一年级体育下全册教案（通用版）

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1、第第 一一 课课 时时 教学内容：1、常规教育； 2、健康常识：课间十分钟干什么 教学要求：1. 能懂得课间十分钟应该积极休息的道理。 2. 能区分挂图中所列动作的对和错。 3. 能认真听讲，乐于对照挂图，选择好的活动方法。 教学重点：重视课间休息重视课间休息 教学难点：理解并能在以后的课间活动中注意 教学准备：无 执教时间： （1）_ 年_月_ _日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 导入 1、上课，起立，师生相互问 好 2、教师宣布本节课的内容， 布置任务，提出上室内课 要求 起立跟老师问好 基 本 部 分 1、教师出示挂图或

2、录像，启 发学生了解课堂常规包括 哪些方面 2、 体育常识：课堂常规 （1）什么是体育课课堂常 规？ 体育课课堂常规是体育 课中师生共同遵守的基本规 范和要求， 是体育课的基本内 容之一。它包括课前常规，上 课常规，下课常规等几个方 面。 （2）体育课课堂常规的主要 内容： 必须穿运动鞋上体育课。 在条件许可时， 应穿运动衣 裤上体育课。 上课前应取下衣服上的纪 念章，校徽，口袋中不能放小 刀， 铅笔， 剪刀， 钥匙等锐利， 坚硬的物品。 在课前二三分钟到达规定 地点，准备集队上课。 体育课中要主动配合教师， 1、学生观看挂图，同桌之 间相互议一议。 2、注意听讲，并提出问题 3、分组讨论，交

3、流各自遵 守课堂常规的情况， 回 答教师提问。 4、 分散或集体读一读该课 的主要内容。 遵守课堂纪律，有序地做练 习，不哄闹， 不做有危险的动作。 爱护体育器材， 按教师的要 求搬运和发放器材。 下课时要 清点器材，及时归还体育室， 避免损坏或遗失。 下课铃前要整队， 认真听取 教师对课的小结或师生共同 进行总结。 3、根据课堂常规内容，出示 几道是非题， 指导学生分组讨 论。 4.讲解健康常识:课间十分钟 做什么 5. 课间十分钟到室外活动的 好处： （1）能呼吸到新鲜空气 和受到阳光的照射， 有助于改 善脑部的血液循环， 有利于提 高下一节课的学习效率。 （2） 在室外活动，能进行远眺，

4、可 以使眼睛得到休息， 从而起到 保护视力、预防近视的作用。 （3）保证教室充分地通风换 气。 结束部分 教师总结 教师讲评课堂情况 学生自评 教后反思 第第 二二 课课 时时 教学内容：1. 复习广播操 2. 游戏：老鹰和小鸡 教学要求：1.了解广播操各节的动作要领的方法。 2.能完成广播操各节的动作，听到口令即快速作出动作。 3.练习中注意力要集中，动作果断。 教学重点：注意力集中，动作要自然放松，反应迅速。注意力集中，动作要自然放松，反应迅速。 教学难点：根据音乐节奏，动作到位的完成整套广播操 教学准备：无 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师

5、 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师 生问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出上课要求 3、徒手操 1、整好队，听老师宣布上 课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、准备 部分 1. 复 习 广 播 操 2. 游戏： 老鹰和小 鸡 1、教师示范广播操 各节的动作， 重点 提示动作要自然 放松、反应迅速。 运用已学过的口 诀， 组织学生原地 练习广播操各节 的动作。 2 2、 练习中通过相 互观摩、相互评 比、互相指正，

