2021-2022学年部编版道德与法治七年级上期末知识点（背诵版）

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1、2021-2022 学年部编版道德与法治七年级上期末知识点背诵版学年部编版道德与法治七年级上期末知识点背诵版 第一第一单元单元 成长的节拍成长的节拍 1.1 中学序曲中学序曲 1.中学时代对我们成长的重要性是什么中学时代对我们成长的重要性是什么? (1)中学生活把我们带进一个别样的天地。 (2)中学时代是人生发展的一个新阶段,可以为我们的一生奠定重要基础。 (3)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。 2.中学生活给我们带来的成长礼物中学生活给我们带来的成长礼物?(中学生活给我们带来的机遇有哪些中学生活给我们带来的机遇有哪些?) (1)中学生活，对我们来说意味着机会和可能，也意味着新的目

2、标和挑战。 (2)提供了发展自我的多种机会 (3)进入中学,新的目标和要求激发着我们的潜能,激励着我们不断实现自我超越。 (4)新的环境，我们有机会改变在父母老师和同学心中那些不够完美的形像重塑造一个我。 3.怎样珍惜中学生活怎样珍惜中学生活：面对各种可能与挑战,我们要珍视当下,把握机遇,从点滴做起。 1.2 少年有梦少年有梦 1.青少年为什么要有梦想青少年为什么要有梦想? (1)编织人生梦想,是青少年时期的重要生命主题。有梦想,就有希望。 (2)梦想能不断激发我们生命的热情和勇气,让生活更有色彩。有梦想,就有希望。 (3)少年的梦想能使人类不断地进步和发展。 (4)少年的梦想,与个人的人生目

3、标紧密相连。 (5)少年的梦想,与时代的脉搏紧密相连,与中国梦密不可分。 2.对待梦想有什么不同的态度对待梦想有什么不同的态度? 少年的梦想，有人放弃，将梦想视为一种臆想，有人坚持，将进取变成一种信念 3.我们应怎样实现自己的梦想我们应怎样实现自己的梦想? (1)要付诸行动。 (2)努力,是梦想与现实之间的桥梁。 4.努力的含义及要求努力的含义及要求 (1)含义:努力,是一种生活态度,是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气,是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。 (2)要求要求:努力,需要立志。努力,需要坚持。努力也有方法。 5.中国梦中国梦:中华民族近代以来最伟大的梦想中华民族近代以来最伟

4、大的梦想 含义 实现中华民族伟大复兴 基本内涵 实现国家富强、民族振兴、人民幸福 实现途径 走中国道路,弘扬中国精神,凝聚中国力量 2.1 学习伴成长学习伴成长 1.如何正确看待学习如何正确看待学习? (1)(学习内容)中学阶段,学习是我们的重要任务。初中阶段的学习,包括知识的获取、能力的培养以及如何做人。 (2)(学习范围)学习不仅仅局限在学校。学习不仅表现为接受和掌握,而且表现为探究、发现、体验和感悟。我们可以从一切经历中学习。 (3)(学习态度)学习需要自觉、主动的态度。带着学习的心态,生活中的点点滴滴都是学习。 (4)(学习过程)学习伴随着我们的成长。人有学习的天性,从牙牙学语到能言善

5、辩,从懵懂儿童到明理少年,都是一个不断学习和发展的过程。 (5)(学习时间)学习没有终点。 我们终生都在学习,终生都需要学习。 只有善于抓住和利用各种机会去学习,才能适应不断发展的社会。 2.学习的重要意义是什么学习的重要意义是什么? (1)学习,不仅让我们能够生存,而且让我们能够拥有更充实的生活。 (2)学习点亮我们心中的明灯,激发前进的动力。在学习中,我们分享生命经验,获得成长,同时也可以帮助他人,服务社会,为幸福生活奠基。 2.2 享受学习享受学习 1.学习的滋味都有哪些学习的滋味都有哪些?(怎样正确认识学习中的苦与乐怎样正确认识学习中的苦与乐?) (1)学习中有快乐。对某方面的知识有强

