三年级上体育全册教案+教学计划（通用版）

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1、 2022 年第一学期教学计划年第一学期教学计划 科别科别 体体 育育 教教 师师 班级班级 三年级 人人 数数 教学目标教学目标 体育教学是以增进学生健康，增强学生体质促进德、智、体全面发展为主要目的，在本学期中要积极做到以下几点： 、初步学习田径、球类、韵律活动基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 、培养学习各项基本技术的兴趣、积极性以及勇敢、顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。 、使学生具有主动、积极参与体育活动的意识，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中表现出展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的兴趣、乐趣和情趣。 、

2、使学生获得一些体育运动和健康的基础知识；学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法；培养参与体育活动的良好习惯，以及安全地进行体育活动的意识。 、通过多种形式的游戏发展身体灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能，促进身体全面协调的发展。 、使学生体验参与不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在一定困难的条件下进行体育活动，逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质，提高身心健康。 、培养学生形成活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神，以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质，为学生今后的学习、

3、生活奠定良好基础，增强社会适应能力。 教学重、难点：教学重、难点： 1、教学内容淡化竞技性，增加趣味性、娱乐性、健身性和实用性。 2、根据学生实际，不断变化练习方式。 教学措施：教学措施： 1、因材施教，分类指导。 2、培养优生，能自觉练习，善于动手，动脑的好习惯。 3、要加强学困生的指导，提高他们的技能水平。 4、教师要关心，热爱平等对待每一个学生。 5、教师要定时、定点，加强优生优培辅中转差的辅导。 教学进度计划教学进度计划 周次周次 教学内容教学内容 课时数课时数 1 1 1、积极的参加课外体育活动。 1 2 1 1、体育常识：排球。 2 2、游戏 广播操 3 3 4 4、跳长绳 广播操

4、 5 5、踢毽 广播操 6、游戏 自然地形跑 3 4 7 7、游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力 8 8、游、游戏：障碍赛跑 9 9、接力跑 3 5 1010、集体舞： 1111、在复习中体验出投掷垒球的快速挥臂动作 1212、10 米*4 3 6 1313、行进间队列（齐步走）1414、行进间队列（走成各种图形）1515、.向后转走(齐步) 3 7 1616、1.臂交叉跳绳 2.游戏：截住空中球 1717、蹲踞式跳远 1818、蹲踞式起跑、快速跑 3 8 1919、多种游戏 2020、弯道跑 21、跳远 400 米跑 3 9 2222、投掷 2323、复习广播操七彩阳光2424、贴大饼、前滚翻

5、和后滚翻 3 10 2525、掷远、掷准 2626、换物接力跑、蹲距式跳远 2727、仰卧起坐 3 11 2828、蹲距式起跑 2929、技巧组合动作 3030、跳长绳和短绳 3 12 3131、50 米加速跑 3232、呼啦圈 垫子跳 3333、玩篮球 3 13 3434、篮球（球性和原地的运球）3535、韵律球操 3636、双手向前、向后抛实心球 3 14 37、短绳 50 米 x8 38、趣味传球 39、50 米加速跑 截住空中球 3 15 40、跳短绳、踢毽子 41、1、双脚跳 2、集体性游戏：击鼓传球 42、1、400米走跑交替 2、奔跑游戏：切西瓜 3 16 43、1、400 米跑

6、 2、游戏：单脚跳接力 441、立定跳远 2、立卧撑、 45、花样跳短绳；协调类游戏：跳过跑绳 3 17 46、1、韵律舞蹈：拍手歌 2、25 米往返跑 47、1、跳短绳 2、奔跑类游戏：叫号赛跑 48、立定跳远 3 18 49、推起成桥 50、篮球换手运球 51、检测推起成桥 3 19 52、合作项目：接 53、跳箱跳上成跪撑起立向前跳下 54、立定跳远 3 20 期末考试 领导签字 54 节 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 1 教学 内容 积极的参加课外体育活动。 二 次 修 改 教学 目标 认识到要科学合理的安排体育课外活动的益处； 并要在体育活动中要注意的地方。 重点 难点 什么

7、是合理的课外体育活动。 如何坚持科学的活动方法。 教学 准备 有关体育锻炼的录象带 教 学 过 程 一、导入新课： 今天我们要学习新课：积极参加课外体育活动。同学们，你们喜欢体育活动吗？下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。 二、学习新课： 1、参加课外体育活动要注意的地方。 A 参加课外体育活动要做充分的准备活动课。 这样可以减少肌肉扭伤和其他事故的发生。 B 做到量力而行， 循序渐进。 在参加课外体育活动的时一定要注意运动的量的逐渐的增加。 C 在参加夏季要课外体育的时候要注意中暑。 要注意及时的补充水份和在阳光下的时间。 D 在进行跑步的活动中要用鼻呼吸。要有节奏的进行呼吸。 E