6、进 而加深对动作要 领的理解。 3 3、 教师讲评，小结 练习情况。 1.讲解“老鹰和小鸡” 的游戏方法，并请几位 学生配合示范，重点提 1.学生集体听信号进行快 速起动练习；分组练习广 播操各节的动作，看谁作 的好。 1. 了解游戏的规则 2. 积极参与游戏 示游戏过程中机智灵敏 的躲闪动作，带领学生 模仿。 2.组织学生学练游戏的 方法，分组进行“老鹰 和小鸡”游戏的练习， 通过轮做“老鹰” 、 “母 鸡” 、 “小鸡” ，掌握其动 作方法，不做违反规则 的动作。 3.提醒学生分组练习 中，相互配合，体验游 戏的乐趣。 三、 结束 部 分 1 整队 2 放松 3 小结 1.跟老师做放松操

7、2.下课 教后反思 第第 三三 课课 时时 教学内容：1. 复习复习广播操广播操 2. 换物赛跑换物赛跑 教学要求：1.了解广播操各节的动作要领的方法。 2.能完成广播操各节的动作，听到口令即快速作出动作。 3.练习中注意力要集中，动作果断。 教学重点：注意力集中，动作要自然放松，反应迅速。注意力集中，动作要自然放松，反应迅速。 教学难点：根据音乐节奏，动作到位的完成整套广播操 教学准备：无 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师 生问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出

8、上课要求 3、徒手操 1、整好队，听老师宣布上 课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、准备 部分 1. 复 习 广 播 操 2. 换 物 赛跑 1.教师示范广播操各节 的动作，重点提示动作 要自然放松、反应迅速。 运用已学过的口诀，组 织学生原地练习广播操 各节的动作。 2.练习中通过相互观 摩、相互评比、互相指 正，进而加深对动作要 领的理解。 3.教师讲评，小结练习 情况。 1、教师讲解、示范游戏 的方法和规则，重点提 示快速换物的动作。 2、在组长的带领下

9、尝试 游戏，比一比谁交换物 件最认真，最符合要求。 1.学生集体听信号进行快 速起动练习；分组练习广 播操各节的动作，看谁作 的好。 2.积极参与练习 3.学生自评 1.认真听讲，了解游戏的 动作方法 2.尝试练习 3.相互比较 4.再次进行练习 3、在教师提示下，观察 同伴的换物动作，并和 自己的换物动作进行对 比，找出不足。 4、进行游戏，在游戏过 程中，提醒学生传递交 换物件时，错右肩不得 抛接，交换物件要不轻 不重，易拿易放。 5、教育学生认真负责， 相互合作，遵守游戏规 则，争取游戏的胜利。 三、 结束 部 分 1 整队 2 放松 3 小结 1.跟老师做放松操 2.下课 教后反思 第

10、第 四四 课课 时时 教学内容：1.跳跃跳跃: :跳单、双圈跳单、双圈 2.2.迎面接力跑迎面接力跑 教学要求：1. 了解跳单、双圈的方法。 2.能掌握用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作。 3.相互合作，练习中能体现不怕苦、不怕累的精神。 教学重点：用前脚掌蹬地起跳，轻巧落地，动作连贯、协调。用前脚掌蹬地起跳，轻巧落地，动作连贯、协调。 教学难点：熟悉动作要领并能按要求做出动作 教学准备：接力棒 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师 生问好 2、教师宣布本节课的内 容

11、，提出上课要求 3、徒手操 1、整好队，听老师宣布上 课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1. 跳跃跳跃: : 跳单、双跳单、双 圈圈 1、组织学生练习单脚 用前脚掌在原地轻 轻向上跳，体会前脚 掌起跳的要领。 2、讲解并示范跳单、双 圈动作（单、双圈的 距离要按学生的跳 跃能力定；单、双圈 可画在场地上，也可 用 胶 圈 放 在 场 地 上） 。让学生佩戴青 蛙头饰练习，要求前 脚掌蹬地起跳，轻巧 落地。 3、组织学生分组进行 跳单、双圈的接力比

