中学体育《耐久排球跑》表格式教案
《中学体育《耐久排球跑》表格式教案》由会员分享,可在线阅读,更多相关《中学体育《耐久排球跑》表格式教案(12页珍藏版)》请在七七文库上搜索。
1、 中学体育课表格式教案中学体育课表格式教案 第第 14 周周 第第 26 课课 教教学学任任务务 1、 耐久跑。耐久跑。 2、 球类。球类。 教教学学内内容容 1、 发展耐力素质和跑的能力练习;定时跑: (男)1012分钟; (女)68 分钟。 2、 学习拦网技术的丫珞姿势、移动起跳和落地动作。 部部分分 教教 学学 内内 容、容、 教教 学学 方方 法法 、教、教 学学 组组 织织 次次数数 时时间间 开开始始部部分分 一一 、开、开始部分:始部分: 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织:立正 、稍息 、看齐 、报
2、数。 5、队列练习:成六列横队。 三三分分钟钟 准准 备备 部部 分分 二、准备活动。二、准备活动。 、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、踢腿运动 、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、跳跃运动 教学要求:教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织:教学组织:六列横队成体操队形站。 (图示一) X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y
3、Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 七七 分分 钟钟 基基 本本 部部 分分 三三 、基本部分:、基本部分: 1、 组织形式:组织形式:分组不轮换。 2、 跑。跑。 (第(第 1 次次 课课 13 分钟)分钟) (一)动作名称:(一)动作名称:耐久跑: (二)教学任务:(二)教学任务:发展耐力素质和跑的能力练习;定时跑: (男)1012 分钟; (女)68 分钟。 (三)教学要求:(三)教学要求:掌握途中跑技术,蹬、摆协调,提高跑速,跑完规定的时间。 (四)教学重点(四)教学重点: 提高跑速。 (五)教学难点:(五)教学难点:在步频加快的情况下不减短步幅。 (六)教学手段:
4、(六)教学手段: (1) 小步跑转入途中跑 (40 米2) 。 (2) 高抬腿跑转入途中跑 (40 米2) 。 (3) 变速跑: 直道中速一弯道快速跎一转入百道自然跑进一直道快速跑 1502 次。 (4) 定时跑(根据学生实际情况定时间) 。 (七)教学组织:(七)教学组织:分组进行练习。 (八)保护帮助:(八)保护帮助: (九)易犯错误:(九)易犯错误:摆劈姿势不对、形成 打鼓式、筛米式 等姿势。 (十)纠正方法:(十)纠正方法:原地一一慢跑一一中速跑一一快速跑的变速跑,着重摆臂动作的练习。 十十 三三 分分 钟钟 中学体育课表格式教案中学体育课表格式教案 第第 14 周周 第第 26 课课
5、 基基 本本 部部 分分 3、球类。、球类。 (第(第 1 次次 课课 12 分钟)分钟) (一)动作名称:(一)动作名称: (二)教学任务:(二)教学任务:学习拦网技术的丫珞姿势、移动起跳和落地动作。 (三)教学要求:(三)教学要求:初步掌握技术。 (四)教学重点(四)教学重点: 滑步移动起跳。 (五)教学难点:(五)教学难点:动作连贯,起跳及时。 。 (六)教学手段:(六)教学手段: (1)讲解、示范:先作完整实际栏网示范。作分解徒手示范。 (2)集体听教师口令或看手势作原地起跳拦网摸仿动作练习。 (3)两人一组隔着低网一人持球另一人作拦网动作练习(体会伸臂压腕动作) 。 (4)在网前原地
6、起跳拦网模仿练习。 (5)滑步移动起跳的拦网模仿练习。 (6)拦周定球及对方抛来的球。 (7)身体素质练习:原地起跳模高。 (七)教学组织:(七)教学组织:分组进行练习。 (八)保护帮助:(八)保护帮助: (九)易犯错误:(九)易犯错误:起跳时间掌握不好。 (十)纠正方法(十)纠正方法:掌握好起跳时间和节奏感。 十十 二二 分分 钟钟 结结 束束 部部 分分 四四 、 结束部分:结束部分: ( 5 分 钟 ) (一)(一) 放松运动:放松运动: 手臂放松 腿部放松 (二)小结本课小结本课: (三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。宣布下次课教学内容和课外练习内容。 (四)收拾器材:收拾器材:布
