族文化？） （重点）化？） （重点） 多读书，读好书，读经典书；看经典电影；欣赏音乐；参观博物馆 第九课第九课 珍视生命珍视生命增强生命的韧性增强生命的韧性 1.1. 挫折的含义（挫折的含义（P P105105） 生活中的阻碍、失利和失败，就是挫折。 2.2. 面对挫折的不同表现及原因？面对挫折的不同表现及原因？P106P106（了解）（了解） 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情
29、绪感受和行为反应； 同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的； 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 3 3. .如何正确看待挫折如何正确看待挫折( (挫折的影响挫折的影响) P107) P107（重点）（重点） （1 1）消极影响：）消极影响： 面对挫折，我们可能感觉到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。 如果一味沉浸在负面情绪中，我们就很容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 （2 2）积极影响：）积极影响： 生活中的挫折是我们生
30、命成长的一部分。 得意时，挫折会使我们更清醒、避免盲目乐观主义、精神懈怠。 失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 态度：我们需要及时调整自己，正确看待挫折态度：我们需要及时调整自己，正确看待挫折 4.4.如何发掘生命的力量如何发掘生命的力量? P107? P107- -109109（重点）（重点） 需要增强承受力、自我调节和自我修复的能力。 需要培养自己面对困难的勇气和坚强意志。 学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。 5 5. .增强生命韧性的方法？增强生命韧性的方法？P109P109（重点）（重点） 培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果；关心
31、、帮助他人；培养某方面的兴趣 第十课第十课 绽放生命之花绽放生命之花感受生命的意义感受生命的意义 1.1.怎样的一生是值得的？怎样的一生是值得的？P113P113( (重点重点) ) 为自己：能够活出自己的人生，实现自我价值，这样的一生是值得的； 为他人：当别人需要帮助时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任，这样的一生是值得的。 为国家：将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运共同体结合起来， 这样的一生是值得的。 2 2. .怎样探索生命的意义？怎样探索生命的意义？P113P113- -115115( (重点重点) ) 探索生命的意义是人类生命的生命的原动力之一。驾驭自己的生活
32、，选择自己的人生道路。 生命是独特的，生命意义是具体的。在自己的生活经历中一点一点地建构自己。 生命的意义需要自己发现和创造。 3 3、志愿服务对我们的意义？、志愿服务对我们的意义？P115P115 有利于锻炼自己 有利于实现自己的人生价值 有利于传递社会正能量，弘扬中华传统美德。 4 4、为了让生命有意义，你应该怎么做？为了让生命有意义，你应该怎么做？ 刻苦学习知识，掌握服务社会的本领。从小做起，帮助他人。积极参加实践活动，为社会做贡献。 第十课第十课 绽放生命之花绽放生命之花活出生命的精彩活出生命的精彩 1.1. 生命贫乏的原因和表现？生命贫乏的原因和表现？ P116P116 原因：人们对
33、待生活的不同态度。 表现：把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长；缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。 2 2. .如何让生命充盈（生命充盈的表现）？如何让生命充盈（生命充盈的表现）？P116P116（重点）（重点） 热爱学习、乐于实践。在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。 敞开自己的胸怀，尝试与他人、与社会、与自然建立联系。丰富生命中的道德体验，增强对生命的感受力、理解力。 具体做法：a.阅读好书；b.专注地做自己热爱和有兴趣的事情；c.走出家门，了解他人不同方式的生活；d.外出旅行，看看不同的风土人
