高二年级全年体育与健康教案合集
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1、年级:高二 班级: 第 2 周 第 3 次课 教师:李维维 教教材材 1、基本体操:队列练习、基本体操:队列练习 2、健身练习、健身练习 教教学学 目目标标 1.认知目标:体会行进间队列技术,懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标:巩固、提高队列技术动作。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢协调性。 4.负荷目标:30 部部 分分 时时间间 教学内容教学内容 课的组织与实施课的组织与实施 实施目标实施目标 教师活动教师活动 学生的活动学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课: 1、体育委员集合、整队,报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服
2、装,安排见习生。 二、队列练习: 1、原地队列 2、行进间队列 三、准备活动: 1、慢跑:400 米 2、徒手体操 要求: 简洁、 明确、 语气和蔼宣布教学内容。 安排见习生。 口令提示,学生动作规范整齐。 1、提出具体要求。 2、讲解、示范、口令。 1、体委整队 2、集合队形 听教师口令指挥。 1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 快、静、齐 队形整齐,使学生精神饱满。 动作准确 行动一致 基本部分 32 一、队列练习: 齐步走、正步走 上课形式: 队列 健身 20 12 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、 口令指挥, 统一练习。 3、 统一练习
3、, 检查动作。 4、分小组统一练习。 二、教学要求: 1、步调一致, 排面整齐。 2、认真练习。 一、练习方法: 1、看教师讲解、示范。 2、原地齐步走练习。 56 分钟 3、蛇步走练习 56 分钟 4、分小组练习。 23 分钟 二、教学评价: 1、提高动作质量。 2、掌握队列动作。 动作准确 动作用力 动作一致 部部 分分 时时间间 教学内容教学内容 课的组织与实施课的组织与实施 实施目标实施目标 教师活动教师活动 学生的活动学生的活动 基 本 部 分 32 二、健身练习: 1、柔韧性 1、协调性 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练习。 3、提出要求。 4、检查、纠正
4、。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。 一、练习方法: 1、正踢腿。302 要求:二步一踢,脚过头。 2、侧踢腿。302 要求:二步一踢, 2、髋。302 要求:交叉转髋。 3、单脚跳。302 要求:一脚二次换。 二、评价:自觉练习。 认真练习体会动作 结 束 部 分 3 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、 教师讲解、 示范。 2、 带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳 器材器材 无 教学效果预计教学效果预计
5、 预预计计生生 理理 负负荷荷 练练习习密密度度 30% 学生体育能力 提 高 了运 用 队列 技 术动 作 的能力。 平平均均心心律律 110 学生行为表现 认真、积极、主动练习,培养 动 作一致,集体主义。 最最高高心心律律 130 课课后后 反反思思 年级:高二 班级: 第 2 周 第 4 次课 教师: 教教材材 1、基本体操:队列练习、基本体操:队列练习 2、健身练习、健身练习 教教学学 目目标标 1.认知目标:体会行进间队列技术,懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标:熟练掌握原地队列技术动作,并提高动作质量。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢协调性。 4.
