三年级体育下全册教案（通用版）

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1、第第 1 课课 时时 教学内容： 1 体育常识：课堂常规 2 室内活动：打电报 教学要求： 1 让学生了解体育课课堂常规的主要内容。 2 能与教师配合，完成本课的学习任务。 3 学生了解游戏名称和方法，通过分析，判断，能准确的猜出对方是谁。 4 能主动地参与游戏，并对游戏感兴趣。 教学重点：让学生知道课堂常规 教学难点：学生对课堂常规的掌握 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上室内课要求 起立跟老师问好

2、二、基 本 部 分 1.教师出示挂图或录像，启发学 生了解课堂常规包括哪些方面 2. 体育常识：课堂常规 （1）什么是体育课课堂常规？ 体育课课堂常规是体育课中 师生共同遵守的基本规范和要 求，是体育课的基本内容之一。 它包括课前常规，上课常规，下 课常规等几个方面。 （2）体育课课堂常规的主要内 容： 必须穿运动鞋上体育课。 在条件许可时，应穿运动衣裤 上体育课。 上课前应取下衣服上的纪念 章，校徽，口袋中不能放小刀， 铅笔，剪刀，钥匙等锐利，坚硬 的物品。 在课前二三分钟到达规定地 点，准备集队上课。 体育课中要主动配合教师，遵 守课堂纪律，有序地做练习，不 哄闹，不做有危险的动作。 爱护

3、体育器材，按教师的要求 1学生观看挂图，同桌之间 相互议一议。 2.注意听讲，并提出问题 3. 分组讨论，交流各自遵守 课堂常规的情况， 回答教师提 问。 4.分散或集体读一读该课的 主要内容。 搬运和发放器材。下课时要清点 器材，及时归还体育室，避免损 坏或遗失。 下课铃前要整队，认真听取教 师对课的小结或师生共同进行总 结。 3.根据课堂常规内容，出示几道 是非题，指导学生分组讨论。 一、室内活动：打电报。 游戏方法：全班按纵排分成人数 相等的 8 个组。每个学生一只手 放在课桌上，手心（背）向上， 另一只手手指点在后一同学的手 心（背）上。 游戏开始后，由每排第一人向教 师耳语本组打电报

4、的数字（如 4、 5、6 都可以） 。发令后，每组同时 开始“打电报” 。 “打电报”的方 式是：第一人在第二人的手心 （背）上点几下第二人收到“电 报”后，就尽快向第三人的手心 “发报” 。这样依次下去，打到最 后一人向裁判员大声报告数字。 看哪组发得快。发得准。 组织方法： 1、 讲解游戏的方法， 并请一个组 的同学试做，加以引导。 2、 分组练习。 提示同学发报时不 能发出任何声音。 3、分组比赛。 1. 学生认真听老师讲解游 戏规则，了解游戏的做法 2. 认真看同学的示范。找出 存在的问题 3. 按规则玩游戏 三 结束部 分 1 教师小结本节课的情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置

5、课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 第第 2 课课 时时 教学内容：跑：600800 米自然地形跑 游戏：炮战 教学要求：1. 能说出利用自然地形跑的方法及要求。 2. 能掌握利用自然地形跑时的动作,做到跑时轻松,动作与呼吸配合协调。 3. 对练习有浓厚的兴趣,能以顽强的毅力坚持到底。 教学重点：动作与呼吸配合协调。 教学难点：对练习产生兴趣，坚持到底。 教学准备：通知学生带沙包，在场地上画好平行线。 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、 整队， 检查人数， 安排见习生

6、。 2、教师宣布本课内容。 3、队列队形练习。 4、热身运动（慢跑） 5、徒手操 1、 整队做到快、齐、静。 2、 认真听讲，知道本节课的 内容。 3、 思想集中，反应迅速。 4、 队伍整齐，速度一致。 5、 动作到位、整齐。 队形：四列横队 二、基 本 部 分 跑： 1、语言鼓励学生，并讲解跑有好 处。 2、组织学生原地摆臂与呼吸配合 的练习。 3、中速跑 150*2 的练习，注意跑 的动作轻松、动作与呼吸的配合 协调。 （三步一呼，三步一吸） 4、在教师或组长带领下跑，注意 在跑的过程中提醒学生跑的注意 点。 游戏：炮战 游戏方法： 在场地上画两条相距 23 米的平 行线，把学生分成人数相