6、烈兴趣时,自己解决某个问题时,学习中找到志趣相投的同伴时,发现自己的潜能时我们都可以体味到学习带来的快乐。 (2)学习中也有辛苦。学习不是轻而易举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力,遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等,这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。 (3)当我们经历了学习的辛苦,收获学习的成果时,那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好,它是学习过程带给我们的美妙享受。 2.如何学会学习如何学会学习? (1)(从学习兴趣角度)学会学习,需要发现并保持对学习的兴趣。 学习兴趣与个人的学习目的密切相关,一个有远大志向和明确学习目标的人,学习兴趣就会浓厚而持久。 即便对有些科目内容暂

7、时不感兴趣,也可以在坚持中摸索出适当的方法,逐渐培养起探究的兴趣。 (2)(从学习方法角度)学会学习,需要掌握科学的学习方法。 学习意味着要善于从生活中汲取养料,掌握一些基本的学习策略,合理安排学习时间,养成良好的学习习惯,不断提升自己的学习能力。 不同学科的学习方法不尽相同,学习方法也因人而异,适合自己的方法就是最好的方法。 (3)(从学习方式角度)学会学习,还意味着要善于运用不同的学习方式。 我们可以与同伴相互帮助、分工合作,在交流切磋中共同完成任务。 我们也可以带着问题、 猜想或假设去探究,独立思考,不断质疑,在自主学习中培养观察、 想象、分析、推理等方面的能力。 3.1 认识自己认识自

8、己 1.正确认识自己的重要性正确认识自己的重要性 (1)(自身角度)正确认识自己,可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体,认识到自己的禀赋和独特性,有助于我们增强对自己的信心,更好地发展自己的能力。 (2)(他人角度)正确认识自己,可以促进与他人的交往。正确认识自己,有助于我们认识到自己离不开他人和社会,从而更好地理解、宽容和善待他人,与他人积极互动。 2.我们可以从哪些方面来认识自己我们可以从哪些方面来认识自己? (1)(生理方面)可以从身体特征和生理状况来认识自己。 (2)(心理方面)可以从个性心理特征来认识自己。 (3)(社会方面)可以从在群体中的关系来认识自己。 3.正确认识自己的

9、途径有哪些正确认识自己的途径有哪些? (1)我们可以通过自我评价来认识自己。 (2)他人评价是我们认识自己的一面镜子。 4.如何正确对待他人的评价如何正确对待他人的评价? (1)(心态上)我们要重视他人的态度与评价,但也要客观冷静分析,既不能盲从,也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价,是走向成熟的表现。 (2)(方法上)正确对待他人评价的方法:用心聆听,勇于面对,平静拒绝。 3.2 做更好的自己做更好的自己 1.为什么要学会接纳与欣赏自己为什么要学会接纳与欣赏自己? 我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入,我们的自我形象也会越发清晰。 2.我们应该怎样积极接纳自

10、己我们应该怎样积极接纳自己? (1)(内容上)接纳自己,需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美;既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。 (2)(方式上)接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。 3.我们应该怎样欣赏自己我们应该怎样欣赏自己? (1)欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的奉献。 (2)欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人,而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。 (3)欣赏自己的同时,善于向他人学习、与他人合作,才能成为一个内涵更加丰富的我。会欣赏他人的人,才会真正地欣赏自己。 4

11、.如何做更好的自己如何做更好的自己? (1)要扬长避短。 (2)需要主动改正缺点。 (3)需要不断激发自己的潜能。 (4)更好的自己,是在和他人共同生活的过程中不断成长的,更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 5.如何发掘自己的潜能如何发掘自己的潜能? (1)通过珍视自己的兴趣爱好,专注自己喜爱的领域。 (2)通过广泛参与多方面的活动,发现他人和社会对自己的需要。 (3)通过积极合作,与他人共同完成任务等。 第第二单元二单元 友谊友谊的填空的填空 4.1 和朋友在一起和朋友在一起 1.进入初中进入初中,我们的朋友圈发生了什么变化我们的朋友圈发生了什么变化? (1)有人发现自己的交往范围

12、扩大了,朋友圈也扩大了,交往内容更丰富了。 (2)有人发现自己的朋友圈比以前变小了,但是交往更加深入,朋友关系更加密切。 2.为什么要对朋友关系进行梳理为什么要对朋友关系进行梳理? 经常对自己的朋友关系做些梳理,我们可以更好地觉察自己对友谊的真正期待,逐渐学会处理交友中遇到的各种问题。 3.朋友的重要性朋友的重要性(友谊力量的表现友谊力量的表现) (1)朋友对一个人的影响很大,我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。 (2)朋友,见证了我们一起走过的成长历程,我们需要真诚友善的朋友。 (3)朋友丰富了我们的生活经验,友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。 4.2 深深浅浅话友