6、负荷目标:3035% 部部 分分 时时间间 教学内容教学内容 课的组织与实施课的组织与实施 实施目标实施目标 教师活动教师活动 学生的活动学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课: 1、体育委员集合、整队,报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装,安排见习生。 二、队列练习: 1、原地队列 2、行进间队列 三、准备活动: 1、慢跑:400 米 2、徒手体操 要求: 简洁、 明确、 语气和蔼宣布教学内容。 安排见习生。 口令提示,学生动作规范整齐。 1、提出具体要求。 2、讲解、示范、口令。 1、体委整队 2、集合队形 听教师口令指挥。 1、组长带领到田径场二路纵
7、队沿田径场跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 快、静、齐 队形整齐,使学生精神饱满。 动作准确 行动一致 基 本 部 分 32 一、队列练习: 原地队列 行进间队列 上课形式: 队列 健身 16 16 一、教学步骤: 1、 教师讲解、 示范。 2、 口令指挥, 统一练习。 3、 统一练习, 检查动作。 4、分小组统一练习。 二、教学要求: 1、 步调一致, 排面整齐。 2、认真练习。 一、练习方法: 1、听口令指挥,练习 23 分钟。 2、分组练习 23分钟。 3、分组原地练习 23 分钟。 4、集体练习 3 分钟。 二、教学评价: 1、提高动作质量。 2、掌握队列动作 动作准确 动作用力 排
8、面整齐 部部 分分 时时间间 教学内容教学内容 课的组织与实施课的组织与实施 实施目标实施目标 教师活动教师活动 学生的活动学生的活动 基 本 部 分 32 二、健身练习: 1、协调性 2、俯卧撑 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。 一、练习方法: 1、侧身跑。302 要求:侧身对前的滑步。 2、倒着跑。302 要求:重心前倾。 3、转髋。302 要求:交叉转髋。 4、俯卧撑。 要求:202 二、评价:自觉练习。 认真练习体会动作 结 束 部 分 3 一、整队集合。 二、放松练习。 三
9、、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、 教师讲解、 示范。 2、 带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳 器材器材 教学效果预计教学效果预计 预预计计生生 理理 负负荷荷 练练习习密密度度 30%35% 学生体育能力 提 高 动作质量。 平平均均心心律律 110 学生行为表现 精 神 饱满,排面整齐。 最最高高心心律律 130 课课后后 反反思思 年级:高二 班级: 第 3 周 第 5 次课 教师: 教教材材 1、基本体操:队列练习、基本体操:队列练习 2、健
10、身练习、健身练习 教教学学 目目标标 1.认知目标:体会行进间队列技术,懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标:熟练掌握队列技术动作,并提高动作质量。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢协调性。 4.负荷目标:3035% 部部 分分 时时间间 教学内容教学内容 课的组织与实施课的组织与实施 实施目标实施目标 教师活动教师活动 学生的活动学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课: 1、体育委员集合、整队,报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装,安排见习生。 二、队列练习: 1、原地队列 2、行进间队列 三、准备活动: 1、慢跑:400 米
11、 2、徒手体操 要求: 简洁、 明确、 语气和蔼宣布教学内容。 安排见习生。 口令提示,学生动作规范整齐。 1、提出具体要求。 2、讲解、示范、口令。 1、体委整队 2、集合队形 听教师口令指挥。 1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 快、静、齐 队形整齐,使学生精神饱满。 动作准确 行动一致 基 本 部 分 32 一、队列练习: 原地队列 行进间队列 齐步走 正步走 跑步走 上课形式: 队列 健身 16 16 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、 口令指挥, 统一练习。 3、 统一练习, 检查动作。 4、分小组统一练习。 二、教学要求: 1、 步调
12、一致, 排面整齐。 2、认真练习。 一、练习方法: 1、听口令指挥,练习 23分钟。 2、分组练习 23 分钟。 3、分组原地练习 23 分钟。 4、集体练习 3 分钟。 二、教学评价: 1、提高动作质量。 2、掌握队列动作 动作准确 动作用力 排面整齐 部部 分分 时时间间 教学内容教学内容 课的组织与实施课的组织与实施 实施目标实施目标 教师活教师活动动 学生的活动学生的活动 基 本 部 分 32 二、健身练习: 1、速度性练习 2、跳跃性练习 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。
