体育与健康人教版六年级全一册田径下肢协调训练教案

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1、 体育教学计划设计体育教学计划设计 制作单位 成都市双流区黄龙溪学校 标题 协调性单元教学计划 适于年级/学段：6 年级/水平二 建议学时数：5 一、教学设计：一、教学设计： 1、教学目标：通过学习认识到到协调素质的重要性，发展协调素 质，掌握协调训练基本要领和基本的辅助练习方法；提高神经对肌肉 的控制能力和关节稳定性，预防运动损伤。 2、教材分析：协调素质，是水平四阶段学生掌握田径类、球类、 体操类、游泳或冰雪类、武术类、民族民间传统体育六大类项目的运 动技能，必要的基本素质 3、学情分析：学生的运动能力差异很大，自我感知能力不足。男 生活泼好动，运动能力强，但是学习技巧类动作时男生表现出柔

2、韧性 差；而女生文静而不愿意多动，却在球类运动中表现出积极、顽强的 一面。但整体、协调性差，容易出现运动损伤。 4、设计思路：借鉴功能性训练的科学性和时效性，选择以动作模 式作为基础训练，为提高学生运动素质，增强专项技术，发展学生髋 关节稳定性，提升身体核心力量，预防运动损伤，打下良好的基础； 根据协调素质的特殊性在结合水平三阶段学生的生理、心理特点，本 模块的教学将借鉴活动课的形式，通过各种辅助器材，综合各类测试、 游戏、竞赛等内容进行开展，旨在运用好奇、竞争、趣味等唤醒学生 认知内驱力改变课程的被动性、单一性和枯燥性。从而让更多的学生 主动参与到教学中来，积极投入到运动中去。通过快乐轻松的

3、氛围， 认知自己，发展自己。从而实现既定的教学目标和任务。 5、教学手段、方法 完整法、直观法、讲解法、示范法、游戏练习法、比赛练习法、综合 练习法、循环练习法、重复练习法、评价法 单元模块课题：单元模块课题：协调性单元教学计划 总体目标：总体目标：通过学习认识到到协调素质的重要性，发展协调素质，掌握协调 训练基本要领和基本的辅助练习方法；提高神经对肌肉的控制能力和关节 稳定性，预防运动损伤 课时课时 内容内容 重、难点重、难点 教学目标教学目标 主要教学手段、方法主要教学手段、方法 预计练习预计练习 密度与强密度与强 度度 1 上 肢 协 调 教学重点： 基础动作学 习 教学重点： 协调配合

4、， 1、 使 85%的学生掌握动作技术， 并能用正确的练习方法。 2、 激发学生的运动兴趣，发展学 生身体协调、 灵活能力。 3、 培 养学生不怕困难、勇于进取的 良好意志品质。 讲解法、示范法、游戏练习 法、比赛练习法、评价法、 直观法、分组练习法 中 2 上 肢 协 调 教学重点： 难度动作学 习 教学重点： 节奏感与流 畅性 1、 使 90%的学生掌握动作技术， 并能用正确的练习方法。 2、 发展学生身体协调、提升脊柱 的稳定性，增强核心素质。 3、 培养学生自我感知，主动学习 的意识。 范法、游戏练习法、比赛练 习法、综合练习法、循环练 习法、重复练习法 高 3 下肢协调 重点：步伐

5、准确，动作 连贯 难点：动作 迅速 通过学习让学生知道提升下肢 协调的重要性； 让 95%的学生掌 握下肢协调训练基本要领和基 本的辅助练习方法；发展学生 下肢协调素质；提高髋关节稳 定性；培养学生不断拼搏积极 进取的精神。 讲解法、示范法、游戏练习 法、比赛练习法、综合练习 法、循环练习法、重复练习 法 中 4 下肢协调 重点：步伐 频率 难点：动作 节奏 使 80%学生掌握难度动作及时， 及相应的辅助练习，发展下肢 协调素质，提高核心素质，培 养学生团结协作，吃苦耐劳的 良好品质 完整法、讲解法、示范法、 游戏练习法、比赛练习法、 综合练习法、循环练习法、 重复练习法、评价法 高 5 整体

6、协调 教学重点： 协调配合， 教学难点： 动作流畅 1学习行使80%的学生掌握动作 技术，并能加以应用。 2、 运 用协调性游戏和协调性健身活 动，激发学生的运动兴趣，发 展学生身体协调、提高躯体核 心素质。 3、 培养学生团结协 作的良好品质。 讲解法、示范法、游戏练习 法、比赛练习法、综合练习 法、分组练习法、重复练习 法 中 二、课时计划二、课时计划 教授年级 六年级（水平二） 课时：3 教学内容 趣味运动会-（下肢协调） 教学目标：通过学习让学生知道提升下肢协调的重要性； 让 95%的学生掌握下肢协调 训练基本要领和基本的辅助练习方法；发展学生下肢协调素质；提高髋关节稳定性；培 养学生