12、 赛。提示学生前脚掌 蹬地起跳，动作连 贯、协调。 1. 自由结成友伴群体， 集 体拉成圆圈或搭成一 路纵队练习单脚连续 向前跳。 2. 通过观察教师的示范， 分散模仿练习， 体验单 跳双落和双跳单落的 连贯动作。 3. 按能力分组，戴上头 饰， 在指定场地由小组 长带领练习跳单、双 圈。 4. 通过接力比赛和相互 观摩， 进一步用前脚掌 蹬地起跳、 轻巧落地的 连贯动作。 2.迎面接迎面接 力跑力跑 1、复习游戏的方法，着 重练习右手传递接 力棒的两人配合动 作。 2、游戏中重点提示两 人传接棒的动作配 合和跑的规定路线。 3、游戏前，在注意各组 力量强弱搭配时，还 要教育学生正确对 待胜负

13、，做到胜不 骄、败不馁。 1在小组长的带领下， 按 跑的规定路线， 反复进 行两人右手传接棒的 配合练习 2游戏总能正确对待胜 负，做到胜不骄、败不 馁。 三结束 部分 1 整队 2 放松 3 小结 1.跟老师做放松操 2.总结、自评、下课 教后反思 第第 五五 课课 时时 教学内容：1、跑：前脚掌走跑：前脚掌走 2、游戏游戏：绕物接力跑：绕物接力跑 教学要求：1. 能知道保持身体自然放松、上体正直、自然挺胸、眼看前方、用前脚掌走 的动作要领。 2能掌握上体正直、用前脚掌走的方法。 3. 在练习中能遵守纪律，团结协作。 教学重点：走时要上体正直、起踵、脚尖朝前、保持平衡走得直。走时要上体正直、

14、起踵、脚尖朝前、保持平衡走得直。 教学难点：熟悉动作要领并能按要求做出动作 教学准备：无 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师生 问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出上课要求 3、队列练习： 稍息 立正 1、整好队，听老师宣 布上课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1. 跑： 前跑： 前 脚掌走脚掌走 1、组织学生先练习自

15、然 走步， 后练习原地起踵 动作；采用喊口令、数 数或读秒办法， 要求学 生保持起踵姿势。 2、示范前脚掌走动作， 组 织学生分组练习， 练习 几次后做两臂放在不 同部位的前脚掌走。 重 点提示学生走时要上 体正直、起踵、脚尖朝 前、保持平衡走得直。 3、教师小结练习情况， 纠 正一些错误动作。 4、继续练习。 通过练习两 手叉腰、两手抱头、两 臂侧平举、 两臂上举的 前脚掌走， 体验走的稳 1.经过反复练习，体会 前脚掌用力的方法， 做 到起踵时身体姿势平 稳。 2.重点观察教师示范 时的脚尖方向和落脚 部位， 分组由小组长带 领模仿练习。 3.通过练习两手叉腰、 两手抱头、两臂侧平 举、

16、两臂上举的前脚掌 走， 体验走的稳定性和 协调性。 4.观摩同伴比赛，进一 步加深对动作要领的 理解和掌握。 2.游戏游戏： 绕物接力绕物接力 跑跑 定性和协调性。 5、采用比赛、 游戏方式进 行练习。 练习中走的距 离要根据学生实际确 定，开始不宜过长。 6、 教师总结练习情况。 1、教师讲解示范游戏的 方法、规则，重点提示 变向跑的方法及要求。 2、组织学生分组尝试练 习， 可以先曲线绕物慢 跑一次， 明确跑的路线 后，再逐步加快速度。 3、游戏中， 提示学生起跑 前， 不能踩踏起跑线或 超出起跑线， 跑的过程 中不能碰小垫子， 也不 能从小垫子上方跨过 去。 4、注意选择平坦、 无石子

17、的场地，在跑的过程 中， 提醒学生保持身体 平衡，防止滑倒或摔 伤。 1.通过教师的讲解示 范， 知道变向跑的方法 和要求。 2.通过练习，体会变向 跑时如何保持身体平 衡， 掌握变向绕物跑的 动作。 3.游戏中，能与同学团 结协作、相互鼓励，不 违反游戏规则， 体验游 戏乐趣。 4.注意保持身体平衡， 防止摔跤 三 结束 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1、要求学生相对集中。 2、集体练习踏点步进行 放松。 3、总结本课所学内容， 同 时也学生的学习表现 进行小结。 1、跟老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 六六 课课 时时 教学内容：1. 看谁先起跑（自然站立式起跑）看谁