13、一、练习方法: 1、30 米跑3 要求:全速跑。 2、20 米跑2 要求:全速跑。 3、单腿跳 30 米2 要求:中途不能缓腿。 二、评价:自觉练习。 认真练习 结 束 部 分 3 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、 教师讲解、 示范。 2、 带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳 器材器材 教学效果预计教学效果预计 预预计计生生 理理 负负荷荷 练练习习密密度度 30%35% 学生体育能力 提 高 动作质量。 平平均均心
14、心律律 110 学生行为表现 精 神 饱满 ,排 面整齐。 最最高高心心律律 150 课课后后 反反思思 年级:高二 班级: 第 3 周 第 6 次课 教师: 教教材材 1 1、投掷、投掷 (实心球)(实心球) 2 2、民族传统项目、民族传统项目: :跳绳跳绳 教教学学 目目标标 1.认知目标:使学生了解并掌握有关投掷的理论基本知识,及练习方法。 2.技能目标:通过学习,进一步改进、提高投掷的技术动作,并体会跳绳的技术动作。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢协调性。 4.负荷目标:3035% 部部 分分 时时间间 教学内容教学内容 课的组织与实施课的组织与实施 实施目
15、标实施目标 教师活动教师活动 学生的活动学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课: 1、体育委员集合、整队,报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装,安排见习生。 二、准备活动: 1、慢跑:400 米 2、徒手体操 要求: 简洁、 明确、 语气和蔼宣布教学内容。 安排见习生。 口令提示,学生动作规范整齐。 1、提出具体要求。 2、讲解、示范、口令。 1、体委整队 2、集合队形 听教师口令指挥。 1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 快、静、齐 队形整齐,使 学 生 精神饱满。 动作准确, 行动一致。 基 本 部 分 32 一、投
16、掷 (实心球) 1、徒手练习 2、手投掷练习 正面双手投掷 背抛练习 上课形式: 投掷 跳绳 16 16 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、 口令指挥, 统一练习。 3、 统一练习, 检查动作。 4、分小组统一练习。 二、教学要求: 1、认真练习。 2、注意安全。 一、练习方法: 1、听口令指挥,徒手模仿练习 23 分钟。 2、正面双手投掷练习。 3、背抛练习投掷练习 二、教学评价: 1、提高动作质量。 2、发展上、下肢力量,会协调用力。 发展上、下肢力量,会协调用力。 部部 分分 时时间间 教学内容教学内容 课的组织与实施课的组织与实施 实施目标实施目标 教师活动教师活动 学生的
17、活动学生的活动 基 本 部 分 32 二、跳绳: 集体 1012 人跳绳 一、教学方法: 1、教师讲解、演示动作。 2、提出练习要求。 3、各小组练习。 4、计时比赛。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、团结协作。 一、练习方法: 1、分成小组练习 23 分钟。 2、分组练习 12 分钟,明确练习人数和比赛内容。 3、计时比赛,2 分钟。 二、评价: 1、积极练习。 2、协调配合。 协调配合 结 束 部 分 3 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、 教师讲解、 示范。 2、 带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求: 1、集体模仿
18、练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳 器材器材 实心球 24 个、跳绳 5 根 教学效果预计教学效果预计 预预计计生生 理理 负负荷荷 练练习习密密度度 30%35% 学生体育能力 发展上下肢力量,会协调用力。 平平均均心心律律 110 学生行为表现 认真、积极、主动练习,并注 意 安全。 最最高高心心律律 150 课课后后 反反思思 年级:高二 班级: 第 4 周 第 7 次课 教师: 教教材材 1 1、排球:正面双手垫球、排球:正面双手垫球 2 2、健身练习、健身练习 教教学学 目目标标 1.认知目标:了解基本排球垫球的动作的练习方法