7、不断拼搏积极进取的精神。 重点：步伐准确，动作连贯 难点：动作迅速 教学 阶段 教学内容 学生活动 教师活动 组织形式及要求 场地、器 材安排 时间 安排 开 始 部 分 一.赛前检录 1.整队集合 2.清点人数 3.检查作业， 课前预习 整队集合，快 静、齐、 报数清楚迅速 掌握运动会的 流程， 明白比赛 规则了解积分 软碟的意义。 师生问好 讲解运动会流程 与比赛规则（加减 积分软碟的意义） 宣布分组分发背 心 激发学生兴趣 安排见习 强调安全事项 四列横排 要求：队列整齐保持安静。 230 准 备 部 分 一.赛前热身 1. 热身跑 2.徒手操： 头部 腹部 曲臂拉伸 曲臂上翻 活动脚踝

8、 手 腕 踝 关 节 听清老师要求， 进行趣味螺旋 跑 到达指定位置， 听清老师口令， 认真做徒手操 讲解队列变换的 要点； 宣布热身活动内 容安排及练习要 求 带领学生进行热 身跑 四列横排 要求：调动学生积极性和专注力， 预防运动损伤的发生。（强调安全 并规定距离，队伍整齐听从指挥 圆形排列 3 2 30 一、基本步伐 练习 1. 闭 眼 单 认真听从老师 教师语言导入运 圆形排列 基 本 部 分 腿站立 2. 集 体 原 地 步 伐 展 示 和 练习 A 前后步练习 B 开合跳练习 C 快换步练习 3. 结 合 绳 梯 教 授 完 整 的 动 作 技 术 练习 A 前后步练习 B 开合跳

9、练习 C 单脚跳练习 每组 1 次，共 2 次 .小组合作 练 习 三 种 基 本步伐 4.绳梯比赛： A 前后步练习 B 开合跳练习 C 单脚跳练习 二.趣味接力 赛 三.素质练习 安排， 并按照要 求积极参与。 根据老师口令 进行步伐练习， 规范练习动作， 提高动作准确 性。 集中注意力， 保 持安静仔细听 讲， 掌握练习规 则与要求， 根据 老师口令迅速 做出反应， 及时 作出调整， 积极 参与练习 听从老师安排， 到指定位置做 相应活动 听清比赛规则， 积极参与比赛， 获取有效积分 仔细听老师讲 解游戏规则， 迅 速调整自我状 态， 并按规则要 求积极参与到 趣味接力赛中 去。 听清口

10、令迅速 做出反应， 认真 计数按要求报 动会 强调规则要求，安 排学生原地练习， 观察学生体验情 况。 教师点评刚刚讲 解原地练习的基 本步伐作，利用厚 纸板安排学生集 体练习： 教师调整队伍，讲 解练习内容，并做 动作示范，强调安 全距离，安排学生 分组练习。 教师根据练习情 况及时纠正动作 明确任务要求，循 环指导 教师讲解比赛规 则及要求，组织学 生练习，教师评价 获胜组颁发积分 教师讲解趣味接 力比赛规则，并完 成一次展示，强调 加分和扣分项，安 排学生进行比赛， 安排监督成员（每 队抽最厉害的1 人 来监督） 教师安排学生做 相应素质练习。 组织：四列横排 要求：强调按要求进行绳梯结

11、合练 习，一步一梯。学生主动思考，认 真总结，积极实践，并不断进行自 我纠正 组织：四列横排 要求：强调规则，学生必须按照规 则进行练习。 组织：四列横排 要求： 清楚行径路线， 认真完成相应练习， 提高传动作的流畅性，注重安全 组织：四列横排 纸板 40 个 绳梯 4 副 纸板 40 个 绳梯 4 副 软碟 10 个 平衡板 4 个 绳梯 4 副 标杆旗 12 小跨栏架 12 海绵球 4 个 秒表 1 只 弹力带 10 4 12 6 6、课后反思 分组练习： 1、 3 组同学练 习 曲 臂 拉 伸 2、 4 组同学练 习曲臂上翻 告计分数， 尊重 比赛规则， 听从 老师安排， 进行 相应练习

12、。 注：教师强调学生 练习要求，和监督 要求 个 手持式负 重包 10 个 5 结 束 部 分 一整 队 集 合 做 放 松 练 习 A. 闭眼单腿 站立 B. 起踵 C. 手部放松 D. 拉腿 E.腿部放松 小 结 本 课 情 况 总 结 要 领 与 特点，点评学 生练习情况 收 拾 器 材 布 置作业 师生再见 快速按要求整 队集合 并在老师的带 领下认真做放 松练习。 认真反思总结 自我。 听从老师安排。 迅速调整队伍带 领学生做放松练 习。 进行自我总结，点 评学生，布置课后 练习内容 安排学生收还器 材师生再见 组织：四列横排 要求：听清口令认真放松，总结时 认真听讲， 3 2 预 计 运 动 量 次 170 100 60 0 5 10 15 20 25 40 min 预计练习密度 33%（2%）