六年级上册体育全册教案（全国通用）

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1、教学大纲对本册的要求：教学大纲对本册的要求： 1、 能够理解体育锻炼对促进生长发育和人体健康的好处，提高认识自己身体，保护身体，科学锻炼 身体的能力，能够将所学知识运用到身体锻炼和日常生活实践中去 2、 进一步掌握所学各项运动的基本技术，提高运动技能，技巧，促进身体素质和运动能力的进一步 提高 3、 使学生逐步形成自觉参加体育锻炼的习惯，在团体活动中能够公正、协作、负责的态度与同学相 处。 各各 单单 元元 教教 材材 简简 析析 单元单元 教学内容教学内容 教学要求教学要求 重点、难点重点、难点 跑 教 材 单 项 教 材 定时跑 （5分钟） 进一步学习途中跑技术， 动作 自然放松，呼吸有节

2、奏，跑得 轻松、持久 重点重点：呼吸与步伐的配合和节奏 难点难点：呼吸节奏和速度的控制 障碍跑（3040 米） 学会能在快跑中越过不同障 碍物的技能 步点的准确和调整 50 米4 接力 跑 初步学会“下压式”传接棒动 作，能在跑动中传接 重点：重点： “下压式”传接棒 难点难点：跑动中传接棒 50 米快速跑 1、 学会保持快速跑的正确 姿势，加快步频，加大步 幅，快速跑完全程 2、 发挥最快速度，跑完 50 米全程，争取好成绩 重点重点：跑的正确姿势和速度的保持 难点难点：摆臂姿势、后蹬程度，大腿前抬 程度 跳 跃 单 项 教 材 跨越式跑高 1、 学会并改进起跳动作，做 到起跳迅速有力，身体

3、尽 量向上腾起 2、 改进助跑和起跳动作，动 作连贯，起跳迅速有力 3、 改进过竿动作，摆腿做内 旋下压 4、 提高跨越式跳的完整技 术动作，做到动作正确， 协调 重点重点： 学会改进起跳动作，助跑与起跳紧 密结合，改进过竿动作，改进和提高整 个动作，正确、连贯、协调 难点：难点： 1、 摆动腿，直腿上摆 2、 助跑，脚跟先着地滚动 3、 摆动腿摆过横竿后的内转下压 4、 整个动作的连贯、 协调， 助跑与起跳 的衔接 单元 教学内容 教学要求 重点、难点 投 原 地 单 手推 铅球（1000g） 学会用右腿蹬地和躯干的力 量，将球迅速向前上方推出。 难点：右腿蹬地，转体，用上躯干的力量。 各

4、单 元 教 材 简 析 掷 教 材 原 地 侧 向腿 实心球 学会原地侧向推的动作， 做到 蹬地、转髋、挺胸动作连贯。 重点：难点：蹬地、转髋、挺胸动作的连 贯。 原 地 侧 向推 铅球 学会原地侧向腿铅球动作， 学 会握球和持球动， 能迅速将球 推出。 重点：迅速、协调的将球推出。 难点：蹬地转髋挺胸动作的连贯。 小 排 球 单 项 教 材 复习垫球 熟练掌握“插、夹、抬”动作 要领，掌握垫球移动技术 重点：移动垫球技术 正 面 上 手传 球 1、 初步学会上手传球基本 动作，知道传球手型和要 领，体会技术动作 2、 进一步学习上手传球基 本动作，能将排球传出或 连续传几次球 3、 提高动作

5、连贯性与协调 性，提高传球成功率 重点：传球手型和用力方法、击球点 难点：传球手型的稳定性 侧 面 下 手发 球 1、 初步学习侧面下手发球 的基本动作，体会“抛、 转、接”的动作要领 2、 提高发球的成功率，体会 发球时的用力顺序 重点：发球的基本技术动作定型 难点：掌握“抛、转、击”的动作要领， 动作的连贯性和准确性 小排球比赛 运用以学垫球、传球、发球等 基本技术进行简单的教学比 赛 了解比赛方法和简单规则 五 禽 戏 教 材 单 项 寻食虎 通过怒目、伸缩利爪、扭腰摆 臀等动作表现虎的威猛神态， 学会动作方法， 记住动作名称 重点：掌握动作方向与路线，连贯动作 双臂熊 通过运步，提膝耸