7、等的两 组，面对面成横队 ，分别排在两 条平行线后，每人准备一只沙包。 游戏开始后，用双脚夹住沙包， 跳起后，把沙包“射”向对方阵 地，沙包“射”过线得一分， “射” 中对面同学得五分。游戏进行数 次后计算个人或小组得分，以得 分多者为胜。 游戏规则：平行线的距离要适当， 可根据实际情况调整，要绝大部 1、 学生对跑产生兴趣。 2、 分散原地练习，体会动 作要领。 3、 在跑的过程中，注意动 作与呼吸的配合协调。 4、 速度一致，思想集中， 注意应付跑中的突发情况。 分人能“射”过。沙包只能用脚 夹着，不可放在脚面上。 1、教师讲解游戏方法及规则，并 示范。 2、组织学生练习，并提示学生快 速

8、收腹提腿。 3、带领学生分组游戏，评选最佳 “炮手” 。 1、 听清游戏方法和规则， 知道游戏的做法。 2、 分散自我尝试动作，能 熟练掌握。 3、积极参与到游戏中，体会 游戏所带来的乐趣。 三、结 束 部 分 1、整队，检查人数。 2、放松、总结。 3、回收器材。 1、 动作迅速。 2、 积极回答教师提问。 3、 收全器材，归还。 教后反思 第第 3 课课 时时 教学内容：投掷 ：双手抛实心球 左右脚后拖球 教学要求：1. 能知道向前抛实心球的动作方法。 2. 能做出向前抛实心球的动作，抛掷时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。 3. 能刻苦学习，互相配合，踊跃发言。 教学重点：前抛时两脚用力

9、蹬地，手臂和腰腹配合有力。 教学难点：身体各部位配合用力。 教学准备：实心球 10 个 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、 整队， 检查人数， 安排见习生。 2、教师宣布本课内容。 3、队列队形练习。 4、热身运动（慢跑） 5、徒手操 1、整队做到快、齐、静。 2、认真听讲，知道本节课的 内容。 3、思想集中，反应迅速。 4、 队伍整齐，速度一致。 5、动作到位、整齐。 二、基 本 部 分 投掷 1、示范、讲解双手从体前向前抛 实心球的动作方法，重点提示向 前抛时上下肢配合用力。 2、

10、组织学生分组练习双手从体前 向前抛实心球，并及时指导和纠 正错误动作。 3、注意练习队伍的间距为 1012 米，提示学生严格遵守抛、捡球 规定。 左右脚后拖球 动作方法：左支撑脚距球侧后方 30 厘米处，向后跳跃时，右脚前 掌踩球顶部将球后拖，右支撑脚 向后跳跃时，左脚向后拖球。 1、 示范左右脚后拖球动作， 提示 后拖球时脚触球的部位和两脚协 调配合的要领。 2、 先组织无球左右脚后拖球的 动作模仿练习，然后用球。练习 中，重点提示身体保持重心平稳， 挺胸，不可后倒，眼睛逐渐离开 球，注视后方。 3、组织左右脚后拖球比赛。 1、 观察教师动作示范。在教 师提示下，徒手模仿，体会动 作要领。

11、2、 两人一组面对面站立，在 教师指导下练习， 体验向前上 方用力抛掷实心球动作。 3、 练习时注意安全。 1、 观察教师动作示范。 2、 集体做无球的原地跳跃 动作练习， 然后再做原地触球 动作。 3、两人一球做行进间的左右 脚后拖球动作， 速度先以慢为 主，逐渐尝试稍加快。 4、分组比赛，互相评议。 三、结 束 部 分 1、整队，检查人数。 2、放松、总结。 3、回收器材。 1、动作迅速。 2、积极回答教师提问。 3、收全器材，归还。 教后反思 第第 4 课课 时时 教学内容：跑：高抬腿跑 游戏 ：打保龄球 教学要求：1. 能说出高抬腿跑的动作要求。 2. 能掌握上体正直、大腿高抬、步幅小