34、情等。 3 3. .为什么要拒绝冷漠、关切他人？为什么要拒绝冷漠、关切他人？ P117P117 人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖、传递温暖。 没有人愿意遭遇到冷漠，生命拒绝冷漠。 用心对待自己和他人，能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人，甚至温暖世界、照亮世界。 4 4. .如何关切生命，拒绝冷漠？（重点）如何关切生命，拒绝冷漠？（重点）P117P117 我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命，设身处地地思考并善待他人。 让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。 5 5. .如何正确认识平凡与伟大？（重点）如何正确认识平凡与
35、伟大？（重点）P118P118- -120120 每个人的生命都有自己独特的使命；伟大在于创造和贡献；生命虽然平凡，却也能时时创造伟大。 6 6. .怎样在平凡中创造伟大？（重点）怎样在平凡中创造伟大？（重点）P119P119- -120120 运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，留下宝贵的物质财富和精神财富；P119 面对生活的艰难考验不懈怠，为家庭的美好和社会发展贡献力量，勇敢书写自己的生命价值；P119 将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。P120 问题总结：问题总结： 第一课第一课
36、中学时代中学时代 1.1.中学时代的重要性？（价值和意义）中学时代的重要性？（价值和意义）P4 P4 （重点）（重点） 2. 2. 中学生活馈赠给我们的成长礼物有哪些？中学生活馈赠给我们的成长礼物有哪些？P5P5- -6 6 3.3.我们应该怎样度过中学时代？我们应该怎样度过中学时代？P7 P7 （重点）（重点） 4. 4. 梦想的含义是什么？梦想的含义是什么？P9P9 5. 5. 为什么青少年要有梦想（梦想的重要性）为什么青少年要有梦想（梦想的重要性）P9P9 6. 6. 少年梦想的特点？少年梦想的特点？P9P9- -1010 7. 7. 中国梦的含义、内涵、实现路径中国梦的含义、内涵、实现
37、路径 P10 (P10 (重点）重点） 8. 8. 怎样实现梦想？怎样实现梦想？P11P11- -13 (13 (重点）重点） 9.9.“努力”的方法有哪些？“努力”的方法有哪些？P13P13（会背（会背 3 3 个即可）个即可） 第二课第二课 学习新天地学习新天地 1.1. 初中阶段学习的内容有哪些？初中阶段学习的内容有哪些？P15P15 2.2. 学习表现在哪些方面？学习表现在哪些方面？P17P17 3.3. 学习的态度（学习的态度（P12P12） 4.4.为什么要终身学习？为什么要终身学习？P17 P17 （重点）（重点） 5.5.学习的重要意义？学习的重要意义？P18P18- -19
38、19 （重点）（重点） 6.6.如何认识学习的苦与乐？（重点）如何认识学习的苦与乐？（重点）P20P20- -2121 7.7.如何学会学习？（重点）如何学会学习？（重点）P22P22- -2323 8.8.为什么要保持对学习的兴趣？为什么要保持对学习的兴趣？P22P22 9. 9. 如何掌握科学的学习方法？如何掌握科学的学习方法？P23P23 第三课第三课 发现自己发现自己 1. 正确认识自己的意义？正确认识自己的意义？ P27P27 2.2.如何正确认识自己？如何正确认识自己？ P28P28- -2929（重点）（重点） 3.3.怎样正确对待他人评价怎样正确对待他人评价？ P30P30（重
39、点）（重点） 4.4.正确对待他人评价的方法正确对待他人评价的方法 P30P30 5.5.如何接纳自己？如何接纳自己？ P33P33 6.6.如何欣赏自己？如何欣赏自己？ P33P33- -3434 7.7.怎样做更好的自己或怎样才能飞的更高？（重点）怎样做更好的自己或怎样才能飞的更高？（重点） P34P34- -3535 8.8.改正缺点的方法改正缺点的方法 p35 p35 （最少记三点）（最少记三点） 9.9.如何发挥自己的潜能？如何发挥自己的潜能？P35P35 第四课第四课 友谊与成长同行友谊与成长同行 1.1.为什么要梳理朋友圈？为什么要梳理朋友圈？P40P40 2.2.友谊的力量？友
40、谊的力量？P41P41- -4343（重点）（重点） 3.3.友谊的特质是什么？友谊的特质是什么？P44P44- -4646（重点）（重点） 4.4.友谊的澄清友谊的澄清 P46P46- -4848（重点）（重点） 第五课第五课 交友的智慧交友的智慧 1.1.如何建立友谊？如何建立友谊？P49P49- -5050 2.2.如何呵护友谊？如何呵护友谊？P51P51- -5353 3.3.处理冲突的基本策略？处理冲突的基本策略？P52P52（任选（任选 3 3 个）个） 4.4.网上交友的利和弊？网上交友的利和弊？P55P55- -5858 5.5.网上交往的特点？网上交往的特点？P55P55 6