6、肩，虚步分 掌来表现憨厚沉稳的神态， 学 会练习方法，记住动作名称 重点：掌握动作方向与路线，连贯动作 寻食虎、缩脖 鹿、摘果猿、 双臂熊、平飞 鹤 进定步掌握五禽戏（二）的全 套动作， 进一步领会 “身、 意、 气、形”四个字要领，记住顺 序与名称 重点：整套动作的连贯、协调和自如 难点： “身、意、气、形”的体现 教教 学学 进进 度度 安安 排排 本学期教学研究专题及实施办法本学期教学研究专题及实施办法： 单元单元 内内 容容 课课 时时 周次周次 研究专题： 以艺体选修促进学生个性、特长的发展 实施办法“ 1、修订艺体选修方案 2、学生自主选择选修项目 3、制定选修考核办法 4、艺体选

7、修的专题研究 5、完成学生自选项目的考核 6、进行阶段小结 理论 体育卫生保健常识 6 田 径 跑 3 跳跃 3 投掷 2 球类 小排球 3 体 操 低单杠 15 支撑跳跃 15 游戏 4 提高教学质量的主要措施：提高教学质量的主要措施： 1、 总结上学期教学的优点和缺点， 改进教学 方法，不断创新，从学生学习情况入手， 制定出切实可行的教学方案和措施 2、 加强对学生兴趣的培养， 充分利用课堂和 课余时间，利用大课的长时间的特点，加 强对学生体能的锻炼，使达标率 100% 3、 加强教学研究，多研究，多听课，吸取其 他教师的优点，化为已用，不断学习，加 强自身修养和业务能力， 多学习新的教学

8、 思想和方针， 向有效而先进的教学方向而 努力 韵律活动和舞蹈 1 民族传统体育 2 选用教材 5 合 计 32 年级 六 年 级 第 1 课 教者： 教 学 内 容 定时跑 素质练习 我喜欢的一刻钟 教 学 目 标 1、认知目标：使学生知道什么是定时跑，怎样跑，懂得素质练习的意义和作用。 2、能力目标：每个人都能坚持跑完全程，做完规定的素质练习。 3、情意目标：培养学生不怕累不怕苦，吃苦耐劳的精神。 课 时 安 排 共 课时 第 课时 教学过程 一、开始部分 1、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。 2、 师生问好，宣布本课任务。 3、 处理见习生。 4、 队列队形练习 1向左，向右转，

9、半面向左转、向右转。 2原地踏步接齐步走立定。 5、 热身活动：3 分钟跳绳 6、 徒手操 （1）振臂运动 （2）转体运动 （3）膝关节运动 （4）弓步压腿 （5）侧弓步压腿 （6）手腕踝关节 （7）20 秒原地高抬腿 （8）原地摆臂练习 二、基本部分 （一）5 分钟定时跑 教学重点：跑的动作自然放松，呼吸有节奏，保持一定的速度何体力，跑得持久。 教法：1、提问：跑步时间长了之后会有那些感觉？如何克服？ 2、对学生的回答作出评价和纠正，并讲解定时跑的方法动 作要领，以及注意事项。 3、分组绕场地进行定时跑，可以绕各种场地进行跑的练习。 4、在学生跑的时候讲解跑时的呼吸要求和摆臂要求。以及步伐的

10、调整 组织；1、全班的的同学分成 810 组进行，自己选择组合。 2、体质好的一组先跑，各组一路纵队跟进。 3、根据学生跑的能力和体质来确定跑的时间和次数，体质强的组跑的时间可以长一点， 体质弱的组可以适当的减少跑的时间和速度。 4、跑的过程中，教师每 1 分钟提醒一次，以提高学生跑的信心，也让学生检查自己的跑 的距离。 注意：1、用中等速度跑，不要过于强调跑的距离，教师教会学生掌握好跑时体力的分配和跑的 速度。 2、随时掌握学生的反应，确实有身体不适宜跑的或不适宜久跑的，要学生及时汇报。 3、注意场地安全。 （二）素质练习 1、 仰卧起坐 男生：50 个2 次 女生：40 个2 次 注： 1

11、、不限时间，间隔时间 2 分钟。 2、跑完后休息 5 分钟，并对定时跑作一个小结，后再开始仰卧起坐。 3、第一次仰卧起坐做正面的，第二次做身体侧向右的，右肘向左膝靠。 2、 仰卧举腿 男生；力尽2 次 女生：力尽2 次 注：间隔时间 2 分钟 要求：男生两腿直腿上举，快上慢下；女生屈腿上举，快上慢 下。 3、 推小车 游戏形式 距离：男生 10 米来回，女生 8 米来回。 间隔：1 分钟。 （三）我爱的一刻钟 这部分主要让学生自主选择练习项目，按照大纲要求，根据学生的兴趣，在教师的指导下， 有组织的，有目的的学练，主要是球类和技巧类。教师向提供可选择的项目，并对学生选择的 感兴趣的项目进行指导