12、、频率快的高抬腿跑动作。 3. 能认真学习，做到不怕苦、不怕累。 教学重点：上体正直、大腿高抬、步幅小、频率快 教学难点：跑动过程中大腿高抬 教学准备：空饮料瓶、实心球 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、 整队， 检查人数， 安排见习生。 2、教师宣布本课内容。 3、队列队形练习。 4、热身运动（慢跑） 5、徒手操 1、整队做到快、齐、静。 2、认真听讲，知道本节课的 内容。 3、思想集中，反应迅速。 4、队伍整齐，速度一致。 5、动作到位、整齐。 二、基 本 部 分 跑 1、提问法让

13、学生回忆原地高抬腿 的动作要领。 2、教师示范。 3、组织学生练习原地的高抬腿 跑，对个别错误的进行纠正。 4、分组听信号进行向前的高抬腿 跑，并提示学生动作要领。 游戏：打保龄球 游戏方法：学生成一路众队站立， 队伍前画一条起掷线，线前 10 米 处并排竖立空饮料瓶 610 个，学 生一次双手持实心球瞄准饮料瓶 向前滚地掷出。掷球后即向前跑 去，放好饮料瓶并捡球传给下一 个人继续做。撞倒瓶数最多的队 为胜。 1、教师讲解、示范游戏方法及规 则。 2、组织学生分组练习游戏。 3、分组游戏，并进行比赛。 1、 回忆动作要领，积极回答 老师提问。 2、 认真观看。 3、 原地练习高抬腿跑。 4、

14、反应迅速，记住动作要 领。 1、 听清游戏方法和规则， 知道游戏的做法。 2、 分散自我尝试动作，能 熟练掌握。 3、积极参与到游戏中，体会 游戏所带来的乐趣。 三、结 束 部 分 1、整队，检查人数。 2、放松、总结。 3、回收器材。 1、动作迅速。 2、积极回答教师提问。 3、收全器材，归还。 教后反思 第第 5 课课 时时 教学内容：跑 ：3050 米放松跑 游戏：障碍赛跑 教学要求：1. 能了解放松跑的含义和作用以及与无力慢跑的区别。 2. 用中等速度进行放松跑，做到跑时上体正直，稍向前倾，跑得自然、放松，并在跑 进中不断改进动作。 3. 培养认真、刻苦的学习态度。 教学重点：上体正直

15、，稍向前倾，跑得自然、放松 教学难点：跑得自然、放松 教学准备：篮球架、垫子 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、 整队， 检查人数， 安排见习生。 2、教师宣布本课内容。 3、队列队形练习。 4、热身运动（慢跑） 5、徒手操 1、整队做到快、齐、静。 2、认真听讲，知道本节课的 内容。 3、思想集中，反应迅速。 4、队伍整齐，速度一致。 5、动作到位、整齐。 二、基 本 部 分 跑 1、组织学生原地摆臂练习，复习 站立式起跑。 2、示范、讲解放松跑动作，着重 演示动作的自然、放松，并与

16、无 力慢跑和全身紧张的跑进行对比 演示，提示学生观察三种跑的现 象，并讨论。 3、 分组听信号练习放松跑， 练习 时注意提示学生动作要领，掌握 跑的节奏。 游戏：障碍赛跑 游戏方法：教师利用场地原有器 材（如小篮球架等）或在地上放 一些简单的小的障碍物或画一些 假设的障碍物，主要让学生体会 用跳、绕、跨等方法通过障碍物。 学生排成一路众队，前一个人通 过障碍后从旁边直线跑回，与后 第二个人击掌后，第二个人方可 走。最先全部通过的一组人为胜。 1、教师讲解、示范游戏方法及规 则。 2、组织学生分组练习游戏。 1、原地摆臂练习，复习站立 式起跑。 2、认真观看教师示范，积极 发言、讨论。 3、 分

17、组听信号练习放松跑， 反应迅速。 1、 听清游戏方法和规则， 知道游戏的做法。 2、 分散自我尝试动作，能 3、分组游戏，并进行比赛。 熟练掌握。 3、积极参与到游戏中，体会 游戏所带来的乐趣。 三、结 束 部 分 1、整队，检查人数。 2、放松、总结。 3、回收器材。 1、动作迅速。 2、积极回答教师提问。 3、收全器材，归还。 教后反思 第第 6 课课 时时 教学内容：跑 ：30 米迎面接力跑 游戏：炮战 教学要求：1. 知道迎面接力跑的基本方法。 2. 能做出迎面接力传接棒动作和正确的错肩方法。 3. 能认真负责，互相协作配合。 教学重点：能做出迎面接力传接棒动作和正确的错肩方法 教学难

