1、一、读一读,想一想,说一说,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。,吃千吃万,不如吃饭。,读了上面俗语,你有什么想法?,1 我们吃什么,二、想一想,说一说,1.这几天,你们吃过哪些东西?,2.我们为什么要吃这些东西?,我们常吃的东西很多,你们能给它们分分类吗?,分类方法有很多种:,食物有无生命,食物原先生活的环境,食物是否含有脂肪(荤菜和素菜),我们的饮食习惯(主食、副食),我们常吃的东西很多,你们能给它们分分类吗?,(可以将它们填写在实验册第45页的表格里),口感、习惯,主 食,米饭、面条、面包,饼干、方便面、糖果,副 食,青菜、萝卜、黄瓜,素菜类,鱼、猪肉、鸡、牛肉,荤菜类,三、了解食物的主要营
2、养和作用,1.自学课本第4041页内容。,2.你能将所了解到的知识进行归类整理吗?,食物的主要营养和作用,碳水化合物,米饭、面条、面包,供给能量,支持活动,蛋白质,鱼、肉、蛋、奶、豆类,提供长身体的营养,脂 肪,各种油、肥肉,供给能量,保持体温,维生素,保持健康,蔬菜、水果,矿物质,水,各种食物、饮料,维持人体正常生理活动,(可以选填在实验册第47页相应的表格里),3.你会看食物的营养成分标签吗?,食物营养成分标签。,(试试看,你还可以看懂课本第41页的食物标签),四、学会检测食物中的营养成分,1.自学课本第41页内容。,2.你能用学到的知识试一试吗?,3.小结一下:(实验册第46页),碘滴在食物上,食物呈深蓝色,说明该食物中含有淀粉。,把食物夹在纸中挤压,纸上留下油迹,或对光观察,纸呈现半透明状态,说明该食物中含有油脂。,挤压法,滴碘法,燃烧法,取少量食物在火上烧,如果发出类似臭鸡蛋的气味就说明该食物中含有蛋白质。,阅读理解,1.主要食物营养成分表。(课本第42页),2.素食与荤食营养成分比较表,3.想一想:有没有这样一种食物,它包含我们人体所需的全部营养成分?为了我们的健康成长,我们在饮食方面要注意些什么?,通过这一课的学习,你们有哪些收获?,四、课堂总结,