8、不要在过饱或饥饿的情况下的活动。注意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学，在患病期间的不要参加课外体育锻炼。 F 活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。 2.参加体育活动的好处： A 能增强大脑皮质的功能，经常长跑的人，往往精力充沛，不易疲劳。 B 能增强心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力。 C 能增强呼吸系统的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活量增加。 D 还能增强人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断的能力增强。 E 可以减轻体重，使身体更健美。 三、布置作业： 1、简单说说进行课外体育活动时应注意鞋什么？ 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 2 教学 内容 体育

9、常识：排球。 二 次 修 改 教学 目标 了解排球运动的概况，知道排球比赛的简单规则，并能对排球运动感兴趣，能认真地学习。 重点 难点 排球运动的简单规则。 教学 准备 排球。 教 学 过 程 一、故事导入，了解排球运动的概况。 导入故事，介绍排球运动的起源：1895 年美国人威廉.摩根从海滩上渔民的架起渔网的抛球游戏设计出了最初的排球，最初的排球是 16 人制，四人一排，故称排球，后又改为 9 人制，直到五十年代改为 6 人制。 二、师生互动，学习排球的简单规则。 学生知道的由学生介绍，学生不知道的由老师来补充，相互的交流来学习掌握排球的简单规则。场地：长 18 米，宽 9 米，网高男 2、

10、43 米，女 2、24 米。球在本方中最多能击三次。一人不得连续击球两次。 每场比赛采用五局三胜或三局两胜制， 每局以 25 分制。发球需站在端线后面，采用每球得分制。 三、明星介绍，了解中国女排的辉煌。 通过几位排坛明星的介绍让学生了解我国女排辉煌的五连冠。 袁伟民：江苏苏州人，我国排球高级教练员，现为国家体育总局局长，曾是我国优秀男排运动员，后担任我国女排主教练，并带领我国女排多次获世界冠军。 郎平：北京人，我国女排主扣手，被排坛誉为“世界三名强扣手之一” ，享有“铁榔头”称号。后又担任过我国国家队女排主教练。 孙晋芳：江苏苏州人，同是优秀女排队员，号称“最佳二传手” ，现任江苏省体委副主

11、任。 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 3 教学 内容 游戏 广播操 二 次 修 改 教学 目标 主动参与广播操的复习，并能做出示范。 积极参与游戏活动。 重点 难点 广播操的复习，并能做出示范 教学 准备 场地器材：操场、录音机 教 学 过 程 一、 快乐游戏，活跃情绪 教师活动： 1、组织学生集队。 2、组织学生游戏。 3、组织学生柔韧练习。 学生活动： 、体育委员整队，检查出席人数。 、全班学生分成六组大渔网游戏，比一比哪一组用的时间最短。 二、小组学练，互帮互助 教师活动： 、提出分组练习的队列内容和要求。 组织学生分组练习。 检验各小组的练习成果。 提出复习广播操的要

12、求。 学生活动： 知道分组练习的队列是齐步走，立定、看齐。练习的要求是动作到位、规范、有精神。 分六组进行练习，并在练习中不断改正动作。 积极认真地展示小组练习成果。 组 织： * * * * * * 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 4 教学 内容 跳长绳 广播操 二 次 修 改 教学 目标 主动参与广播操的复习，并能做出示范。 积极参与跳长绳活动。 重点 难点 跳长绳活动 教学 准备 长绳 教 学 过 程 一、小组活动，积极参与 教师活动： 组织学生集队、队列练习。 提出分组练习要求，组织学生分组练习。 3、组织学生比赛展示。 学生活动： 体育委员整队，检查出席人数。 听口

13、令进行队列练习，复习二路纵队行进走。 全班分成三组，在组长的带领下进行“8”字跳长绳和“1+1”跳长绳。 在小组长的带领下进行 2 分钟“8”字跳长绳。 分组展示“1+1”跳长绳。 二、合作学练，提高质量 教师活动： 讲述上节课广播操练习情况，提出本节课复习要求：对前三节广播操要做到精雕细凿，把每一节动作细细过关。 组织学生分组练习 3、组织学生分组过关。 学生活动： 了解本课复习的要求。 在与同学的合作中不断改进动作质量，反复体会各节动作的重难点。 3、分两组（女生组、男生组）进行过关，男生过关时女生作评委，女生过关时男生做评委，不仅能积极参与评价，更要做到公正。 课后 反思 科目 体育 年

14、级 三年级 教者 课时 5 教学 内容 踢毽 广播操 二 次 修 改 教学 目标 主动参与广播操的复习，并能做出示范。 积极参与踢毽活动。 重点 难点 积极参与踢毽活动。 教学 准备 毽 子 教 学 过 程 一、合作活动，积极参与 教师活动： 1、组织学生集队、队列练习。 2、提出分组练习要求，组织学生分组练习。 3、组织学生比赛展示。 学生活动 1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听口令进行队列练习，复习二路纵队行进走。 3、全班分成六组，每大组两个同学为一小组，进行练习踢毽练习：单毽、双踢、两人对踢等 4、定时比赛，看一看哪一组得分 二、自主学练，改进动作 教师活动 1、听音乐复习准备操