18、先起跑（自然站立式起跑） 2.2.游戏游戏: : 踏石过河踏石过河 教学要求：1.了解自然站立式起跑的方法。 2.能完成自然站立式起跑动作，听到各种突发信号即快速起跑。 3.练习中注意力要集中，动作果断 教学重点：注意力集中，动作要自然放松，反应迅速。注意力集中，动作要自然放松，反应迅速。 教学难点：领会动作要领，并能按要求完成 教学准备：无 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师 生问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出上课要求 3、队列练习： 稍息 立正 1、整好队，

19、听老师宣布上 课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1 1 看谁先 看谁先 起 跑起 跑 （ 自（ 自 然 站然 站 立 式立 式 起跑）起跑） 1.组织学生听各种突发 信号的小游戏；练习自 然快跑。 2.教师示范自然站立式 起跑动作，重点提示动 作要自然放松、反应迅 速。运用已学过的口诀， 组织学生原地练习自然 站立式起跑。 3.练习中通过相互观 摩、相互评比、互相指 正，进而加深对快速起 动动作要领的理解。 4.教师讲评，小结练习 情况。 1.1

20、.在游戏中，注意力要集在游戏中，注意力要集 中，锻炼快速反应能力。中，锻炼快速反应能力。 2.2.观察教师的示范，变念观察教师的示范，变念 口诀，边原地模仿练习，口诀，边原地模仿练习， 体会站立式起跑快速起动体会站立式起跑快速起动 的完整动作。的完整动作。 3.3.练习中通过相互观摩、练习中通过相互观摩、 互相评比、互相指正，进互相评比、互相指正，进 而加深对快速起跑动作要而加深对快速起跑动作要 领的理解领的理解 2. 踏 石踏 石 过河过河 1、教师讲解、示范踏石 过河游戏的方法和 规则，重点提示以跨 跳为主的多种形式 过河的动作方法。 2、组织学生针对大小 距离不等的“石块” ， 尝试跨跳

21、等多种形 式踏“石”的动作练 习。练习中，指导学 生利用双臂侧举摆 动来保持身体平衡 的方法。 3.游戏时，可挑选几名 学生担任各组裁判。裁 判要轮流担任。 1.1.通过听教师讲解和看教通过听教师讲解和看教 师示范， ， 领会用跨跳等多师示范， ， 领会用跨跳等多 种形式踏石过河的动作方种形式踏石过河的动作方 法。法。 2.2.分组在小组长带领下，分组在小组长带领下， 尝试练习踏石过河的动作尝试练习踏石过河的动作 方法，相互观摩、比较，方法，相互观摩、比较， 为自己选好既快又稳的过为自己选好既快又稳的过 河方法。河方法。 3.3.游戏中相互鼓励，裁判游戏中相互鼓励，裁判 要公正无私要公正无私

22、三 结束 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1.要求学生相对集中。 2.集体练习踏点步进行 放松。 3.总结本课所学内容， 同 时也学生的学习表现进 行小结。 1、跟老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 七七 课课 时时 教学内容：1. 跳跃跳跃: :立定跳远立定跳远 2.2.游戏：快快躲闪游戏：快快躲闪 教学要求：1.了解立定跳远的动作方法。 2.能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯协调。 3.对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。 教学重点：用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲轻巧落地，蹬地起跳和摆臂动作协调。用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲轻巧落地，蹬地起跳和摆臂动作协调。 教

23、学难点：知道动作要领并能按要求完成动作 教学准备：软式排球 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师生 问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出上课要求 1、整好队，听老师宣布 上课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1. 跳跃跳跃: : 立 定立 定 跳远跳远 1、组织学生进行兔跳、 青 蛙跳的小游戏， 分组进 行单脚跳接力。 2