19、及动作要领,及健身练习方法。 2.技能目标:通过学习,进一步改进、提高正面双手垫球的技术动作,发展上、下肢力量。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标:3035% 部部 分分 时时间间 教学内容教学内容 课的组织与实施课的组织与实施 实施目标实施目标 教师活动教师活动 学生的活动学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课: 1、体育委员集合、整队,报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装,安排见习生。 二、准备活动: 1、慢跑:400 米 2、徒手体操 要求: 简洁、 明确、 语气和蔼宣布教学内容。 安排见习生。 口令提示,学生动作规范整齐
20、。 1、提出具体要求。 2、讲解、示范、口令。 1、体委整队 2、集合队形 听教师口令指挥。 1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 快、静、齐 队形整齐,使 学 生 精神饱满。 动作准确 行动一致 基 本 部 分 32 一、排球 正面双手垫球 重点:垫击球的位置 难点:全身协调用力 上课形式: 排球 健身 20 12 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、 口令指挥, 统一练习。 3、 统一练习, 检查动作。 4、分小组统一练习。 5、总结评价。 二、教学要求: 1、 认真练习, 体会动作。 2、 互相观察, 互相纠正。 一、练习方法: 1、集体模仿练
21、习 34 分钟。 要求:连续 10 次以上。 2、垫固定球。 要求:连续 10 次。 3、一抛一垫。 4、对垫。 要求:距离 3 到 4 米。 二、教学评价。 1、技术动作合理,协调用力。 2、认真练习,体会动作。 技术动作合理 团结协作 部部 分分 时时间间 教学内容教学内容 课的组织与实施课的组织与实施 实施目标实施目标 教师活动教师活动 学生的活动学生的活动 基 本 部 分 32 二、健身练习: 1、速度性练习 2、力量性练习 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。 一、练习方法:
22、1、30 米跑练习。 要求:全速跑。2 组 2、25 米单腿跳。 要求:中途不能换腿。 3 组 二、评价:自觉练习。 认 真 练 习体会动作 结 束 部 分 3 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、 教师讲解、 示范。 2、 带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳 器材器材 排球 25 个、口哨 1 个 教学效果预计教学效果预计 预预计计生生 理理 负负荷荷 练练习习密密度度 30%35% 学生体育能力 进一步改进、提高正面
23、双手垫球的技术动作。 平平均均心心律律 110 学生行为表现 认真、积极、主动练习并注意安全。 最最高高心心律律 150 课课后后 反反思思 年级:高二 班级: 第 4 周 第 8 次课 教师: 教教材材 1 1、 排球:排球:正面双手上手传球正面双手上手传球 2 2、健身练习、健身练习 教教学学 目目标标 1.认知目标:进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领,及健身练习方法。 2.技能目标:巩固、提高排球垫球技术动作,发展下肢力量。 3.情感目标:培养学生相互协作,相互帮助,互相合作的品质。 4.负荷目标:3035% 部部 分分 时时间间 教学内容教学内容 课的组织与实施课的组织与
24、实施 实施目标实施目标 教师活动教师活动 学生的活动学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课: 1、体育委员集合、整队,报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装,安排见习生。 二、准备活动: 1、慢跑:(绕篮球场跑) 2、徒手体操 要求: 简洁、 明确、 语气和蔼宣布教学内容。 安排见习生。 教师口述 1、口令指挥 2、动作示范 教师统一指挥 教师评价 1、体委整队 2、集合队形 听教师口令指挥。 体操队形散开做徒手操。 快、静、齐 队形整齐, 使 学 生 精神饱满。 听从口令指挥。 动作准确 行动一致 基 本 部 分 32 一、排球: 正面双手垫球 教学重点:
25、人与球的位置关系和全身协调用力。 教学难点:全身协调用力垫球。 动作要点: 1、腕关节以上10厘米处击球。 2、半蹲准备姿势和身 体 的 快 速 移动。 3、击球时两手臂伸直夹紧,提肘,前伸至球下。 4、上下肢协调用力。 上课形式: 排球 健身 21 11 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、 组织学生做徒手练习。 3、 检查学生身体姿势。 4、 组织学生定位击球练习。 4、 组织学生做垫球练习。 5、 检查指导学生练习。 二、教学要求: 1、 认真练习、 互帮、互学。 2、技术动作合理,协调用力。 一、练习方法: 1、集体模仿练习 34 分钟。 要求:听口令指挥。 2、垫固定球。
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