18、点：正确的错肩方法 教学准备：四根接力棒 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、 整队， 检查人数， 安排见习生。 2、教师宣布本课内容。 3、队列队形练习。 4、热身运动（慢跑） 5、徒手操 1、整队做到快、齐、静。 2、认真听讲，知道本节课的 内容。 3、思想集中，反应迅速。 4、队伍整齐，速度一致。 5、动作到位、整齐。 二、基 本 部 分 跑：30 米迎面接力跑 动作方法：面对面站立，传棒人 右手持棒跑进至接棒人 1.52 米 处时应将棒竖起，并看准接棒人 右手的位置，将棒送上；接

19、棒人 在传棒人跑进时将接棒手举起， 大拇指与四指分开，做好接棒准 备。接棒人应在原地等传棒，切 不可迎上抢棒，棒交接时应互相 配合，传棒人应从接棒人右侧跑 进。 1、组织跑的辅助练习和自然快速 跑。 2、示范、讲解迎面传接棒动作； 组织用慢跑做迎面传接棒练习， 提示两人传接棒时互相配合，互 错右肩传接到位。 3、 分组做 30 米迎面接力跑，练 习一次以后可组织比赛。要学生 明确规则：一、接棒人未接到棒 不能起跑；二、传接时如掉棒， 谁掉应谁捡，不能抢捡；三、接 棒人必须在起跑线之后，不得越 过起跑线。 游戏：炮战 1、 做跑的辅助练习和自然 快速跑。 2、 慢跑做迎面传接棒练习。 3、 先分

20、组做 30 米迎面接力 跑，再进行比赛。 1、教师讲解游戏方法及规则，并 示范。 2、组织学生练习，并提示学生快 速收腹提腿。 3、带领学生分组游戏，评选最佳 “炮手” 。 1、 听清游戏方法和规则， 知道游戏的做法。 2、 分散自我尝试动作，能 熟练掌握。 3、积极参与到游戏中，体会 游戏所带来的乐趣。 三、结 束 部 分 1、整队，检查人数。 2、放松、总结。 3、回收器材。 1、动作迅速。 2、积极回答教师提问。 3、收全器材，归还。 教后反思 第第 7 课课 时时 教学内容：跑 ：30 米迎面接力跑 游戏 ：蚂蚁运粮 教学要求：1. 知道迎面接力跑的动作要点。 2. 能正确的作出迎面接

21、力跑的动作。 3. 遵守纪律，积极配合。 教学重点：能做出迎面接力传接棒动作和正确的错肩方法 教学难点：正确的错肩方法 教学准备：四根接力棒、四个篮球 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、 整队， 检查人数， 安排见习生。 2、教师宣布本课内容。 3、队列队形练习。 4、热身运动（慢跑） 5、徒手操 1、整队做到快、齐、静。 2、认真听讲，知道本节课的 内容。 3、思想集中，反应迅速。 4、队伍整齐，速度一致。 5、动作到位、整齐。 二、基 本 部 分 1、组织跑的辅助练习和自然快速 跑

22、。 2、复习迎面传接棒动作； 组织用慢跑做迎面传接棒练习， 提示两人传接棒时互相配合，互 错右肩传接到位。 3、 分组做 30 米迎面接力跑，练 习一次以后可组织比赛。要学生 明确规则：一、接棒人未接到棒 不能起跑；二、传接时如掉棒， 谁掉应谁捡，不能抢捡；三、接 棒人必须在起跑线之后，不得越 过起跑线。 游戏 ：蚂蚁运粮 游戏方法：将学生分成人数相等 的四路众队，站在起点线后，在 前方 5 米出放一个标志物作为回 转点，各队排头在起点线后成屈 体屈腿姿势仰撑姿势，脚朝前进 方向，腹部放一个篮球、足球、 排球或沙包。 教师发令后，各队排头迅速向前 爬行，爬动时不能让球从身上滚 下（若滚下，捡起