12、。可提供的项目有羽毛球、乒乓球、 小足球、小篮球、小排球、田径项目、武术、游戏、传统项目等， 给学生的培养和发展兴趣的一个好的机会，因为以前学生学的都是竞技项目，很难培养学生对这 些运动的兴趣，而学生对其中有些项目却很感兴趣，比如球类和游戏类。那么，可不可以利用大 课的一部分时间来给学生作这方面的引导呢？本学期我将在这方面作一个尝试。给学生一个自我 发展的机会，也就是给了学生创新的环境。 安排：每节课安排 23 个项目，让学生自由选择。 本节课：篮球、排球、传统游戏：解铃系铃 三、结束部分 1、 小结：对本课的学习情况作简洁的评价，要学生谈对大课怎样上的想法。 2、 放松：全身放松。 3、 归

13、还器材。 场地：田径场 器材：垫子 20 块、篮球 10 只、排球 10 只、50CM 短绳四根。 教后随感： 年级年级 六六 年年 级级 第第 2 课课 教者：教者： 教教 学学 内内 容容 跑 素质练习 我喜欢的一刻钟 教教 学学 目目 标标 1、认知目标：学生知道什么是定时跑，作用，怎样跑，懂得素质练习的作用和方法 2、能力目标：每个人都能坚持跑完规定的时间，做完规定的素质练习。 3、情意目标：培养学生吃苦耐劳，勇于进取的精神。 课课 时时 安安 排排 共共 课时课时 第第 课时课时 教学过程 四、开始部分 1、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。 2、 师生问好，宣布本课任务。 3

14、、 处理见习生。 4、 队列队形练习 1向左，向右转，半面向左转、向右转。 2原地踏步接齐步走立定。 5、 热身活动：3 分钟跳绳 6、 徒手操 （1）振臂运动 （2）体转运动 （3）膝关节运动 （4）弓步压腿 （5）侧弓步压腿 （）手腕踝关节 （）高抬腿 （8）原地摆臂练习 五、基本部分 （一）分钟定时跑 教法： 1、 学生自己先进行五分钟定时跑，跑过之后提出自己对五分钟 定时跑的看法，定时跑应该怎样跑，有那些困难。 2、 教师对学生的回答作评价和判断。 3、 教师讲解（或是对学生提出合理的建议）定时跑的方法，要 求及注意事项。讲解定时跑时的呼吸方法，呼吸和步伐的配合和调整。 4、 分组进行

15、饶场定时跑。围绕整个学校或操场，分成四小组进行，由各小组的组长带领。 5、 集合小结定时跑的练习和学生掌握的情况。 组织： 1、 全班分成四组进行，自己选择合适的小组。 2、 体质好的先跑，体质差的后跑，各小组一路纵队跟进。 3、 根据体质和跑的能力来确定跑的时间，体质强的组跑的时间长一点，体质差的组跑的距离短 一点，跑的速度慢一点。 4、 跑的过程中教师每一分钟报时一次，以提高学生跑的信心，也让学生检查自己的速度和跑的 距离。 注意： 1、 用中等速度跑，不要过于强调跑速，教学生掌握和分配体力的方法。 2、 随时掌握学生的反应，确实有身体不适或不适宜跑步的学生要及时调整。 3、 注意场地安全

16、。 （二） 、素质练习 重点：对学生的身体素质进行恢复性训练，提高强度的耐受能力。 1、 仰卧起坐 男生 60 女生 55 个 时间：2 分钟 组织：跑过后全体休息 10 分钟；仰卧起坐分成四组，两组先做，其余两组，按脚，数数。 要求：总共分两次完成；第一次身体朝右侧，第二次身体朝左侧； 起的时候，肘靠膝盖。 2、 仰卧举腿 要求：男生直腿举；女生：屈腿举 男生：152 ；女生：252。 间隔时间：一分钟 3、 推小车 男生：203 女生：153 间隔：30 秒 （三） 快乐的一刻钟 这部分主要让学生自主选择练习项目，按照自己的兴趣在 教师的指导下，有组织的学练，把时间让给学生，供学生选择的

17、项目有：羽毛球、乒乓球、足球、篮球、田径项目、排球、武术 这样安排的目的在于培养学生的兴趣，发展转项爱好的一个尝试 是通过学生的自主练习，培养学生自主探究，解决问题的能力及 创新精神的好时机。 安排：每节课安排 23 类活动项目。 六、结束部分 1、 放松：全身放松。本节课由于运动两节课后学生的体能消耗 较大，所以必须全身放松。具体采用互相按摩的方法。 2、 小结：小结本节课的学习情况，听取学生的反映和意见，正确看待学生的意见，以便对大课 的上法和效果有及时的了解。 3、 归还器材 场地：全校各条道路 操场 器材：小垫子 10 块 羽毛球 10 付 篮球 4 个 教后随感： 第一次上大课学生对