24、、组织学生练习原地摆 臂蹬地起踵， 注意动作 协调； 集体练习立定跳 远， 体验动作协调用力 和前脚张蹬地起跳动 作。 3、分组练习立定跳远， 重 点提示学生用前脚掌 蹬地起跳， 着地时屈膝 缓冲轻巧落地， 蹬地起 跳和摆臂动作协调。 4、相互测评，看谁跳得 好、跳得远。 5.教师讲评、小结。 1.佩戴青蛙、兔子头饰， 分散模仿练习，比谁模 仿得像。 2.体验动作协调用力和 前脚掌蹬地起跳动作 哦。 3.分组在标有距离的立 定跳远场上练习，通过 互测互评，看谁跳得 好，跳得远。 2游戏：游戏： 快 快快 快 躲闪躲闪 1、教师边示范边讲解游 戏的方法及规则， 重点 提示快速躲闪和准确 投击的动

25、作要领。 2、将学生围成圈， 请几位 同学站在圈内。 教师演 示和指导圈内的学生 利用跳箱进行快速躲 闪的练习。 3、游戏中启发圈上的学 生用相互传球突然袭 击方法准确投击。 4.游戏中不断提醒学生不 要用球投击圈内同学的头 部，捡球时不争抢。注意 安全 1.通过教师的讲解和示 范，知道游戏的方法和 规则，能理解快速躲闪 和准确投击在游戏中 的作用。 2.在教师的指导下， 通过 自我体验，掌握快速躲 闪的动作方法。 3.在教师的启发下， 会用 相互传球突然袭击的 方法进行投击。 4.积极残疾游戏， 相互合 作，注意安全。 三 结束 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1要求学生相对集中

26、。 2. 集体练习踏点步进行 放松。 3. 总结本课所学内容， 同 时也学生的学习表现 进行小结。 1、跟老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 八八 课课 时时 教学内容：1. 沿直线走或跑沿直线走或跑 2. 2. 游戏：快快躲闪游戏：快快躲闪 教学要求：1.懂得沿直线跑的意义。 2.体会沿直.跑的正确姿势，做到用前脚掌着地快跑。 3.乐于反复练习，有进取精神。 教学重点：用前脚掌着地跑成直线。用前脚掌着地跑成直线。 教学难点：按要求完成动作 教学准备：无 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、

27、导入 1、整队，检查人数，师 生问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出上课要求 1、整好队，听老师宣布上 课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1. 沿 直沿 直 线 走线 走 或跑或跑 1、组织学生原地摆臂、 前脚掌走，边做边提 示动作要领。 2、利用“两臂弯曲，前 后摆动，踮起脚来， 向前直跑”的口诀， 提示学生用前脚掌 着地跑成直线。组织 学生分组沿直线跑。 3、分组进行“开火车” 游戏的比赛，看哪组 跑得直。 在 “开火车” 游戏中，使学生懂

28、 得：火车必须沿轨道 开，离开轨道就要翻 车。因此，在跑的过 程中要齐心协力，做 到跑时不离线。 1.在教师的提示练习，体 会、 改进前脚掌着地的要 领。 2.分组由小组长带领变念 口诀边练习直线跑， 体会 直线跑的动作要领。 3.在“开火车”游戏中，应 懂得： 火车必须沿轨道开， 离开轨道就要翻车。 因此， 在跑的过程中要齐心协 力，做到跑时不离线。 4 4、 学生互相观摩、 互相 评比。 2. 2. 游戏：游戏： 快 快快 快 躲闪躲闪 1、复习游戏的方法，着 重强调快速躲闪和准 确投击动作，帮助学 生发现游戏中存在的 问题。 2、针对游戏中存在的问 题，带领学生有针对 性的复习游戏。 3

