中学体育《游泳课》表格式教案
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1、中学体育课表格式教案中学体育课表格式教案 第第 5 周周 第第 8 课课 教 学 内 容 1、游泳。 教 学 任 务 1、学会爬泳腿的技术。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开 绐 部 分 一一 、开、开始部分:始部分: 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织:成六列横队。 5、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 三 分钟 准 备 部 分 二、准备活动。二、准备活动。 、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、踢腿运动 、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动
2、 、跳跃运动 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:六列横队成体操队形站。 (图示一) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 4 x 8 七 分 钟 基 本 部 分 三三 、基本部分:、基本部分: 、 组织形式:分组不轮换 、 (第(第 1 次
3、次 课课 25 分钟)分钟) (一)动作名称:爬泳 (二)教学任务:学会爬泳腿的技术。 (三)教学要求:大腿带动小腿用力击水。 (四)教学重点:腿部技术。 (五)教学难点:鞭状打水大腿带动小腿。 (六)教学手段: 大陆上模仿爬泳腿的动作。 (1)坐在池边,双手后撑做直腿的模仿打水练习。 (2)俯卧在池边作爬泳腿的动作。 水中练习 (1)俯卧水面上,两手抓池槽,做爬泳腿的打腿动作,快慢交替进 行。 (2)同上,使头浸入水中呼气,抬头吸气。 (3)仰卧,两臂反握池槽作爬泳腿的动作。 (4)两手沿池底移动,作爬泳腿的动作。 (5)在同伴帮助下作腿的动作(两人手拉手) 3-6 二 十 五 分 钟 体育
4、课表格式教案体育课表格式教案 第第 5 5 周周 第第 8 8 课课 基 本 部 分 (6)两臂伸直扶游泳板作腿的动作(可配合转头呼吸动作) (七) 教学组织:分道进行练习。统一指挥,统一练习。 (八) 保护帮助:一人练习,另一人扶持。 (九) 易犯错误: (十) 纠正方法: 3-6 二 十 五 分 钟 结 束 部 分 四四 、 结束部分:结束部分: ( 5 分 钟 ) (一) 放松运动: 手臂放松 腿部放松 跳跃放松 (二) 小结本课: (三) 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 (四) 收拾器材:布置学生收拾器材。 4 x 8 五 分 钟 场地器材:滑板30块。 练习密度预计:28 % 运
5、动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结: 体育课表格式教案体育课表格式教案 第第 5 周周 第第 9 课课 教 学 内 容 1、游泳。 教 学 任 务 1、学会爬泳臂和呼吸技术。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开 绐 部 分 一一 、开、开始部分:始部分: 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织:成六列横队。 5、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 三 分钟 准 备 部 分 二、准备活动
6、。二、准备活动。 、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、踢腿运动 、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、跳跃运动 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:六列横队成体操队形站。 (图示一) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
7、 o o o 4 x 8 七 分 钟 基 本 部 分 三、基本部分:三、基本部分: 、 组织形式:分组不轮换 、 (第(第 2 次次 课课 25 分钟)分钟) (一)动作名称:爬泳 (二)教学任务: 、学会爬泳臂和呼吸技术。 (三)教学要求:臂的动作五个部分(入水、抱腿、划水、出水移臂)能连贯地进行。 (四)教学重点:提肩划水、高肘移臂的臂部动作。 (五)教学难点:臂和呼吸的配合。 (六)教学手段: 陆上模仿动作。 (1)站立,体前倾做直臂的单臂或双臂轮流划水和移臂的模仿动作练习。 (2)同上练习用屈臂练习划水动作。 (3)同上练习配合呼吸练习。 水中练习 (1)屈体站立,单臂划水(左、右臂轮
8、流进行) (2)同上,两臂配合换划水。 (脸对着水) (3)同上,配合呼吸两臂划水。 (4)站立水中,配合水中走动做划水练习(可配合呼吸进行) (5)由同伴抱住双腿(或托着)做双臂划水练习。 3-6 二 十 五 分 钟 体育课表格式教案体育课表格式教案 第第 5 5 周周 第第 9 9 课课 基 本 部 分 (6)游戏追鱼 目的:加强爬泳划臂练习。 做法:分小组进行,在水中围成一圆圈,左右相隔50厘米, 一人做鱼,一人追,追者与被追者均要求在水中划臂 走动。被追者划走到任一人的面前,背向该人时,该 人人就代替被追者。被追到的“鱼”与追者相互交换 位置。 (七)教学组织:分道进行练习。统一指挥,
9、统一练习。 (八) 保护帮助:一人练习,另一人扶持。 (九) 易犯错误: (十) 纠正方法: 3-6 二 十 五 分 钟 结 束 部 分 四四 、 结束部分:结束部分: ( 5 分 钟 ) (一) 放松运动: 手臂放松 腿部放松 跳跃放松 (二) 小结本课: (三) 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 (四) 收拾器材:布置学生收拾器材。 4 x 8 五 分 钟 场地器材:滑板30块。 练习密度预计:28 % 运动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结: 东番禺中学体育课表格式教案东番禺中学体育课表格式
10、教案 第第 6 周周 第第 10 课课 教 学 内 容 1、游泳。 教 学 任 务 1、通过爬泳完整技术教学。不断改进技术,提高动作的协调性和节奏感。培养克服困难的意志品质。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 次数 时间 开 绐 部 分 一一 、开、开始部分:始部分: 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织:成六列横队。 5、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 三 分钟 准 备 部 分 二、准备活动。二、准备活动。 、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、踢腿运动 、腹背运动 、膝
11、关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、跳跃运动 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:六列横队成体操队形站。 (图示一) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 4 x 8 七 分 钟 基 本 部 分 四四 、基本部分:、基本部分: 1、 组织形
12、式:分组不轮换 2、游泳、游泳 (第(第 3 次次 课课 25 分钟)分钟) (一)动作名称:爬泳 (二)教学任务:通过爬泳完整技术教学。不断改进技术,提高动作的协调性和 节奏感。培养克服困难的意志品质。 (三)教学要求:初步掌握爬泳腿、臂,呼吸配合,其比例(4或6:2:1) (四)教学重点:呼吸换气。 (五)教学难点:腿、臂、呼吸的协调配合。 (六)教学手段: (1)在水中闭气滑行打腿的基本上,臂做划水练习。 (2)同上练习,配合呼吸练习。 (3)两腿间夹游泳板的臂划水练习(配合呼吸) (4)1020米的爬泳完整动作练习(可结合教学法比赛进行) 3-6 二 十 五 分 钟 体育课表格式教案体
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