13、谊深深浅浅话友谊 1.友谊有哪些特质友谊有哪些特质? (1)(亲密)友谊是一种亲密的关系。 每个人对友谊的理解和需要不尽相同,我们都希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。 (2)(平等、 双向)友谊是平等的、 双向的。 我们共同分享,也相互分担,在相处中体验积极的情感。 (3)(心灵)友谊是一种心灵的相遇。 志同道合、 志趣相投的友谊,更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。 2.我们需要澄清对友谊的哪些认识我们需要澄清对友谊的哪些认识? (1)(变化)友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出,坦然接受新的友谊。 (2)(竞争)竞争并不必然伤害友谊,关键是我们对待竞争的态度。

14、 在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就,做到自我反省和激励,我们会收获更多。 (3)(原则)友谊不能没有原则。 友谊需要信任和忠诚,但不等于不加分辨地为朋友做任何事。 其实,当朋友误入歧途时,不予规劝甚至推波助澜,反而会伤害朋友,伤害友谊。 3.澄清我们对友谊的认识有什么重要意义澄清我们对友谊的认识有什么重要意义? 友谊可以带来快乐,让人向往;有时也会带来困扰,增添烦恼。 梳理对友谊的感受,澄清对友谊的认识,是我们成长必经的历程。 5.1 让友谊之树常清让友谊之树常清 1.怎样建立友谊怎样建立友谊 (1)(开放)建立友谊,需要开放自己。建立友谊的过程中,要敞开心扉,主动表达, (2)(行动)建立

15、友谊,需要持续的行动。在行动前要有恰当的期待,即使对方拒绝,也并不意味着自己不好。只要真诚待人,我们就有机会找到朋友。 2.我们应怎样呵护友谊我们应怎样呵护友谊? (1)(关怀)呵护友谊,需要用心去关怀对方。 (2)(尊重)呵护友谊,需要学会尊重对方。 (3)(处理冲突)呵护友谊,需要学会正确处理冲突。 (4)(对待伤害)呵护友谊,需要学会正确对待交友中受到的伤害。 5.2 网上交友新时空网上交友新时空 1.网上交往具有什么特点网上交往具有什么特点? 网上交往具有虚拟、平等、自主等特点。 2.网上交往的影响网上交往的影响 (1)积极影响 网上交往超越时空限制,开辟了人际交往的新通道,让我们有更

16、多机会结交新的伙伴,拓展交往圈。 互联网开启了通往世界的又一个窗口。 网上交往可以满足我们的一些心理需要。 (2)消极影响 互联网有时关闭了与他人沟通的心灵之门。 虚拟的交往带有很多不确定性因素。 虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。 3.我们应该怎样进行网络交往我们应该怎样进行网络交往? (1)网上交友,需要考虑对自己学习和生活的影响,学会理性辨别、慎重选择。 (2)我们要有一定的自我保护意识。 (3)将网上的朋友转化为现实中的朋友,需要慎重。 (4)在网上交往过程中,我们要遵守法律、法规。 (5)我们不可能只停留在虚拟世界中。我们要学会在现实中与同伴交往。 4.网上交友应如何增强自我保护意识

17、网上交友应如何增强自我保护意识? 对陌生人的邀请,不轻易接受;对个人的家庭住址、 经济状况、 联系方式等,要注意保密;遇到问题时,要学会求助。 第第三单元三单元 师师长情谊长情谊 6.1 走近老师走近老师 1.教师的职业有什么特点教师的职业有什么特点（为什么要尊敬老师）（为什么要尊敬老师）? (1)教师作为教育工作者,是人类文明的主要传承者之一。 (2)教师是履行教育教学职责的专业人员,承担教书育人的使命。 (3)老师是我们知识学习的指导者,也是我们精神成长的引路人。老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀。 (4)尊重老师,是中华民族的优良传统,是我们作为“晚辈”的基本道德修养,它不仅体现了我

18、们内心的情感和态度,而且表现在我们与老师日常交往的言谈举止中。(为什么要尊重老师） 2.时代发展对教师提出的更高要求是什么时代发展对教师提出的更高要求是什么? 背景：时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化，对教师提出了更高的要求 新要求：(“四有”教师)今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。 3.为什么会有不同风格的老师为什么会有不同风格的老师? 由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异,每位老师解决问题的方法和表达方式不同,由此呈现出不同的风格。 4.我们应怎样对待不同风格的老师我们应怎样对待不同风格的老师? (1)我们要承认老师之间