23、从原地继续） ， 爬过回转点时绕过回转点再爬回 1、 做跑的辅助练习和自然 快速跑。 2、 慢跑做迎面传接棒练习。 3、 先分组做 30 米迎面接力 跑，再进行比赛。 本队，将球交给第二个人，先完 成的队为胜。 1、示范、讲解游戏方法及规则。 2、组织学生练习，并提示规则要 求。 3、分组进行比赛。 1、 听清游戏方法和规则， 知道游戏的做法。 2、 分散自我尝试动作，能 熟练掌握。 3、积极参与到游戏中，体会 游戏所带来的乐趣。 三、结 束 部 分 1、整队，检查人数。 2、放松、总结。 3、回收器材。 1、动作迅速。 2、积极回答教师提问。 3、收全器材，归还。 教后反思 第第 8 课课

24、时时 教学内容：投掷 ：双手抛实心球 游戏 ：立定跳远接力 教学要求：1. 能知道前抛实心球的动作方法 2. 能做出前抛实心球的动作，抛掷时两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合有力。 3. 能刻苦学习，互相配合，踊跃发言。 教学重点：能做出前抛实心球的动作 教学难点：手臂和腰腹配合有力 教学准备：四个实心球 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、 整队， 检查人数， 安排见习生。 2、教师宣布本课内容。 3、队列队形练习。 4、热身运动（慢跑） 5、徒手操 1、整队做到快、齐、静。 2、认真听讲，

25、知道本节课的 内容。 3、思想集中，反应迅速。 4、队伍整齐，速度一致。 5、动作到位、整齐。 二、基 本 部 分 投掷 ：双手抛实心球 1、提问法让学生回忆双手从体前 向前抛实心球的动作要领。 2、教师示范、讲解双手从头后向 前抛实心球的动作，强调前抛时 两脚用力蹬地，手臂和腰腹配合 有力。 3、 分组进行练习， 教师及时指导 和纠正错误动作。 游戏：立定跳远接力 1、示范、讲解游戏方法及规则， 重点提示立定跳远的动作方法。 2、组织学生练习，并提示规则要 求。 3、分组进行比赛，提示学生手臂 摆动与双脚跳要协调配合。 1、 积极回忆动作要领。 2、 跟随教师模仿动作，体会 动作要领。 3、

26、 分组进行练习。 1、 听清游戏方法和规则， 知道游戏的做法。 2、 分散自我尝试动作，能 熟练掌握。 3、积极参与到游戏中，体会 游戏所带来的乐趣。 三、结 束 部 分 1、整队，检查人数。 2、放松、总结。 3、回收器材。 1、动作迅速。 2、积极回答教师提问。 3、收全器材，归还。 教后反思 第第 9 课课 时时 教学内容：跑：30 米障碍跑 游戏：打野鸭 教学要求：1. 能说出障碍跑的意义和基本方法。 2. 能在快跑中利用跨、跳、钻等方法通过障碍物。 3. 能积极参与，联系中表现出勇敢、顽强、果断的品质。 教学重点：快跑中利用跨、跳、钻等方法通过障碍物 教学难点：灵活的通过障碍物 教学

27、准备：垫子、栏架 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、 整队， 检查人数， 安排见习生。 2、教师宣布本课内容。 3、队列队形练习。 4、热身运动（慢跑） 5、徒手操 1、整队做到快、齐、静。 2、认真听讲，知道本节课的 内容。 3、思想集中，反应迅速。 4、队伍整齐，速度一致。 5、动作到位、整齐。 二、基 本 部 分 跑：30 米障碍跑 1、组织学生进行跑的辅助练习和 30 米自然快速跑练习。 2、提示已学过的几种过障碍的动 作方法，并组织练习，强调在快 跑中顺利通过障碍物。 3、

28、组织比赛， 根据学生能力可适 当增加难度，如跨的宽度、跳的 高度等。 游戏：打野鸭 1、示范、讲解游戏方法及规则， 重点提示球只可以打人的头部以 下的部位。 2、分组，组织学生进行游戏。 3、请做的好的同学示范。 4、再进行游戏。 1、 进行跑的辅助练习和 30 米自然快速跑练习。 2、 复习几种过障碍的动作 方法。 3、 进行比赛。 1、 听清游戏方法规则。 2、 积极参与到游戏中。 3、 认真观看，学习技巧。 4、 进行游戏。 三、结 束 部 分 1、整队，检查人数。 2、放松、总结。 3、回收器材。 1、动作迅速。 2、积极回答教师提问。 3、收全器材，归还。 教后反思 第第 10 课课