18、这么长时间的运动有着一定的兴趣，随着运动量的加大，学生的兴趣开始下降。 学生对快乐一刻钟有着较大的兴趣。教师的指导有待加强，学生对大课也提出不少有作用的建议，值得采 用。给学生自主再这节课得到了体现。 年级年级 六六 年年 级级 第第 3 课课 教者：教者： 教教 学学 内内 容容 跑 游戏 素质练习 教教 学学 目目 标标 1、认知目标：知道跑的基本动作 2、能力目标：发展快速跑的能力 3、情意目标：培养学生吃苦耐劳，勇往直前的精神 课课 时时 安安 排排 共共 课时课时 第第 课时课时 教 学 过 程 七、开始部分 1、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。 2、 师生问好，宣布本课任务

19、。 3、 处理见习生。 4、 队列队形练习 1四列横队变八列横队。 2四路纵队变八列纵队。 口令：成八列横队(纵队)走！ 5、 热身运动 跳神三分钟 6、 徒手操 （1）扩胸运动 （2）体侧运动 （3）体转运动 （4）膝关节运动 （5）弓步压腿 （6）侧弓步压腿 （7）手腕踝关节 （8）原地高抬腿 10 秒钟/2 次 八、基本部分 （一）50 米短跑和 50 米4 接力赛跑 教学重点：保持正确姿势，加快步频，加大步幅，正确交接棒 教法： 1、 原地摆臂练习，练习三次后，加一个交接棒动作，教师口令 提示，把握好交接棒的时机。 2、 讲解快速跑的要领，要求加快步频，加大步幅。 3、 练习起跑后加速

20、跑。站立式起跑加速炮 30 米2，蹲踞式起 跑 30 米2。 4、 教师根据学生跑的情况，提示学生 50 米跑的技术要点，特别 是提示步频和步幅，要求学生注意终点冲刺。 5、 站立式起跑，50 米全程跑，提示用前脚掌跑，身体稍前倾。 6、 分组进行 50 米让距跑。 组织： 1、 加速跑分成四组，两组两组相反方向跑 2、 全程跑方法：10 人或一小组为一个单位，依次出发，终点处 要求加快摆臂速度和后蹬，身体逐渐前倾，以最快的速度冲刺。如图： 终 点 冲刺段 3、 让距跑自己分组，方法同加速跑练习。 4、 跑完四组后，休息 10 分钟后学习 50 米4 接力赛跑 （二）50 米4 接力赛跑 教法

21、： 1、 讲解，提示“下压式”接棒动作要领，请学生示范。 2、 练习传接棒动作。 3、 分组练习，每组四人，练习传接棒技术。 4、 组织 50 米4 接力赛跑。 组织： 1、 练习传接棒动作时，原地四排，由最后一排的同学向第一排的同学传递，然后反过来，由第一 排向最后一排的传。 2、 四列横队间隔站立，在接棒处，每列间隔 10 米。练习慢跑中交接棒动作和快跑中交接棒动作。 （三）游戏：空中拦阻球 方法：每一组围成一个圈，由两个人在中间充当拦球手，其余人 之间互相传接球，拦球手积极跑动，拦截传球，传球者传出的球如果被拦截住，那么将拦住球的 人换下，继续游戏 规则： 1、 拦球者不可用手打传球者手

22、中的球。 2、 传球者不可移动。 3、 拦截者只要碰到球就算拦阻了球。 4、 只换传球失误者。 教法：先讲游戏方法几规则，然后请一组示范一下，然后开始游戏。分成四组，围成四个圈。 （四）素质练习 1、并脚跳台阶，跳上跳下，50 次3（男） ； 40 次3（女） 间隔：1 分钟 2、立卧撑：40 个3（男） ；30 个3（女） 间隔：1 分钟 九、结束部分 1、 放松 2、 小结 3、 归还器材 场地：操场 器材：终点标志带；接力棒 10 根 教后随感： 两节课连续总共为一个半小时，如何安排内容，值得琢磨，如果象这一节课一样，显然是不行的因为 学生承受能力有限。所以的安排一定时间的自主活动象上一

23、节课一样。如何调动学生的兴趣值得思考，如 何给学生兴奋性以不断的新的刺激，以保持学生的兴趣。 年级年级 六六 年年 级级 第第 4 课课 教者：教者： 教教 学学 内内 容容 跳越 游戏 50 米（考核） 教教 学学 目目 标标 1、认知目标：知道快速跑的基本动作 2、能力目标：发展身体素质，提高跑的能力 3、情意目标：培养学生不怕困难、勇往直前的精神 课课 时时 安安 排排 共共 课时课时 第第 课时课时 教 学 过 程 十、 开始部分 1、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。 2、 师生问好，宣布本课任务。 3、 处理见习生。 4、 队列队形练习 跑步走立定！ 5、 热身活动：3 分钟