7、置学生收拾器材。 场地器材:场地器材: 练习密度预计:练习密度预计:26% 运动量预测:运动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结:课后小结: 中学体育课表格式教案中学体育课表格式教案 第第 15 周周 第第 27 课课 教教学学任任务务 1、 耐久跑。耐久跑。 2、球类。、球类。 教教学学内内容容 1、 发展耐力素质和跑的能力练习;变速跑:男:20002500米;女:12001600 米。 2、 学习拦网技术的准备姿势、移动起跳和落地动作。 部部分分 教教 学学 内内 容、容、 教教 学学 方方 法法
8、 、教、教 学学 组组 织织 次次数数 时时间间 开开始始部部分分 一一 、开、开始部分:始部分: 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织:立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、队列练习:成六列横队。 三三分分钟钟 准准 备备 部部 分分 二、准备活动。二、准备活动。 、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、踢腿运动 、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、跳跃运动 教学要求教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教
9、学组织教学组织:六列横队成体操队形站。 (图示一) X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 七七 分分 钟钟 基基 本本 部部 分分 一、基本部分:一、基本部分: 1、 组织形式组织形式:分组不轮换, 2、 跑: (第第 2 次次 课课 10 分钟分钟) (一)动作名称:一)动作名称:耐久跑: (二) 教学任务教学任务:发展耐力素质和跑的能力练习;变速跑:男:20002500 米;女:120016
10、00 米。 (三)教学要求:教学要求:弯道跑要求:改进弯道跑的技术,提高弯道跑的能力。 。 (四)教学重点)教学重点:弯道跑。 (五)教学难点教学难点:快速弯道跑能控制离心力。 。 (六)教学手段教学手段: (1) 原地做弯道跑、摆臂练习。 (2) 在直径 20 一一 25 米的园周外做快速园周跑练习。 (3) 由直道 20 米中速跑转入 80 米弯道快速跑 100 米2 次。 (4) 变速跑:直道中速一弯道快速一转入直道自然跑进一直道快速( 交替进 行 ) 。 (七)教学组织教学组织:六路纵队进行练习。 (八)保护帮助保护帮助: (九)易犯错误易犯错误:摆劈姿势不对、形成 打鼓式、筛米式 等
11、姿势。 (十)纠正方法纠正方法:原地一一慢跑一一中速跑一一快速跑的变速跑,着重摆臂动作的练习。 十十 三三 分分 钟钟 中学体育课表格式教案中学体育课表格式教案 第第 15 周周 第第 27 课课 基基 本本 部部 分分 3、 球类球类 (第(第 2 次次 课课 15 分钟)分钟) (一)动作名称:(一)动作名称:排球。 (二)教学任务:(二)教学任务:学习拦网技术的准备姿势、移动起跳和落地动作。 (三)教学要求:(三)教学要求:初步掌握技术。 (四)教学重点:(四)教学重点:交叉步移动起跳。 (五)教学难点(五)教学难点:动作连贯,起跳及时。 (六)教学手段:(六)教学手段: (1)复习滑步
12、移动起跳徒手拦网动作。 (2)交叉步拦网技术。 (1)先作完整实际拦网示范。 (2)作分解徒手示范。 (3)集体练习交叉步移动起跳。 (4)拦固定球或对方抛来的球。 (5)身体素质练习:原地纵跳. (七)教学组织(七)教学组织:分组进行练习。 (八)易犯错误(八)易犯错误:起跳时间掌握不好。 (九)纠正方法(九)纠正方法:掌握好起跳时间和节奏感 十十 二二 分分 钟钟 结结 束束 部部 分分 四四 、 结束部分:结束部分: ( 5 分 钟 ) (一)放松运动: (1)手臂放松 (2)腿部放松 (二)小结本课:(二)小结本课: (三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。(三)宣布下次课教学内容和课