29、 时时 教学内容：投掷：两脚前后站立投沙包 游戏：传球接力 教学要求：1. 能知道两脚前后站立投掷的方法。 2. 能试做用力蹬地、转体、快速挥臂的投掷动作。 3. 对练习有浓厚兴趣，能刻苦学习。 教学重点：知道两脚前后站立投掷的方法 教学难点：做用力蹬地、转体、快速挥臂的投掷动作 教学准备：沙包 、 四个篮球 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、 整队， 检查人数， 安排见习生。 2、教师宣布本课内容。 3、队列队形练习。 4、热身运动（慢跑） 5、徒手操 1、整队做到快、齐、静。 2、

30、认真听讲，知道本节课的 内容。 3、思想集中，反应迅速。 4、队伍整齐，速度一致。 5、动作到位、整齐。 二、基 本 部 分 投掷 1、组织学生进行投掷的辅助练 习。 2、示范、讲解两脚前后站立投掷 的动作、方法，重点提示蹬地转 体，动作协调。 3、采用游戏或比赛形式组织教 学。练习中注意加强安全教育。 游戏：传球接力 前左后右传球，或前上后下的传 球。 1、示范、讲解游戏方法及规则， 重点提示一定要遵循游戏规则。 2、分组，组织学生进行游戏。 3、请做的好的同学示范。 4、再进行游戏。 1、 认真练习，防止运动时受 伤。 2、 思想集中，看清动作方 法，听清要求。 3、 参与练习。 1、 听

31、清游戏方法规则。 2、 积极参与到游戏中。 3、 认真观看，学习技巧。 4、进行游戏。 三、结 束 部 分 1、整队，检查人数。 2、放松、总结。 3、回收器材。 1、动作迅速。 2、积极回答教师提问。 3、收全器材，归还。 教后反思 第第 11 课课 时时 教学内容：跑：30 米障碍跑 游戏 ：打野鸭 教学要求：1. 能知道摆设障碍的方法。 2. 能以小组形式变化障碍物顺序，做到在快跑中通过障碍物。 3. 对练习有浓厚兴趣，能齐心协力，团结一致。 教学重点：快跑中利用跨、跳、钻等方法通过障碍物 教学难点：灵活的通过障碍物 教学准备：垫子、栏架 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_

32、日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、 整队， 检查人数， 安排见习生。 2、教师宣布本课内容。 3、队列队形练习。 4、热身运动（慢跑） 5、徒手操 1、整队做到快、齐、静。 2、认真听讲，知道本节课的 内容。 3、思想集中，反应迅速。 4、队伍整齐，速度一致。 5、动作到位、整齐。 二、基 本 部 分 一）跑 1、组织学生进行跑的辅助练习， 复习通过障碍物的方法。 2、分组练习 30 米障碍跑，要求 在快速跑中用跨、跳、钻的方法 通过障碍。提示学生以小组为单 位讨论如何变化障碍物顺序。 3、指导学生摆设障碍物和组织比 赛。 二）游戏

33、 1、示范、讲解游戏方法及规则， 重点提示球只可以打人的头部以 下的部位。 2、组织学生进行游戏。 3、请做的好的同学示范。 4、再进行游戏。 1、 进行跑的辅助练习和 30 米 自然快速跑练习。 2.复习几种过障碍的动作方 法。 3、进行比赛。 1、听清游戏方法规则。 2、积极参与到游戏中。 3、认真观看，学习技巧。 4、进行游戏。 三、结 束 部 分 1、整队，检查人数。 2、放松、总结。 3、回收器材。 1、动作迅速。 2、积极回答教师提问。 3、收全器材，归还。 教后反思 第第 12 课课 时时 教学内容：投掷：两脚前后站立投沙包 游戏：机器人 教学要求：1. 能知道两脚前后站立投掷的