41、.6.怎样慎重结交网友？怎样慎重结交网友？P56P56- -5858 第六课第六课 师生交往师生交往 1.1. 教师职业的特点教师职业的特点 2.2. 为什么老师有不同的为什么老师有不同的风格？风格？P63P63 3.3. 怎样对待不同风格的老师？怎样对待不同风格的老师？P64P64 4.4. 如何正确理解“教学相长”？如何正确理解“教学相长”？P66P66 5.5. 怎样建立教学相长的师生关系？怎样建立教学相长的师生关系？P66P66- -6767（重点）（重点） 6.6. 怎样正确对待老师的表扬和批评？怎样正确对待老师的表扬和批评？P67P67（重点）（重点） 7.7. 师生交往的良好状态
42、是什么师生交往的良好状态是什么? P68? P68 8.8. 怎样建立亦师亦友的良好师生关系怎样建立亦师亦友的良好师生关系?P68?P68- -6969（重点）（重点） 9.9. 为什么师生要彼此尊重？为什么师生要彼此尊重？P68P68( (重点重点) ) 10.10. 与老师发生矛盾怎么办？（重点）与老师发生矛盾怎么办？（重点）P69P69 第七课第七课 亲情之爱亲情之爱 1. 1. 家的意义？家的意义？P72P72- -7373 2. 2. 为什么要孝亲敬长？为什么要孝亲敬长？P74P74（重点）（重点） 3. 3. 怎样孝亲敬长？怎样孝亲敬长？P75P75（重点）（重点） 4. 4. 如
43、何体味家中的亲情如何体味家中的亲情?P77?P77- -7878 5. 5. 亲子冲突产生的原因亲子冲突产生的原因 P79P79- -8181（重点）（重点） 6. 6. 怎样化解与父母的冲突？怎样化解与父母的冲突？P82P82（重点）（重点） 7. 7. 现代家庭结构的变化？现代家庭结构的变化？P84P84 8. 8. 如何构建和谐家庭？如何构建和谐家庭？P85P85- -86(86(重点）重点） 9. 9. 当家庭成员之间发生矛盾或冲突时，你如何做？当家庭成员之间发生矛盾或冲突时，你如何做？P85(P85(重点）重点） 第八课第八课 探问生命探问生命 1. 1. 生命的特点？生命的特点？P
44、89P89- -9090（重点）（重点） 2. 2. 如何理解生命有接续？（生命有接续的意义？）如何理解生命有接续？（生命有接续的意义？） P93P93 3. 3. 为什么要敬畏生命？（如何理解生命至上？）为什么要敬畏生命？（如何理解生命至上？）P94(P94(重点重点) ) 4. 4. 为什么要珍爱他人的生命为什么要珍爱他人的生命 5. 5. 如何敬畏生命？如何敬畏生命？P96P96- -98(98(重点重点) ) 第九课第九课 珍视生命珍视生命 1. 1. 守护生命需要做到哪些方面？守护生命需要做到哪些方面？ 2. 2. 怎样关注爱护自己的身体？怎样关注爱护自己的身体？( (P100P10
45、0- -P102)P102)（重点）（重点） 3. 3. 精神发育与物质的关系精神发育与物质的关系( (P103)P103) 4. 4. 如何养护精神？如何养护精神？( (P10P105 5) ) 5. 5. 面对外来文化冲击，我们应该怎么办？面对外来文化冲击，我们应该怎么办？ 6. 6. 作为青少年， 你可以通过哪些方式来丰富自己的精神生活呢？ （哪些措施体现继承优秀民族文化？）作为青少年， 你可以通过哪些方式来丰富自己的精神生活呢？ （哪些措施体现继承优秀民族文化？） 7. 7. 挫折的含义（挫折的含义（P P105105） 8. 8. 面对挫折的不同表现及原因？面对挫折的不同表现及原因？
46、P106P106 9. 9. 如何正确看待挫折如何正确看待挫折( (挫折的影响挫折的影响) P107) P107（重点）积极、消极、态度（重点）积极、消极、态度 10. 10. 如何发掘生命的力量如何发掘生命的力量? P107? P107- -109109（重点）（重点） 1111. . 增强生命韧性的方法增强生命韧性的方法 第十课第十课 绽放生命之花绽放生命之花 1. 1. 怎样的一生是值得的？怎样的一生是值得的？P113P113( (重点重点) ) 2. 2. 怎样探索生命的意义？怎样探索生命的意义？P113P113- -115115 3. 3. 志愿服务对我们的意义？志愿服务对我们的意义
47、？P115 P115 4 4、为了让生命有意义，你应该怎么做？、为了让生命有意义，你应该怎么做？ 5. 5. 生命贫乏的原因和表现？生命贫乏的原因和表现？ P116P116 6. 6. 如何让生命充盈（生命充盈的表现）？如何让生命充盈（生命充盈的表现）？P116P116（重点）（重点） 7. 7. 为什么要拒绝冷漠、关切他人？为什么要拒绝冷漠、关切他人？ P117P117 8. 8. 如何关切生命，拒绝冷漠？（重点）如何关切生命，拒绝冷漠？（重点）P117P117 9. 9. 如何正确认识平凡与伟大？（重点）如何正确认识平凡与伟大？（重点）P118P118- -120120 10. 10. 怎样在平凡中创造伟大？（重点）怎样在平凡中创造伟大？（重点）P119P119- -120120
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