2021年教科版五年级科学上册4.7制订健康生活计划ppt课件
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1、7.7.制订健康生活计划制订健康生活计划 教科版教科版五年级上册五年级上册 熬夜熬夜 乱发脾气乱发脾气 暴饮暴食暴饮暴食 聚焦聚焦 你们还知道生活中哪些不健康的行为？都有哪些危害？你们还知道生活中哪些不健康的行为？都有哪些危害？ 请大家分组讨论并完成活动帮助卡。请大家分组讨论并完成活动帮助卡。 聚焦聚焦 活动帮助卡活动帮助卡 不健康的行为不健康的行为 对身体的危害对身体的危害 改变方法改变方法 吃饭挑食吃饭挑食 营养不均衡营养不均衡 不挑食，多吃水果蔬菜不挑食，多吃水果蔬菜 熬夜熬夜 身体过度劳累身体过度劳累 早睡早起，规律作息早睡早起，规律作息 暴饮暴食暴饮暴食 肠胃负担过重肠胃负担过重 均
2、衡膳食均衡膳食 不爱运动不爱运动 发胖发胖, ,身体免疫力下降身体免疫力下降 适当参加体育锻炼适当参加体育锻炼 你们认为什么是你们认为什么是 健康的生活呢健康的生活呢? ? 聚焦聚焦 探索与研讨探索与研讨 探索一：什么是健康生活探索一：什么是健康生活 交流交流：健康的生活很重要，要健康的生活很重要，要 想健康生活，我们需要注意哪想健康生活，我们需要注意哪 些方面呢？请大家分组讨论。些方面呢？请大家分组讨论。 规律的作息时间规律的作息时间 健康的伙食习惯健康的伙食习惯 科学的锻炼科学的锻炼 自我情绪的管理自我情绪的管理 案例案例 小红身体健康，但她性格内向，小红身体健康，但她性格内向， 不合群。
3、每次考试，如果成绩不好，不合群。每次考试，如果成绩不好， 就愁眉苦脸，好几天都没精神。要是就愁眉苦脸，好几天都没精神。要是 考好了，就得意洋洋，目中无人。若考好了，就得意洋洋，目中无人。若 同学成绩超过了她同学成绩超过了她, ,她就好几天不理睬她就好几天不理睬 对方。看到女同学在一起说悄悄话，对方。看到女同学在一起说悄悄话， 她就怀疑别人在说她的坏话。她就怀疑别人在说她的坏话。 小红的生活健小红的生活健 康吗康吗? ?为什么为什么? ? 健康的生活包括健健康的生活包括健 康的生活方式和生活习康的生活方式和生活习 惯，以及保持良好的情惯，以及保持良好的情 绪与和谐的人际关系。绪与和谐的人际关系。
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- 2021 年教科版五 年级 科学 上册
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