34、方法。 2. 能试做用力蹬地、转体、快速挥臂的投掷动作。 3. 对练习有浓厚兴趣，能刻苦学习。 教学重点：用力蹬地、转体、快速挥臂 教学难点：用力蹬地、转体、快速挥臂 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、 整队， 检查人数， 安排见习生。 2、教师宣布本课内容。 3、队列队形练习。 4、热身运动（慢跑） 5、徒手操 1、整队做到快、齐、静。 2、认真听讲，知道本节课的 内容。 3、思想集中，反应迅速。 4、队伍整齐，速度一致。 5、动作到位、整齐。 二、基 本 部 分 一）投

35、掷 1、组织学生进行投掷的辅助练 习。 2、示范、讲解两脚前后站立投掷 的动作、方法，重点提示蹬地转 体，动作协调。 3、采用游戏或比赛形式组织教 学。练习中注意加强安全教育。 二）游戏：机器人 方法：在长 46 米的跑道终点线 内画一个圆，圆内放置与本组人 数相等的小沙包，把学生分成人 数相等的若干组，成纵队在起点 线后站好。 游戏开始后，各组第一人蒙住眼 睛在第二人的指挥下，走向重点 放小沙包处，在拿到本组内的小 沙包后返回（可解开布） 。帮第二 人蒙好，自己站到排尾。如此依 次进行，先完成的队获胜。 规则： 1、 只准“机器人”后面的一个同 学在起点线后指挥。 2、 “机器人”中途不得摘

36、蒙眼 1、 辅助练习。 2、 观察教师的示范。感知两 脚前后站立投掷的动作， 并徒模仿动作。 3、 在分组游戏中比赛中，敢 于表现自己的能力。 1、 记住游戏的名称和方法。 2、遵循游戏规则，不准犯规。 布。 3、每人每次只准拿一个沙包。 三、结 束 部 分 1、整队，检查人数。 2、放松、总结。 3、回收器材。 1、动作迅速。 2、积极回答教师提问。 3、收全器材，归还。 教后反思 第第 13 课课 时时 教学内容：跑:50 米快速跑 游戏 ：传球接力 教学要求：1. 能说出快速跑的基本动作要求。 2. 通过观察、体验，能做出积极摆臂、加快步频动作，要求跑的自然、快速。 3. 练习中有敢于拼

37、搏、积极向上的精神。 教学重点：积极摆臂、加快步频动作 教学难点：跑的自然、快速 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、 整队， 检查人数， 安排见习生。 2、教师宣布本课内容。 3、队列队形练习。 4、热身运动（慢跑） 5、徒手操 1、整队做到快、齐、静。 2、认真听讲，知道本节课的 内容。 3、思想集中，反应迅速。 4、队伍整齐，速度一致。 5、动作到位、整齐。 二、基 本 部 分 跑 1）指导学生做追逐跑游戏： 两人一组听哨音变换追 逐对象。提高学生反应 迅速、灵敏以及快

38、速躲 闪的能力。 2）示范、讲解快速跑的动 作要领和要求，提示学 生重点观察积极摆臂、 加快步频的动作。 3）分组进行 50 米快速跑， 可记时，为考核做准备。 游戏 1）教师示范、讲解游戏方 法及规则。 2）学生练习从头上、跨下 和转体传球方法。 3）规定传球方法组织学生 进行比赛。 1） 听哨声，反应灵敏、 迅速。 2） 认真听教师讲解，观 察教师动作，模仿摆 臂。 3） 反应迅速，起跑快， 积极摆臂。 1、听清游戏方法规则。 2、积极参与到游戏中。 3、进行游戏。 1、整队，检查人数。 2、放松、总结。 3、回收器材。 1、动作迅速。 2、积极回答教师提问。 3、收全器材，归还。 教后反

39、思 第第 14 课课 时时 教学内容：跑：50 米快速跑（考核） 教学要求：1. 能了解快速跑考核的要求和方法，以及记时规则。 2. 能以正确的动作、最快的速度跑完全程，完成考核任务。 3. 表现出积极进取，顽强拼搏的精神。 教学重点： 教学难点： 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、 整队， 检查人数， 安排见习生。 2、教师宣布本课内容。 3、队列队形练习。 4、热身运动（慢跑） 5、徒手操 1、整队做到快、齐、静。 2、认真听讲，知道本节课的 内容。 3、思想集中，反应