24、跳绳。 6、 徒手操 （1）头部运动 （2）上肢运动 （3）体侧运动 （4）体转运动 （5）踢腿运动 （6）弓步压腿 （7）外摆腿里合腿 （8）手腕踝关节 十一、 基本部分 （一）跨越式跳高 教学重点：学会跳高的正确姿势，加快步频，做到起跳有力。 教法： 1、原地徒手扶器械的前后摆腿练习。 2、原地不扶器械的前后左右摆腿练习，左脚起跳，右脚上摆的摆腿动作。 3、上一步起跳练习。 4、踏跳腿向前迈步，脚跟先着地，同时送髋，上体稍后倾，与踏跳腿成一条直线的模仿练习。 （如图） 5、踏跳腿以前脚掌蹬地起跳，两臂与摆动腿配合，迅速向上摆起。 6 上一步起跳练习。两步助跑起跳练习。 7、46 步起跳练习

25、。 8、过竿。 组织： 1、 做迈步放腿练习时，学生排成四列横队，讲解以后，先做分解动作，后连贯做动作。 2、 练习 34 次后，在老师的指导下练习。 3、 练好后， 分散练习， 用橡皮筋做滑竿， 让学生练习。 教师不时的用语言和示范指导学生。 （二）游戏 名称：运球投篮比赛。 方法：将全班分成人数相等的四队（如果脱单，那么单数的同学做裁判，后轮流交换）方法如图： 规则：1、运球到三分区才可以投篮。 2、不得犯规（篮球规则，比如走步，两次运球等） 3、投完篮后，自己捡球，并将球交道第二个人手里，然后必须排到最后一个。 4、投中得分最多的队为胜队。 教法：1、讲解并示范运球方法，投篮要求及来回路

26、线 2、分组练习运球投篮 3、运球投篮比赛两次。 组织：每组对准一个篮板，总共四个篮板，纵队进行运球投篮练习和游戏。 注意：运球速度不宜太快 十二、 结束部分： 1、师小结本课学习情况 2、放松，互相揉、捶、敲腿部，以及自己的意念放松为主 3、归还器材，师生再见。 场地：跑道 器材：跳高架 2 付、橡皮筋 2 根、篮球 4 只 教后随感：技术动作的学习在大课上占优势，新授技术动作，学生可以有充分的时间来熟悉、巩固，强度 不适过大，比如跳高的高度不应太高，但可适当增加练习的量。 年级年级 六六 年年 级级 第第 5 课课 教者：教者： 教教 学学 内内 容容 跨越式跳高 单杠 游戏 教教 学学

27、目目 标标 1、认知目标：100%的学生知道助跑起跳的要点和关键。知道正撑后摆下的正确方法。 2、能力目标：80%以上的学生能顺利完成两个动作。 3、情意目标：培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。 课课 时时 安安 排排 共共 课时课时 第第 课时课时 教 学 过 程 十三、 开始部分 1、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。 2、 师生问好，宣布本课任务。 3、 处理见习生。 4、 队列队形练习：跑步走立定！ 5、 热身活动：3 分钟跳绳 6、 徒手操 （1）头部运动 （2）振臂运动 （3）体转运动 （4）踢腿运动 （5）弓步压腿 （6）侧弓步压腿 （7）手腕踝关节运动 （8）叉腰双

28、脚跳 十四、 基本部分 （一）跨越式跳高 教学重点：助跑与起跳的紧密结合 难点：准确起跳 教法： 1、 分成四队两两分别站在跳高场地的两侧。 2、 讲解示范，从起跳点向助跑起点用自然步走七步，画一条标志线，面向沙坑摆动腿在前，向 沙坑跑五步，以能踏准起跳点为好。 3、 做原地徒手扶器械摆腿练习。 4、 分组练习，丈量步点，助跑距离的方法，并，进行助跑起跳练习。24 人一组，一人看起 跳点，并告诉起跳者是否偏离，其余人练习，然后交换。经过反复试跑之后，确定助跑起点 和起跳点。 5、 练习全程助跑起跳的完整动作。教师作巡回指导，用橡皮筋代替竹竿，用两根柱子拉着或由 两个人拉着，然后交换。 6、 示

