1、15 消化与健康一、单选题1下列行为对我们的身体健康有利的是（） A熬夜玩手机B注意个人卫生 C饭后立即做俯卧撑2为了健康的身体，正确的是（）。 A不注意个人卫生。B迷恋电脑。C注意体育锻炼。3为了能有一个健康的身体，我们应该（）。 A勤挖鼻孔B合理安排进餐时间C注意采光与照明D每天保证充足睡眠时间4下列关于保护呼吸器官的方法中，错误的是（）。 A常吸烟，锻炼肺的功能B植树造林，改善空气质量C经常开窗通风5下列不利于我们健康的行为是（）。 A接种疫苗B和动物亲密接触C生吃蔬菜瓜果要洗净6经常参加锻炼，可以()人的肺活量。 A增加B减少C不改变7人的牙齿中，用来切断食物的牙齿是()。 A臼齿B门
2、齿C犬齿8作为一名小学生，我们应该每天（）。 A早睡早起B看电视C吃零食9下列生活习惯中，会对我们的消化器官造成不良影响的是（）。 A暴饮暴食B吃饭细嚼慢咽C食物均衡多样10防止龋齿有效的方法是()。A每天刷牙B饭后不漱口C睡前吃甜食二、填空题11 是少年健康的大敌。12长时间不 会造成抵抗力下降。易生病，不利于儿童骨骼、肌肉的生长发育。13人的牙齿分为门齿、犬齿和臼齿，用来切割食物的是 。14 、运动及睡眠等生活习惯是影响健康的重要因素， 的生活习惯是身体健康的必要条件。15我们的牙齿可分为门齿、犬齿和臼齿。请在图中标出这三种齿。 三、综合题执行“双减”政策，我们有了更多锻炼身体的时间，在这
3、个过程中要消耗大量的氧气和养料。16下面统计图中，正确呈现出小明同学在不同状态下每分钟的呼吸次数变化规律的是（）。ABC17你了解人体的呼吸器官和消化器官吗？请将下列选项的序号填在图中正确的位置。鼻腔 胃 肺 肛门 气管小肠 食道 支气管 口腔 大肠人体呼吸器官 人体消化器官18为了我们的身体健康，下面这些做法中正确的划“”，错误的划“”。细嚼慢咽有利于身体健康。 （ ）吃火锅时，可以一边吃菜一边吃冰糕。 （ ）每天早餐只吃牛奶和面包。 （ ）雾霾天出门要佩戴口罩。 （ ）经常和爸爸妈妈一起到公园里锻炼身体。 （ ）天气太冷了，为了保暖，教室里不能开窗户。 （ ）劝导大人不要抽烟。 （ ）19
4、下面是小丁同学一天的活动，请你来阅读分析。早上起床晚了，怕上学迟到，抓起半个馒头就去学校了。上午第二节课下课，肚子饿了，去校门口的小摊上买了一包辣条充饥。中午爸爸做了萝卜烧肉，萝卜的味道不喜欢，又嫌肉太难嚼，所以就吃了一碗米饭。晚上，妈妈给他做了最喜欢吃的红烧肉，放开肚子大吃一顿。睡觉前，含上一颗水果糖，甜甜地睡着了。（1）小丁同学这一天的生活与饮食方式，你赞同吗？小丁的哪些行为是有害身体健康的？请举2个例子。（2）如果小丁长期保持这样的生活习惯，你推测在他的身上将会发生什么状况？四、实验探究题20周六妈妈为张宏做如下安排。张宏不想影响自己的健康，准备提出建议。时间9：00-11：3013：3
5、0-15：0015：20-17：0018：30-21：30周六数学辅导班作文训练班英语提高班名著阅读课（1）张宏认为这样做身体会缺少运动，他可以建议： （2）张宏认为这样会让自己睡眠不足精神紧张，他可以建议： 21我们的身体就像一部复杂而精妙的机器。青少年时期是身心生长发育的关键时期，这个时期的身心健康状况，将会影响其一生的幸福生活；（1）健康生活的“健康”包括 、 和社会适应的良好状态。（2）我们每天都会进行适当的体育锻炼，下列组成人体运动系统的是()。 A骨骼和关节B心脏和血液C骨骼、关节和肌肉D脑和脊髓（3）每个人都希望有一个健康的身体，并通过自己的努力去实现。请在下面写上你的健康目标和
6、计划。我的健康目标： 。我的计划： 。（4）家长和老师教育我们要重视锻炼身体，请你把其中的好处写在下面。(至少写3条)答案解析部分1【答案】B【解析】【分析】A、保证充足的睡眠是健康的保证，熬夜玩手机的行为不利于身体健康，故A错误；B、注意个人卫生，按时洗澡、理发、剪指甲等，这些行为有利于身体健康，故B正确；C、饭后立即运动不利于食物的消化吸收，其行为不利于身体健康，故C错误。故选：B。2【答案】C【解析】【解答】A.不注意个人卫生不利于人的身体健康，不符合题意；B.迷恋电脑不利于身体健康，不符合题意；C.注意体育锻炼，可以加强人的免疫力，有利于身体健康，符合题意。故答案为：C。【分析】体育锻
7、炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。3【答案】D【解析】【分析】睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系。为了能有一个健康的身体，我们应该每天保证充足睡眠时间。4【答案】A【解析】【分析】呼吸系统包括呼吸道鼻腔、咽、喉、气管、支气管和肺，肺是最主要的呼吸器官。保护呼吸器官，可以经常开窗通风，预防呼吸道传染病，扫地前洒水，呼吸富含氧气的空气，不要吸烟，植树造林，改善空气质量等。所以此题