40、迅速。 4、队伍整齐，速度一致。 5、动作到位、整齐。 二、基 本 部 分 跑 1）组织原地摆臂、高抬腿 跑、30 米放松跑练习。 2）宣布考核标准、方法和 记时规则，提出考核要 求，做好考核分组和 考核中的成绩登记工 作，考核后讲评。 积极做好考试准备， 考个好成 绩。 三、结 束 部 分 1、整队，检查人数。 2、放松、总结。 3、回收器材。 1、动作迅速。 2、积极回答教师提问。 3、收全器材，归还。 教后反思 第第 15 课课 时时 教学内容：投掷 ：两脚前后站立投垒球 游戏 ：投沙包 教学要求：1. 能说出投掷中蹬地转体的作用。 2. 能连贯地做出蹬地转体、挥臂投掷动作，做到挥臂快速

41、有力。 3. 对练习有浓厚兴趣，敢于自我表现自己。 教学重点：做出蹬地转体、挥臂投掷动作 教学难点：动作连贯 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、 整队， 检查人数， 安排见习生。 2、教师宣布本课内容。 3、队列队形练习。 4、热身运动（慢跑） 5、徒手操 1、整队做到快、齐、静。 2、认真听讲，知道本节课的 内容。 3、思想集中，反应迅速。 4、队伍整齐，速度一致。 5、动作到位、整齐。 二、基 本 部 分 一）投掷 1）组织学生做徒手转体蹬 地、快速有力挥臂的模仿练习。

42、 2）分组对墙或对地用轻物 练习“鞭打”动作，提高挥臂速 度。 3）分组练习投垒球，提示 蹬地、转体、挥臂投掷的动作要 连贯。 二）游戏 游戏方法：在场地上画两个长 8 米，宽 5 米的长方形，把学生分 成人数相等的两队，每队再分成 甲、乙两组，每队准备 12 只沙 包，甲组在长方形地内，乙组站 在两端线外。 游戏开始后，乙组队员用沙包投 击场内甲组队员，甲组队员在场 内机智的躲闪，如果被击中而没 接住沙包，则退出游戏。如果接 住投来的沙包则可救回一个同 伴。游戏进行一定时间后互换角 色。最后以被击中少的队为胜。 1）跟在教师后面模仿练习。 2）对墙练习“鞭打”动作。 3）分组练习投垒球。 游

43、戏规则： 1）投击者不得踩线或越线进行投 击，场内队员也不可跑出界。 2）可用两只沙包同时进行投击。 3）只允许投击对方头以下部位。 1）讲解、示范游戏方法及规则， 示范时可请几位同学协助示范， 强调投击部位。 2）分组进行游戏。同时加强安全 教育。 1）听清游戏规则和方法。 2）进行游戏。 1、整队，检查人数。 2、放松、总结。 3、回收器材。 1、动作迅速。 2、积极回答教师提问。 3、收全器材，归还。 教后反思 第第 16 课课 时时 教学内容：技巧 ：后滚翻 素质练习 教学要求：1. 记住后滚翻的动作、方法。 2. 能做到在帮助保护下后滚翻时团身紧、方向正、动作连贯。 3. 练习中互相

44、帮助，认真练习。 教学重点：滚翻时团身紧 教学难点：方向正、动作连贯 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1、 整队， 检查人数， 安排见习生。 2、教师宣布本课内容。 3、队列队形练习。 4、热身运动（慢跑） 5、徒手操 1、整队做到快、齐、静。 2、认真听讲，知道本节课的 内容。 3、思想集中，反应迅速。 4、队伍整齐，速度一致。 5、动作到位、整齐。 二、基 本 部 分 一）技巧 1）组织学生分组练习前滚 翻，重点提示滚翻时要 团身紧、方向正、动作 连贯。 2）讲解、示范前滚翻与后 滚翻的区别，并讲解保护方法。 3）分组练习，教师指导和 及时纠正错误动作，并请学生保 护帮助。 二）素质练习 （教师根据实际情况在附表 中选择素质练习内容进行教学） 1）分组练习前滚翻。 2）听清教师的讲解，并知道 保护方法。 3）分组练习。