29、范讲解，指出练习中存在的问题，予以纠正。再练习，个别纠正与集体纠正相结合。 7、 分组练习，检查学习效果。 （二）单杠：跳上正撑，后摆下 重点：后摆下时克服心理障碍，向后摆动下。 难点：后摆下是的制动。 教法： 1、 分成四队，每队对准一个杠，按照高矮分杠，高的用高杠，矮的用矮杠。听讲解看示范时 站在杠的两侧。杠下铺海棉垫三块。练习时依次轮流，保护者站在杠的一侧。如示意图： 2、 讲解示范跳上正撑，后摆下完整动作，引起学生的注意，调动学生的兴趣。讲解动作要领 和要点，以及保护方法。 整个动作如图： 3、 分组练习跳上成正撑，原地挺身跳 3|4 次，跳上正撑推杠下练习 34 次。 4、 练习跳上

30、正撑，做连续后摆 34 次。 5、 有人保护的跳上正撑后摆下 23 次，先从不放手到放手到完整练习，到没有保护的单 独练习个各练两到三次。 6、 找动作较好的同学表演，请同学注意腹部的弹杠动作，然后再练习。 7、 练习过程中不断给学生以鼓励和表扬，多做示范，以消除学生的心理障碍。 （三）游戏：打活动把 1、 讲解游戏方法规则以及注意事项。 方法：以两组为例：一组围成一个圈，其余的分散的杂圈中活动，围圈的学生有两个小球， 围圈的同学用小球打圈中的活动目标。被打中的“目标”出局。一定时间后两组交换。以 每队打中的目标多少定胜负。 规则：不得打腰部以上的部位，打中无效并减少一个目标； 打中一个后，被

31、打中的自动下场；两队人数相当。 2、 各队商量方法。 3、 各队练习一次。 4、 教师指出游戏中存在的问题，要求学生纠正，然后正式比赛。 5、 宣布比赛结果。小结游戏。准备结束。 三、结束部分 1、 小结本课学习情况、纪律状况，奖惩结合 2、 放松：手臂、腿部的放尤其重要，教师提醒学生之间互相放松。 3、 归还器材。 场地：沙坑 单杠场地 器材：跳高架四个；橡皮筋四根；垫子 8 块；小皮球四个 教后随感： 上肢和下肢在本节课都得到锻炼，两个内容比较适合上大课，但是两个内容不要都是新的，应该是一 个新的一个是复习的，这样才能起到巩固提高的效果。如果是新的最好是能够产生动作迁移的两个内容。 年级年

32、级 六六 年年 级级 第第 6 课课 教者：教者： 教教 学学 内内 容容 跨越式跳高 正面双手传球 游戏 教教 学学 目目 标标 1、认知目标：使学生懂得跳高的技术组成部分，了解正面双手垫球的手型和方法。 2、能力目标：改进和提高跨越式跳高的完整动作，能做出上手传球的动作。 3、情意目标：培养学生勇敢进取、果断沉着的心理品质。 课课 时时 安安 排排 共共 课时课时 第第 课时课时 教 学 过 程 十五、 开始部分 1、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。 2、 师生问好，宣布本课任务。 3、 处理见习生。 4、 队列队形练习 1向左，向右转，半面向左转、向右转。 2原地踏步接齐步走立定

33、。 5、 热身活动：3 分钟跳绳 6、 徒手操 （1）上肢运动 （2）体侧运动 （3）膝关节运动 （4）正压腿 （5）侧压腿 （6）正摆腿和侧摆腿 （7）手腕踝关节 （8）压指 十六、 基本部分 （一）跨越式跳高 教学重点：改进和提高跨越式跳高的完整动作。 教法： 1、 单脚交换跳，要求起跳腿充分蹬直，摆动腿屈膝上提，两臂前后自然摆动。 2、 按自己的助跑距离、步数，分散在平地上练习有节奏的助 跑起跳。 、 3、 全程助跑，跨越式跳高。 组织： 1、 多练习全程助跑的完整技术动作。 2、 跨越式跳高与小排球采用分组轮换的形式。 3、 跨越式跳高分成六组，争取每个人多一些练习机会。 4、 分组练

34、习，按照男女能力分，开始练习橡皮筋，后用横竿。不宜太高，以小组成员都能跳 过为好，着重练习正确的技术动作，练习协调，熟练后可以适当加高高度。 5、 跳几次较高的高度，练习起跳腾空和爆发力，为考核做准备。 （二）小排球：正面上手传球 教学重点：上手传球的基本手型和动作方法 教学难点：协调用力。 教法： 1、范上手传球的动作方法和要领，讲解正确的击球手型，击球部位，可以示出击 球手型图。如图： 2、体会手型和协调用力，二人一个球，一个人按照传球手星要求持球于额头前，另一人将球 拿开，观察其手型是否正确，两人轮练习。或徒手模仿上手传球的手型动作，互相观察，互相 纠正。 3、原地传固定球。两人相对站立