29、、游戏中启发学生动脑 筋，在圈内怎样用多 种方法进行快速躲 闪，圈上的同学怎样 才能击中对方。 1.在复习游戏的过程中， 通过观摩能相互说出存 在的问题。 2.针对存在的问题，圈内 和圈上的同学分别商量 战术， 即圈内的同学利用 跳箱快速躲闪， 圈上的同 学利用相互传接球来准 确投击。 三 结束 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1.要求学生相对集中。 2.集体练习踏点步进行 放松。 3.总结本课所学内容， 同 时也学生的学习表现进 行小结。 1、跟老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 九九 课课 时时 教学内容：1. 对准目标走或跑对准目标走或跑 2.2.游戏：游戏：拍球比多

30、教学要求：1.在理解跑的正确姿势的基础上，懂得直线跑的方法。 2.能做到眼看前方、用前脚掌着地的自然快跑。 3.能积极参与，练习中有进取心。 教学重点：眼看前方、有前脚掌着地眼看前方、有前脚掌着地 教学难点：对准目标走 教学准备：软式排球 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师 生问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出上课要求 1、整好队，听老师宣布上 课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5

31、）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1. 对 准对 准 目 标目 标 走 或走 或 跑跑 1、组织学生集体练习： 对准前面小旗（标 杆）的方向用正确的 姿势自然走和前脚 掌走。 2、教师讲解、示范对准 目标跑的动作，教会 学生用中速跑，边跑 边念口诀；分组练习 自然快跑时，提示学 生眼看前方、用前脚 掌着地。 3、请跑得直、目标对得 准的学生表演，并组 织学生分组进行对 准前面小旗方向跑 的比赛。 1.通过练习，体会眼看前 方、对准目标走的动作。 2.观察教师示范，边念口 诀 “两臂弯曲， 前后摆动， 踮起脚来，向前直跑” ， 边进行中速跑练习。 3.同学之间相互观

32、摩，加 深对动作要领的理解。 4.自由组合四人一组进行 比赛，比谁跑得好、跑得 直，再比谁跑的快。 2.2.游戏：游戏： 拍球比多 1.教师示范、讲解原地 拍球的动作要领，重点 提示用手指拍球。 2、组织学生按规定的次 数进行拍球，在规定的 次数内，看谁拍的好， 左右手都能完成规定的 次数。 1.学生分组尝试用手指拍 球。 2.学生能知道拍球是小篮 球中最基本的技术动作 3.学生进行游戏比赛，相 互鼓励，勇于自我表现。 三 结束 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1.要求学生相对集中。 2.集体练习踏点步进行 放松。 3.总结本课所学内容， 同 时也学生的学习表现进 行小结。 1、跟

33、老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 十十 课课 时时 教学内容：1. 单脚起跳、双脚落入沙坑单脚起跳、双脚落入沙坑 2.2.游戏：有趣的地滚球游戏：有趣的地滚球 教学要求：1.能懂得单脚起跳、双脚同时落入沙坑的动作方法。 2.能做出跑几步、单脚蹬地起跳、双脚轻巧落入沙坑的动作。通过有重点的 观察，理解和掌握动作要领。 3.能积极参与，乐于反复练习。 教学重点：跑与踏跳结合的动作协调和双脚用力蹬地踏跳跑与踏跳结合的动作协调和双脚用力蹬地踏跳 教学难点：熟练连贯的做出动作 教学准备：软式排球 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学

34、生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师 生问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出上课要求 1、整好队，听老师宣布上 课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1. 单 脚单 脚 起跳、起跳、 双 脚双 脚 落 入落 入 沙坑沙坑 1、组织学生分组进行 单脚交换向前跳的 练习和跳单、双圈游 戏。 2、讲解、示范单脚起 跳、双脚落入沙坑。 第一次示范时要学 生注意看在起跳区 单脚起跳动作；第二 次示范时要学生注 意看落入沙坑的双 脚动