19、的差异,接纳每位老师的不同,他们身上都有值得我们学习的地方。 (2)无论什么风格的老师都应该受到尊重。尊重老师的“不同”,可以让我们走近老师,更深入地了解老师。我们要学会接纳不同风格的老师。 (3)具体方法:承认老师的差别,发现不同风格老师的优点,了解老师教育行为的目的,主动交往等。 6.2 师生交往师生交往 1.教学相长的含义是什么教学相长的含义是什么?(我们为什么要与老师相互交流我们为什么要与老师相互交流?) 教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面,我们的学习离不开老师的引领和指导;另一方面,我们与老师交流互动,也可以促进老师更好地“教”。 2.怎样做到教学相长怎样做到教学

20、相长? (1)面对老师的引领和指导,主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。 (2)学会正确对待老师的表扬和批评,是我们成长的重要内容。 3.怎样正确对待老师的表扬和批评怎样正确对待老师的表扬和批评? (1)老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待,激励我们更好地学习和发展。 (2)老师的批评意味着关心、提醒和劝诫,可以帮助我们反省自己,改进不足。 (3)对待老师的批评,我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上,理解老师的良苦用心。 4.师生交往的良好状态是什么师生交往的良好状态是什么? 学生乐于学习,老师寓教于乐,师生彼此尊重、相互关心、携手共进,这是师生交往的良好状态。 5.如何与老师建

21、立良好的关系如何与老师建立良好的关系? (1)彼此尊重,是我们与老师建立良好关系的开始。师生彼此尊重,意味着尊重对方的人格尊严、个性差异和劳动成果等。 (2)在平等相待、相互促进的师生交往中,我们可以和老师成为朋友。老师是我们知识学习的指导者,也是我们精神成长的引路人。老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀,我们也应该主动关心老师、理解老师。 7.1 家的意味家的意味 1.家庭的含义是什么家庭的含义是什么? 一般来说,家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。 2.家的作用有哪些家的作用有哪些?(家对我们有什么重要意义家对我们有什么重要意义?) (1)家是我们身心的寄居之所。每

22、个人都有一个属于自己的家,我们的生命是父母给予的,我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。 (2)家是我们心灵的港湾。家里有亲人,家中有亲情。亲情,激励我们奋斗拼搏,让我们的心灵有所依靠。 3.在中华文化中在中华文化中,家有着怎样丰富的内涵家有着怎样丰富的内涵? 在中国人的心目中,家是代代传承、血脉相连的生活共同体,是甜蜜、温暖、轻松的避风港。 4.我们为什么要孝亲敬长我们为什么要孝亲敬长? 在中国的家庭文化中,“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德,也是每个中国公民的法定义务。我们的生命是父母给予的,我们的成长也离不开家庭的哺育和支持 5.我们应怎样孝亲敬长我们应怎样孝亲敬长? (

23、1)尽孝在当下。从现在开始,我们就应该用行动表达孝敬之心。 (2)具体方法: 尊敬。尊敬双亲长辈,听取他们的意见和教导。如有不同见解,不急于反驳,理性与他们沟通。 倾听。与双亲长辈保持亲近、融洽的关系,倾听他们的心声。双亲长辈不在身边时,要经常和他们保持联系。 感恩。知恩、感恩,用行动表达感恩之情。 7.2 爱在家人间爱在家人间 1.亲情亲情的含义的含义? (1)(情感上)每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这种情感就是家庭中的亲情之爱。 (2)(表现上)每个家庭的亲情表现不尽相同。 (3)(形式上)现实生活中,由于亲人的离开或新成员的出现,我们的家庭结构也会随之改变。但家中的亲情仍在,

24、尽管它的表现形式可能会发生变化。 2.亲情产生的原因？亲情产生的原因？ 或是因为他们给了我们生命，或是因为他们为我们的生活操劳，或是因为他们分享了我们的喜悦、分担了我们的忧伤，或是因为他们是我们生命中重要的影响者，或是因为他们是我们成长的陪伴者和见证者 3.亲情的表现亲情的表现? 每个家庭的亲情表现不尽相同，每个家庭的亲情表现不同 .有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉， 有的自然随和有时我们可能因为它的平常而忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情，甚至因此否认亲情的存在。 4.怎样正确对待家庭结构的变化怎样正确对待家庭结构的变化? 原因 :现实生活中，由于亲人的离开、新成员的出现，我