8、选A选项。5【答案】B【解析】【分析】1990年，世界卫生组织WHO认为健康包括：身体健康、心理健康、道德健康、社会适应性良好。根据对健康的认识，和动物亲密接触不利于健康；接种疫苗、生吃蔬菜水果要洗净有利于健康。6【答案】A【解析】【分析】 经常参加锻炼 ，可以增加人的肺活量，增强呼吸系统的功能。7【答案】B【解析】【分析】牙齿有臼齿、犬齿和门齿构成。臼齿有磨碎食物的作用，犬齿有撕裂食物的作用，门齿有切断食物的作用。8【答案】A【解析】【分析】A、早睡早起对我们身体好，要提倡。B、看电视对视力不好，要控制时间。C、吃零食对身体健康不利，不易过度吃。9【答案】A【解析】【分析】 我们的生活习惯，
9、有的会对我们的消化器官造成不良影响，有的会保护我们的消化器官。分析选项可知，暴饮暴食会对我们的消化器官造成不良影响，吃饭细嚼慢咽、食物均衡多样会保护我们的消化器官。所以此题答案为A。10【答案】A【解析】【分析】糖类被认为是引发儿童龋齿的主要因素。糖类可以为黏附在牙齿上的细菌提供充足的营养，促进其繁殖，因此会侵蚀牙齿，引发龋齿。所以有效防止龋齿的做法是每天刷牙，保持口腔清洁。11【答案】吸烟和酗洒【解析】【解答】吸烟和酗洒是少年健康的大敌。【分析】本题考查少年健康的大敌。12【答案】运动【解析】【分析】 长时间不运动会造成抵抗力下降。易生病，不利于儿童骨骼、肌肉的生长发育。体育锻炼可以增强心肺
10、功能，加快血液循环，提高抵抗力，增强有机体的适应能力。13【答案】门齿【解析】【分析】 人的牙齿分为门齿、犬齿和臼齿， 门齿用来切割食物， 犬齿用来撕碎实物，臼齿用来咀嚼实物。14【答案】饮食；良好【解析】【分析】良好的生活习惯有利于身体健康。良好的生活习惯，包括作息习惯和饮食习惯，在作息上要注意早睡早起，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，在饮食上要注意饮食清淡，不要经常吃辛辣刺激油腻的食物。饮食、运动及睡眠等生活习惯是影响健康的重要因素，良好的生活习惯是身体健康的必要条件，所以我们要养成良好的生活习惯。15【答案】【解析】【分析】牙齿是人体最硬的器官，除担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和
11、辅助发音等作用。【答案】16A1718；【解析】【分析】考查人体呼吸器官和消化器官的位置和作用，人体运动过后呼吸次数会增加，我们要经常参加体育锻炼，养成良好的生活习惯。16人在运动时需要更多的氧气，呼吸次数会增加，平静后会逐渐减少呼吸次数。17考查人体呼吸器官和消化器官的位置和作用。呼吸器官有鼻、咽、喉、气管、支气管和肺等。人体的消化器官主要有口腔、食道、胃、小肠、大肠、肛门。18我们要养成良好的生活习惯，保护好消化呼吸器官等，有利于身体健康。19【答案】（1）不赞同。早饭不好好吃，吃辣条等垃圾食品，挑食，晚上吃太多肉和糖。（2）变胖；身体健康受影响。【解析】【解答】小题1：如题干所示：早上起
12、床晚了，怕上学迟到，抓起半个馒头就去学校了说明早饭不好好吃；去校门口的小摊上买了一包辣条充饥说明吃垃圾食品；萝卜的味道不喜欢，又嫌肉太难嚼，所以就吃了一碗米饭说明挑食；最喜欢吃的红烧肉，放开肚子大吃一顿说明吃的肉太多。小题2：多吃肉会长胖，不合理的饮食、吃垃圾食品会让身体健康受到影响。【分析】不同食物所含的营养成分是不同的，我们不能说哪一种食物最有营养，也找不出一种包含了全部营养的食物。为了使我们每天吃的食物能保持营养均衡，我们必须吃粮食类、蔬果类的食物，还必须吃肉蛋类的食物。营养搭配原则：荤素搭配、粗细粮搭配、多种搭配，每日都吃适量的新鲜水果和蔬菜等。20【答案】（1）在两节课之间增加休息时
13、间，调整为休息25-30分钟（2）缩短名著阅读课的时间，改为18：30-20：00.【解析】【分析】考查养成良好的生活习惯，在学习之余应该合理的安排运动时间。（1）在学习中间适当增加休息时间。（2）睡眠不足时应该增加睡眠时间，将名著阅读课适当的缩短时间。21【答案】（1）身体健康；心理健康（2）C（3）合理即可；合理即可（4）能增强人体的新陈代谢；保护心脏和大脑的健康；对骨骼、肌肉、关节能产生良好的效果；改善心情，减轻压力。(合理即可) 【解析】【分析】(1)健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。(2)我们每天都会进行适当的体育锻炼，骨骼、关节和肌肉组成人体运动系统。(3)我设计的健康行动计划，健康目标：减掉身体里多余的脂肪，促进骨骼生长。对健康的影响：可以增强心脏功能，使体内的血液可以获得更多的氧气，给心脏血管系统提供健康和力量；促进骨细胞的新陈代谢，增强骨骼强度；提高身体的敏捷性和协调性。我的计划：每天跳绳20分钟(吃完晚饭1小时后)。(4)体育运动可以强健骨骼和肌肉，做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体内部器官，改善人体心血管系统的功能，促进新陈代谢，达到增强全身健康的目的，可以提高呼吸器官的抗病能力，能够预防感冒，增加肺活量，增强心肌。
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