35、作；第三次示范 时要学生看踏跳后， 两腿屈膝向前上方 提起的动作。 3、练习时，提示学生注 意跑与踏跳结合的 1.按教师的提示，重点观 察教师的示范动作， 了解 动作的过程， 掌握动作要 领 2.仔细观察教师每一次示 范， 分散进行模仿尝试跑 几步、单脚蹬地起跳、双 脚轻巧落入沙坑的动作， 体会正确的动作要领。 3.分组由小组长带领分别 在垫子、沙坑上练习，练 习过程中相互观察，相互 指正，看谁跑与踏跳结合 的动作最协调。 2. 有 趣有 趣 的 地的 地 滚球滚球 动作协调。为提醒学 生用单只脚蹬地起 跳， 可在沙坑 （垫子） 前画一标记，或放置 一块踏跳板。还可用 击掌等信号提醒学 生用力

36、蹬地踏跳。 4、教师小结、讲评，并 请几位跳得好的学 生示范表演，鼓励其 他学生向他们学习。 1、教师讲解、示范游戏 的方法和规则，重点 提示有力的抛滚球 动作。 2、指导学生练习多种 抛滚球动作。要求滚 动路线要直。学生通 过练习，能做出多种 抛滚球动作。 3、组织学生进行游戏， 先进行个人之间的 比赛，再进行组与组 之间的比赛。鼓励学 生积极参与游戏。 1.通过教师的示范讲解， 了解游戏方法和规则， 分 组体会有力的抛滚球动 作。 2.在教师指导下，体会怎 样抛才能使球的滚动路 线变直。通过练习，能做 出多种抛滚球动作。 3.积极参与游戏，互相鼓 励，积极报名代表本组参 加比赛。 三 结束

37、 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1.要求学生相对集中。 2.集体练习踏点步进行 放松。 3.总结本课所学内容， 同 时也学生的学习表现进 行小结。 1、跟老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 十一十一 课课 时时 教学内容：1. 3030 米快速跑米快速跑 2.2.游戏：迎面接力游戏：迎面接力 教学要求：1.了解 30 米快速跑的正确姿势和要求。 2.能掌握用前脚掌着地的快速跑。 3.练习中能表现出果断、顽强、勇于向前的精神。 教学重点：跑动中前脚掌着地和摆臂动作的协调性。跑动中前脚掌着地和摆臂动作的协调性。 教学难点：跑步动作协调放松 教学准备：接力棒 执教时间： （1）_

38、年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数，师 生问好 2、教师宣布本节课的内 容，提出上课要求 1、整好队，听老师宣布上 课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1. 3030 米米 快速跑快速跑 1、组织学生集体成一 路纵队原地摆臂，模 仿 “开火车” 的动作。 2、分组做自然快跑，提 醒学生注意前脚掌 着地和摆臂动作的 协调。 3、指导学生在统一信 号

39、下依次进行站立 式起跑的 30 米快速 跑练习。 4、30 米计时跑， 并向学 生宣布跑的成绩。 5、教师小结、讲评跑的 情况，表扬成绩优异 的学生。 1.通过模仿“开火车” ，把 摆臂想象成火车轮，懂得 要想“火车”开得快、摆 臂必须快的道理。 2.分组在教师统一指挥下 练习，体验 30 米全程快 速跑。 3.根据教师的计时了解自 己的成绩， 对进一步提高 跑的速度充满信心。 2.2.游戏：游戏： 迎面接力迎面接力 1.复习游戏的方法，着 重练习右手传递接力棒 的两人配合动作。 2.游戏中重点提示两人 传接棒的动作配合和跑 的规定路线。 3.游戏前，在注意各组 力量强弱搭配时，还要 教育学生

40、正确对待胜 负，做到胜不骄、败不 馁。 1.在小组长的带领下，按 跑的规定路线，反复进行 两人右手传接棒的配合练 习 2.游戏总能正确对待胜 负，做到胜不骄、败不馁。 三 结束 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1.要求学生相对集中。 2.集体练习踏点步进行 放松。 3.总结本课所学内容， 同 时也学生的学习表现进 行小结。 1、跟老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 十二十二 课课 时时 教学内容：1. 3030 米快速跑（考核）米快速跑（考核） 2.2. 素质练习：看谁移动快 教学要求：1.能说出 30 米快速跑的正确姿势和要求。 2.能完成 30 米快速跑的考核任务。 3.