25、们的家庭结构也会因之改变。 态度 :只要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。 5.亲子之间发生爱的碰撞亲子之间发生爱的碰撞(冲突冲突)的原因是什么的原因是什么? (1)进入初中的我们意识到自己长大了,和家人的关系也发生了微妙的变化。一方面,我们希望父母像对待成人一样尊重我们,不要过多干涉我们的生活;另一方面,面对父母的信任和放手,有时我们又觉得失落和不安,期望得到更多的关注和呵护。 (2)我们开始审视父母给予我们的爱,开始质疑父母,甚至挑战父母的权威与经验,亲子之间的碰撞增多了。 (3)作为两代人,我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大,对问题的理解、感受

26、等方面必然存在差异,亲子冲突有时难以避免。 6.怎样正确认识亲子之间爱的碰撞怎样正确认识亲子之间爱的碰撞(冲突冲突)? (1)(性质)这是我们成长中难以回避的问题。 (2)(危害)如果处理不好,亲子冲突就会伤害双方的感情,影响家庭的和睦。 7.我们应怎样化解与父母之间的冲突我们应怎样化解与父母之间的冲突? 有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力 (1)互动沟通的技巧和应对冲突的智慧,是亲子之间爱的润滑剂。爱在沟通中加深,亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。如果与父母发生冲突,我们要选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。 (2)试着去接纳父母的做法,理解父母行为中蕴含的

27、爱。我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要,用他们能接受的方式表达我们的爱。 7.3 让家更美好让家更美好 1.现代家庭发生了哪些变化现代家庭发生了哪些变化? (1)随着社会历史的演进,现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。 (2)随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富,家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。 (3)家庭氛围越来越平等、民主。 2.怎样建设和谐家庭怎样建设和谐家庭? (1)家庭成员之间和睦相处是家庭幸福美满的重要条件。家庭成员之间互相信任、体谅和包容,可以增进理解,化解矛盾与冲突。 (2)积极参与家务劳动,养成劳动习惯,不断提高自我管理能力,增强家庭责任意识

28、,为建设和谐家庭作贡献。 (3)以良好的心态面对家庭变化,才能让亲情更浓,让我们的家庭更和睦。 第第四单元四单元 生命的思考生命的思考 8.1 生命可以永恒吗生命可以永恒吗 1.生命的特点生命的特点? (1)生命来之不易。 (2)生命是独特的。 (3)生命是不可逆的。 (4)生命也是短暂的。 (5)我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿,它让我们感激生命的获得。 2.怎样正确看待死亡怎样正确看待死亡? (1)我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。 (2)死亡是人生不可避免的归宿,它让我们感激生命的获得。 (3)我们要从容面对生命的不可预知,更加热爱生命,热爱生活,把

29、有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中。 3.为什么说“生命有接续”为什么说“生命有接续”? (1)(身体生命)在历史的长河中,个人的生命虽然短暂,但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在人类生命的接续中,我们总能为自己的生命找到一个位置,担当一份使命。 (2)(社会关系中的生命)生命的接续,使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命,还是“我们”的生命。在生命的传承关系中,我们能更好地认识和面对自己的生命。 (3)(精神信念上的生命)在生命的接续中,人类生命不断发展,人类的精神文明也不断积累和丰富。 8.2 敬畏生命敬畏生命 1.为什么要敬畏生命为什么要敬畏生命? (1)生命是脆弱的、艰难

30、的,又是坚强的、有力量的。 (2)生命是崇高的、神圣的。我们对生命要有一种敬畏的情怀。 (3)当我们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它。我们的生命都是宝贵的，每个人的生命都比金钱、权势更重要。在这些外在的东西面前，生命价值高于一切。 2.生命至上的内涵生命至上的内涵 (1)我们的生命都是宝贵的,每个人的生命都比金钱、权势等更重要。生命价值高于一切。 (2)生命至上,并不意味着只看到自己生命的重要性,我们也必须承认别人的生命同样重要。 3.我们应如何敬畏生命我们应如何敬畏生命?(如何做到与周围的生命休戚与共如何做到与周围的生命休戚与共?) (1)敬畏生命,让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命

