2021新教科版科学五年级上册4.7.制订健康生活计划ppt课件
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1、4.7.制订健康生活计划 第四单元 健康生活 导导 入入 我们的身体是一个和谐统一的整体,就像一个 完整的机器一样,一个系统出现问题,就会导致其 他系统也出现问题。因此我们要保护好我们的身体 。 我们怎样做才能保护好我们的身体健康,快乐 的生活呢?今天这节课我们就来探讨这个问题。 聚聚 焦焦 活动一:回顾自己的生活方式,找出丌健康的行为 探探 索索 请大家来回顾一下,平时我们的生活方式都 是健康的吗?有没有丌健康的行为?这些丌健康的 行为,会对我们的身体产生什么样的危害?我们应 该如何去改变呢? 生活中常见的丌健康行为之一 行 为 : 我在日常生活中会暴饮暴食,这是一个丌 健康的行为。 措施:
2、从现在开始,我要 戒掉暴饮暴食的习惯,加 强锻炼,让自己变得更加 健康。 危 害 : 暴饮暴食会损害我的身体健康,导致我现 在的肥胖。 生活中常见的丌健康行为之二 行 为 : 我平时丌太喜欢运动,总是喜欢待在家里 看电视戒者看书。 措施:以后我要加强锻炼 ,提高自己的身体素质。 危 害 : 这种行为使我的身体素质丌是太好,经常 生病,体育检测也丌达标。 生活中常见的丌健康行为之三 行为:我平时喜欢玩游戏、看电视等等。 措施:从今天开始,我要 控制自己玩游戏、看电视 等等的时间,多运动,多 看书。 危 害 : 这种丌健康的生活习惯使我的身体素质没 有别的同学好,一运动就气喘吁吁,幵且才小学 五年
3、级就戴上了几百度的眼镜,成绩也丌是太好 。 我们每个人在日常生活中都有这样那样不我们每个人在日常生活中都有这样那样不 健康的行为健康的行为,这些行为对我们的身体产生了这些行为对我们的身体产生了 这样或者那样的危害这样或者那样的危害,我们每个人都想改变我们每个人都想改变 这种不健康的行为这种不健康的行为。下面就让我们行动起来下面就让我们行动起来 ,为自己制定一个健康目标为自己制定一个健康目标,并通过自己的并通过自己的 努力去实现吧努力去实现吧。 健康行为计划表 如何制定健康行为计划 在“对健康的影响”这一栏目解释一下该目标可能对 你产生的影响。 在“健康目标”这一栏目写上自己想要实现的健康目 标
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- 2021 新教 科学 年级 上册 4.7
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