13、外练习内容。 (四)收拾器材(四)收拾器材:布置学生收拾器材。 场地器材:场地器材: 练习密度预计:练习密度预计:26% 运动量预测:运动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结:课后小结: 中学体育课表格式教案中学体育课表格式教案 第第 15 周周 第第 28 课课 教教学学任任务务 1、 耐久跑。耐久跑。 2、球类。、球类。 教教学学内内容容 1、 发展耐力素质和跑的能力练习;重复跑: (男)500700米; (女)300500 米。 2、 学习单人拦网技术。 部部分分 教教 学学 内内 容、容、 教
14、教 学学 方方 法法 、教、教 学学 组组 织织 次次数数 时时间间 开开始始部部分分 一一 、开、开始部分:始部分: 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织:立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、队列练习:成六列横队。 三三分分钟钟 准准 备备 部部 分分 二、准备活动。二、准备活动。 、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、踢腿运动 、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、跳跃运动 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
15、 教学组织:六列横队成体操队形站。 (图示一) X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 七七 分分 钟钟 基基 本本 部部 分分 三、三、 基本部分:基本部分: 1、 组织形式:组织形式:分组不轮换, 2、 跑: (第第 3 次次 课课 10 分钟分钟) (一)动作名称一)动作名称:耐久跑: (二)教学任务(二)教学任务:发展耐力素质和跑的能力练习;重复跑: (男)500700 米; (女)300
16、500 米。 (三)教学要求:(三)教学要求:起跑反应快,最后冲刺能发挥速度。 (四)教学重点(四)教学重点:改进起跑及终点冲术。 (五)教学难点:(五)教学难点:坚持最后的全速冲刺。 (六)教学手段:(六)教学手段: (1) 起跑练习 , (包括直道、弯道的起跑.) 。 (2) 20 米中速跑接着 40 米终点冲刺跑(60 米2 次) 。 (3) 重复跑:男(150 米2) 、女(150 米)起跑30 米起跑后的加速跑100 米中速途中跑20 米全速冲刺。 (4) 重复跑 400 米2 次直然均匀,弯道快速。 (七)教学组织:(七)教学组织:六路纵队进行练习。 (八)保护帮助(八)保护帮助:
17、 (九)易犯错误(九)易犯错误:摆劈姿势不对、形成 打鼓式、筛米式 等姿势。 (十)纠正方法(十)纠正方法:原地一一慢跑一一中速跑一一快速跑的变速跑,着重摆臂动作的练习。 十十 三三 分分 钟钟 中学体育课表格式教案中学体育课表格式教案 第第 15 周周 第第 28 课课 基基 本本 部部 分分 3、 球类球类 。 (第(第 3 次次 课课 15 分钟)分钟) (一)动作名称:(一)动作名称:排球。 (二)教学任务(二)教学任务:学习单人拦网技术。 (三)教学要求:(三)教学要求:动作正确。 (四)教学重点:(四)教学重点:动作正确。 (五)教学难点:(五)教学难点:起跳及时,判断准确。 (六
18、)教学手段:(六)教学手段: (1)集体练习:徒手栏网模仿动作,连续移动起跳练习。 (2)隔网抛球作连续移动原地起跳拦网练习。 (3)结合扣球的栏网练习:规定扣球路线: 1、站在高凳上轻扣球,作拦网练习。 2、在对方扣球情况下的拦网练习。 (4)教学比赛。 (5)身体素质练习:负重深膝蹲。 (七)教学组织:(七)教学组织:分组进行练习。 (八)易犯错误:(八)易犯错误:起跳时间掌握不好,配合不好。 (九)纠正方法:掌(九)纠正方法:掌握好起跳时间和节奏感 十十 二二 分分 钟钟 结结 束束 部部 分分 四四 、 结束部分:结束部分: ( 5 分 钟 ) (一)放松运动:一)放松运动: (1)手
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 耐久排球跑 中学 体育 耐久 排球 表格 教案
链接地址:https://www.77wenku.com/p-210391.html