35、，一人持球于额头前，另一人少许用力压住球持球者按照传 球的方法传球。 4、 将球抛起，传球者将在额头前上方将球托住。此练习由一人抛球一人接球进行练习，练习 过程当中，两人互相查对方击球点是否正确。 5、 自抛自传，抛球高度约为 1 米高。 6、 复习学过的准备姿势，听信号移动。 易犯错误及纠正： 错误 1：传球手型不对 纠正：讲解示范，额头上方的持球固定手型练习，近距离的对墙传球。 错误 2：没对准来球，击球点太高或太低。 纠正： 多练习移动接球，练习其判断能力。 组织： 采用多球分小组分散练习的练习方法。 注意事项：选用专用的小排球练习上手传球。教育学生要发扬不怕苦，敢于吃苦耐劳的精神， 不

36、要被一点疼痛和困难吓倒。但是要防止因为手型的错误而扭伤手指。 （三）游戏：过网球 教法： 1、 讲解游戏方法：四人一组在球网的两侧，用任何方法，将球从网上击过对方的场地，以不 落地为胜。 2、 讲解规则：一人仅仅可以击球一次，出界损失一分，连击两次损失一分；可以用任何部位 击球；不可以从网下击过球，从网下击球失一分；每局 10 分，三局两胜。 3、 分配各小组的小组长，一切服从组长的安排。 4、 分组游戏。 十七、 结束部分 1、 小结 2、 放松 3、 归还器材 场地：操场；沙坑；排球场地；羽毛球场地 器材：跳高架；橡皮筋；横竿；小排球 教后随感： 如何控制练习的密度，对于上大课来说尤其重要

37、，密度关系到学生练习的质量，密度太大，导致学生 疲劳，密度太小，导致学生“吃不饱” ，所以密度对于上大课来说显得尤为重要。 年级年级 六六 年年 级级 第第 7 课课 教者：教者： 教教 学学 内内 容容 跨越式跳高 单杠 小排球 教教 学学 目目 标标 1、认知目标：知道跳高规则及单杠的练习安全要求 2、能力目标：大多数同学技巧动作连贯，并成进行简单的排球比赛 3、情意目标：培养大胆而细心的品质，及为获得好成绩不懈努力的精神 课课 时时 安安 排排 共共 课时课时 第第 课时课时 教 学 过 程 十八、 开始部分 1、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。 2、 师生问好，宣布本课任务。

38、3、 处理见习生。 4、 队列队形练习 1向左，向右转，半面向左转、向右转。 2原地踏步接齐步走立定。 5、 热身活动：3 分钟跳绳 6、 徒手操 设计：上课前请学生准备，由学生设计徒手操部分，设计准备活动，自己设计活动方式， 组织方式，学生自己编徒手操或游戏，但是要向学生明确一个要求：无论任何形式的活动，都 必须达到使身体各个关节活动开的目的。 十九、 基本部分 （一）跨越式跳高（考核） 教法： 1、 讲解动作要领后，将学生分散开始练习，教师巡回指导。 2、 教师宣布考核方法，规则，标准，每个学生在每个高度上三次试跳机会，失败后不再跳以后 的高度。 3、 按照考试顺序，每人试跳两次后开始正式

39、考核。先测量起跳距离和起跳点。 4、 考核先分出跳的高的和跳的低的，然后分组考核。 5、 男女分开考核，本节课先考核男生。女生由小组长带着练习。 6、 起跳高度：男生 80CM，女生 60CM，提示高度 5CM。 7、 考试用沙坑，一个学生平整沙坑，两个学生提升高度。用橡皮筋。 （二）单杠：跳上支撑前翻下向前挺身出杠。 教学重点：动作连贯，落地轻。 教法： 1、 做屈膝蹬地，拉肩，压臂跳上支撑得练习。 2、 跳上支撑，前翻下。 3、 跳上支撑，前翻下，向前挺身出杠。 4、 教师示范，学生练习。 5、 教师对于每个动作都要先示范，然后再让学生练习，注意保护与帮助。 组织：如果学生得保护能力较差，

40、就采用分组轮换得形式，教师亲自指导每个学生轮流练习过 去。另一组由小组长带领，分配几个做得好的学生，保护与帮助。 注意： 1、 练习是的保护与帮助，采用必要的安全措施，在单杠下面铺垫子或海绵包，防止学生掉杠， 并教育学生，在练习时不可开玩笑，懂得自我保护。 2、 不可爬高杠，老师没有教的动作或危险动作不可以做。 （三）小排球：上手传球 教学重点：熟练正面上手传球，懂得比赛的基本方法， 教法： 1、 原地传球手型和动作的练习，教师示范讲解互相结合。 2、 两人一组，做抛球传球练习，抛球垫球练习。 3、 两人一组练习连续传球，垫球。 4、 四人一组，练习传球，垫球。 5、 六人一组，练习传球，垫球

