儿童秋季卫生知识宣传预防宣传PPT
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1、演讲人:小XX 时间:2021.X.X 进入秋季,气温变化比较大,秋季正处于夏季和冬季之间,夏季 和冬季的传染病都有可能在秋季发生,所以说秋季也是多种传染 病的高发季节。初秋时,气温较高,即“秋老虎”天,一些肠道 传染病和虫媒传染病高发,甚至可能爆发流行;到了晚秋,气温 逐渐下降,风大干燥,这时是一些呼吸道传染病的高发时节。 因此,秋季加强传染病的防治,对维护身体健康具有重要意义。 1 1 日常保健日常保健 ADD YOUR ENGLISH TITLE 2 2 疾病预防疾病预防 ADD YOUR ENGLISH TITLE 如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、 乌梅汤、金银花露等。 平时多
2、给宝宝吃富含 水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各 种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以 稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。 1 1、多喝白开水,不宜喝饮料。、多喝白开水,不宜喝饮料。 刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大 蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的 食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散 失。热量过高的油炸食品和一些热性水果, 如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。 2 2、少吃“上火”食物。、少吃“上火”食物。 中医认为“寒凉伤脾”,即使体质好的孩子也不 能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的 酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用 冷水擦洗以提高宝宝对冷
3、的适应能力,冷水擦洗 包括冷水洗手、洗脸。冷水锻炼要循序逐渐进,先 用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。 3.3.冷水锻炼冷水锻炼 妈妈在给宝宝擦拭或者洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要 用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的 儿童护肤品。 宝宝的嘴唇容易干裂,妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝 的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内 的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻 腔。 4.4.呵护宝宝皮肤呵护宝宝皮肤 宝 宝 护 肤 品 宝 宝 护 肤 品 多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋 白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、 黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维 素的食
4、品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、 花菜等,也应增加。总之,要荤素配搭,粗细 配搭,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。 5.5.营养调理营养调理 由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加 一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿, 在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩 后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子 应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。 6.6.及时增减衣物及时增减衣物 秋天最适合户外运动,家长有时间应 多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒 太阳可以促进体内钙的吸收,同时也 增强幼儿的体质 7.7.多加锻炼身体多加锻炼身体 虽然天气会逐渐变冷,但在家时 还是要保证一定时间的开窗通风, 保持室内空气的流通。 8.8.勤
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