31、的关怀,使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。 (2)我们只有不漠视自己的生命,也不漠视他人的生命,谨慎地对待生命关系、 处理生命问题,才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。 (3)我们对生命的敬畏是内心的自愿选择。当我们能够与周围的生命休戚与共时,我们就走向了道德的生活。 9.1 守护生命守护生命 1.怎样爱护身体怎样爱护身体? (1)关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。 (2)随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。但不能因某些内心需要得不到满足就做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。成长中的我们,应该学会爱惜自己的身体。 (3)我们需要增强安全意

32、识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。 2.我们为什么要养护精神我们为什么要养护精神? (1)我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。 (2)精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。 3.怎样养护精神怎样养护精神? (1)我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。 (2)守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。（人类在发展过程中产生了不同的文化,每个国家

33、和民族都有着自己的精神史诗。作为中国人,我们每个人的精神生命都流淌着中华民族文化的血脉,离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。 9.2 增强生命的韧性增强生命的韧性 1.什么是挫折什么是挫折? 生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些就是人们常说的挫折。 2. 人们对挫折的认识和态度会有那些不同？人们对挫折的认识和态度会有那些不同？ 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应 ; 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的， 同一

34、个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 3.怎样正确认识挫折怎样正确认识挫折? (1)(消极影响)面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己,正确对待挫折。 (2)(积极影响)生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 4.怎样战胜挫折怎样战胜挫折? (1)面对挫折,我们需要发现、发掘

35、自己的生命力量。 (2)面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 (3)发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们在坚持目标和不断努力的道路上,学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量。 10.1 感受生命的意义感受生命的意义 1.怎样的一生是值得的怎样的一生是值得的? (1)(从个人角度)能够活出自己的人生,自食其力,实现自我价值,这样的一生是值得的。 (2)(从他人角度)当别人需要帮助时,付出自己的爱心,无论大小,自愿承担责任,这样的一生是值得的。 (3)(从国家、 民族和人类角度)能够将个人理想与国家发展、 民族复

36、兴和人类命运结合起来,这样的一生是值得的。 2.探索生命意义的重要性探索生命意义的重要性(为什么要探索生命的意义为什么要探索生命的意义?) (1)探索生命意义,是人类生命的原动力之一。只有人类才可能驾驭自己的生活,选择自己的人生道路。 (2)生命是独特的,生命意义是具体的。每个人的生活不尽相同,我们都是在自己的生活经历中一点一点地建构自己,形成人们所说的“我的人生”。 (3)生命的意义需要自己发现和创造。 10.2 活出生命的精彩活出生命的精彩 1.人们对待生活有什么不同的态度人们对待生活有什么不同的态度? 消极态度 :有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的

37、困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长 ;有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。 积极态度:有人热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。 2.怎样让生命充盈怎样让生命充盈? (1)热爱学习,乐于实践,在探索中扩展生活的阅历,让生命充满色彩与活力。 (2)当我们敞开自己的胸怀,不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系时,生命中的道德体验就会不断丰富,对生命的感受力、 理解力就会不断增强。 生命得到滋养,也因此而一点点充盈起来。 3.为什么生命拒绝冷漠？为什么生命拒绝冷漠？ (1)人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖,传递温暖。 所有的冷漠也许都有理由,然

38、而,没有人愿意遭遇冷漠。生命拒绝冷漠。 (2)我们用心对待自己和他人,不仅能将自己的生命照亮,而且可以温暖他人、 照亮他人,甚至温暖世界、照亮世界。 (3)我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人,消融冷漠,共同营造一个互信、友善、和谐的社会。 4.我们怎样关切他人我们怎样关切他人? 我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命，设身处地地思考并善待他人。 用真诚、 热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。 5.怎样理解生命的伟大与平凡怎样理解生命的伟大与平凡? (1)伟大在于创造和贡献。一个人的伟大,不在于其地位的高低,而在于他能够运用自身的品德、才智和劳动,创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值,为我们留下宝贵的物质财富和精神财富,影响着一代又一代的人。 (2)与伟人相比，更多的人可能是默默无闻的。当人们为生活而努力，日复一日，年复一年，面对生活的艰难考验,不放弃、不懈怠,为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时,就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。 (3)生命虽然平凡,但也能时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时,生命便会从平凡中闪耀出伟大。