41、。 6、 十二人一起在网的两边组织垫球和传球比赛，将发球改成抛球。 7、 讲解排球比赛方： （1）每队六人，按照一定的队型站在球网的两侧。如下页图示。 （2）一方每次最多接触球三次，每人不得连续碰球。 （3）球落在对方的场内为得分. 8、组织比赛：教师委派学生小组长做裁判。 组织：与单杠练习，分组轮换，先一起学单杠和排球，然后分组轮换。 二十、 结束部分 1、 小结 2、 由学生带领做放松操。 3、 归还器材 场地：排球场地、单杠场地、沙坑 器材：小排球 25 个、单杠、跳高架及配套设施。 场地： 器材： 教后随感： 年级年级 六六 年年 级级 第第 8 课课 教者：教者： 教教 学学 内内

42、容容 小排球 游戏 考核 教教 学学 目目 标标 1、认知目标：了解正面垫球的手型和动作，游戏方法和规则。 2、能力目标：90%的学生能做出正面上手传球的动作，或者能传几次。 3、情意目标：培养勇敢果断沉着冷静和机智的心理品质。 课课 时时 安安 排排 共共 课时课时 第第 课时课时 教 学 过 程 二十一、 开始部分 1、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。 2、 师生问好，宣布本课任务。 3、 处理见习生。 4、 队列队形练习 1向左，向右转，半面向左转、向右转。 2原地踏步接齐步走立定。 5、 热身活动：3 分钟跳绳 6、 徒手操 （1）振臂运动 （2）体转运动 （3）体侧运动 （4

43、）弓步压腿 （5）侧弓步压腿 （6）膝关节运动 （7）手腕踝关节 （8）压指运动 （9）双手叉腰脚尖跳 二十二、 基本部分 （一）小排球：正面双手垫球 教学重点：传球的基本动作方法 教学难点：连续的协调用力 教法： 1、 原地做连续传球模仿练习。 2、 两人或三人一组，一抛一传或一抛二传、三传。体会动作。上手传球，抛球要稳，高度适 当，不可过高或用力过猛。 3、 一个人圈内抛球，依次抛球给传球者。 4、 分组做传球小比赛。比传球成功率，传好一球得一分，在规定的时间里，传球得分多者为 胜利组，可以到器材室借一个球玩一天。 5、 分散练习，可以互相传球，或对墙传球。 易犯错误及纠正方法： 易犯错误

44、 1：手型不正确 纠正方法：讲解示范，徒手动作。 易犯错误 2：没对准来球，击球过高或过低 纠正方法： 接固定球，移动接球，徒手动作。 易犯错误 3：迎击球时，不蹬地或蹬地不及时，身体无伸展动作，用力不协调。 纠正方法：传篮球，徒手动作。 易犯错误 4：手指缓冲控制球的能力差。 纠正方法：提高手指手腕力量得辅助性练习。 注意： 参加传球比赛的同学必须是基本掌握传球动作得学生，尚未掌握传球基本技术的同学不能参 加，可以练习连续传球。比赛时要提醒学生注意传球的质量。 （二）游戏：端线篮球 重点：正确运用传、接、运、投等方法进行游戏活动。 难点：互相之间的配合。 教法： 1、讲解游戏方法强调游戏规则

45、，要求服从裁判，服从组长的领导，打好小篮球比赛。 2、组织比赛。 组织： 1、 组成的各队不得超过 5 人，利用篮球场的各个柱子作为端线标志。 2、 各个组选出两名裁判，分别到其余的组去执行裁判任务。先由各裁判在一起商量规则，然 后公告与众，各队必须严格执行。 3、 比赛时间为 5 分钟一场。 4、 可跟考核的人分组轮换，一组做游戏，一组考核。 （三）考核：104 往返跑。 1、 宣告考核方法，规则，标准 方法：考核者站立式起跑，听到信号后从 S 线起跑跑到 S2 线前用手拿起一只木块后随即往回 跑，跑到 S 线后交换一个木块，再跑到 S2 线前交换另外一只木块，最后持木块冲出 S 线。记 录全程的时间。 规则：脚不得越过 S 线和 S2 线。 2、 组织：按照学号顺序排成四路纵队，一队对准一条跑道，先左边的两个跑，然后右边的两个 跑，记时。 3、 考核结束，宣布考核结果。 4、往返跑示意图： S S2 二十三、 结束部分 1、 放松：以自主放松为主。 2、 小结：对本节、课的学习情况做个小结，指出那些同学需要努力。 3、 归还器材。 场地：操场 跑道 器