41、能积极参与，在考核中勇于拼搏。 教学重点：用正确姿势快速跑完全程。用正确姿势快速跑完全程。 教学难点：动作放松、协调 教学准备：无 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数， 师生问好 2、教师宣布本节课的 内容，提出上课要 求 1、整好队，听老师宣布上 课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1. 3030 米米 快 速 跑快 速 跑

42、 （考核）（考核） 1、按一定节拍练习原 地摆臂，要求动作 快速协调。 2、组织学生分组练习 15 米自然快跑和 30 米快速跑。提示 学生用正确姿势快 速跑完全程。 3、宣布考核标准及方 法，学生两人一组 跑，每人考核 12 次，并做好成绩登 记。考核结束后， 小结 30 米快速跑 的成绩和跑的动作 的优缺点。 1.在快速节拍下，原地体会 快速协调的摆臂动作。 2.分组听信号依次进行 15 米自然快跑和 30 米快速 跑，体验全程跑的动作。 3.考核中，互相鼓励，消除 紧张情绪。 4.认真听取教师小结，明确 自己的努力方向。 2.2. 素质 练习：看 谁移动快 1.教师讲解练习方法 2组织学

43、生分组练习 认真听讲 分组练习 三 结束 部分： 1、 整队 2、 放松 3、 小结 1.要求学生相对集中。 2.集体练习踏点步进 行放松。 3.总结本课所学内容， 同时也学生的学习表 现进行小结。 1、跟老师做放松操 2. 下课 教后反思 第第 十三十三 课课 时时 教学内容：1.投掷：掷准 2. 换物赛跑换物赛跑 教学要求：1.懂得持轻物向指定目标掷准时必须眼看前方目标的道理。 2.能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。 3.通过观察、相互交流，纠正不正确的投掷动作。 教学重点：对准目标投掷，投掷臂屈肘于肩上，不可为掷准而改变动作对准目标投掷，投掷臂屈肘于肩上，不可为掷准而改变动作 教学难点

44、：能准确完成动作 教学准备：垒球 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、整队，检查人数， 师生问好 2、教师宣布本节课的 内容，提出上课要 求 1、整好队，听老师宣布上 课内容 2、听老师口令做动作 3、准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基本 部分 1.投掷： 掷准 1、教师讲解和示范正 面站立、肩上屈肘 对准目标投掷的要 领。组织学生徒手 练习对准目标的投 掷动作。 2、组织学生分组练

45、习 掷准，前排学生练 习时，后排学生观 察， 互相纠正动作。 前排投完后，按口 令跑出捡回器材， 捡器材时，要教育 学生相互帮助，把 方便让给别人。 3、练习时，应及时提 示投掷臂屈肘于肩 上，不可为掷准而 1.通过观察示范，进行徒 手模仿练习， 体会对准目 标投掷的动作要领。 2.在分组投准练习中，互 相观察，互相指正，发现 自己存在的问题，能主动 请教师和同学帮助改进。 3.通过教师的教育，知道 尽量捡远处和边上的器 材，做到互相帮助。 4.在有秩序、统一听信号 的练习中，意识到安全的 重要性。 2. 换 物赛跑 改变动作。 4. 小结，提出不足 1.教师讲解、 示范游戏 的方法和规则， 重点提 示快速换物的动作。 2、在组长的带领下尝 试游戏， 比一比谁交换 物件最认真， 最符合要 求。 3、在教师提示下，观 察同伴的换物动作， 并 和自己的换物动作进 行对比，找