15、到第五节。 2、提出自主复习要求：对六、七两节广播操要做到精雕细凿，特别是第六节。 3、组织学生分组练习，巡回指导。 4、组织学生分组过关。 5、听音乐组织学生全套复习。 学生活动： 1、听音乐认真复习准备操到第五节广播操。 2、了解本课学习的要求。 3、自主地找伙伴进行练习，从不断的练习中改进动作。 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 6 教学 内容 游戏 自然地形跑 二 次 修 改 教学 目标 积极参与游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑。 重点 难点 自然地形跑 教学 准备 校园、操场 教 学 过 程 一、游戏活动，积极参与 教师活动： 1、组织学生集队、队列练习。 2、和学

16、生一起复习贴烧饼游戏规则。 3、组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要求，巩固学生对规则的理解。 学生活动： 1、体育委员整队，检查出席人数。 2、深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。 3、全班围成一个圆按规则进行游戏。 4、全班分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。 二、自主选组，自主练习 教师活动：1、讲解分组要求（按体能分组，36 人一组；选好组长；纵队排好，组长在前。 ）组织学生分组。 2、提出自然地形跑的要求： （组员听从组长，组长履行职责；合理选择场地和速度；合理控制路程；注意跑时纪律；注意呼吸，轻松自然；时间由老师控制。 ） 3、观看和指导学生进行自然地形跑。

17、 学生活动：1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。2、认真了解自然地形跑的要求。3、在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动作。 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 7 教学 内容 游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力 二 次 修 改 教学 目标 积极参与游戏活动，发展跑的能力 重点 难点 游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力 教学 准备 游戏道具 教 学 过 程 一、游戏活动，激发兴趣 教师活动： 1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生进行大渔网游戏。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、听口令进行二路纵队行进走。3、分成两大组进行游戏，体验很

18、多人一起合作游戏的方法。 二、黄河长江练反应 教师活动： 1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。 2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名 3、组织学生进行游戏。 学生活动：1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。3、积极参与游戏，体验快速起动 二、绕物接力练奔跑 教师活动：1、启发学生制定游戏规则。 2、组织学生尝试游戏。 3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。 学生活动：1、积极参与规则的制定。2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。 课后 反

19、思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 8 教学 内容 游戏：障碍赛跑 二 次 修 改 教学 目标 积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。 重点 难点 游戏：障碍赛跑 教学 准备 跳箱、体操凳、垫子 教 学 过 程 一、游戏活动 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生利用跳绳进行准备活动。 3、组织学生柔韧练习。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。 二、尝试练习，体验成功 教师活动： 1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。 2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。 3、提示学生调整障

20、碍。 4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。 学生活动： 1、按要求取器材，并把场地布置好。 2、 分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习， 选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。 3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。 4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。 5、总结自己一小组过障碍跑的情况。 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 9 教学 内容 接力跑 二 次 修 改 教学 目标 在合作学习中掌握“上挑式”和“下压式”传接棒中的一种传接棒方法。 重点 难点 接力跑 教学 准备 接力棒 教 学 过 程 一、 游戏活动，充分热身 教师活动：

21、1、组织学生集队、队列练习。 2、带领学生进行游戏。 3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、小组长带领自己一小组进行裂队和并队的练习，做到动作正确、有精神。 二、合作学习，掌握动作 教师活动： 1、通过讲解让学生明白传接棒在接力跑中的重要性。 2、请一位学生配合讲解示范“上挑式”和“下压式”传接棒的方法，提示动作要点。 3、提出要求（想一想用哪只手、想一想怎样才能使又快又稳地进行传接棒，并指导小组长带领学生进行尝试练习。 学生活动： 1、了解传接棒的重要性，仔细观察了解动作过程，认真听明动作要求，初步建立动作印象。 2、带着问题在

22、小组长的带领下进行传接棒的尝试练习，提高动作的熟练性的同时能找到最适宜自己的传接棒方法。 3、积极参加比赛，为自己一小组争得荣誉。 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 10 教学 内容 集体舞： （各学校根据本学校资料室光碟选择相关内容） 二 次 修 改 教学 目标 在小组合作学习中掌握韵律舞蹈的基本动作。 重点 难点 提高学生表现美的能力。 教学 准备 录音机 教 学 过 程 一、游戏活动，激发兴趣 教师活动：1、师生问好。 2、宣布本课学习内容。 3、组织学生看光碟练习手指操活跃情绪。 学生活动： 1、师生问好。 2、了解本课学习内容：集体舞 3、跟光碟听音乐进行手指操练习。

23、 组 织：六列横队、小组分散 二、模仿练习、学习动作 教师活动： 1、播放光碟，让学生了解整个动作过程。 2、组织学生分组，找到合作伙伴。 3、组织学生模仿练习，体验基本动作。 4、组织学生分组表演，熟练动作，体验音乐的节奏。 学生活动 1、认真观看光碟，了解全套动作。 2、在老师的安排下找到自己的合作伙伴，并了解合作要求。 3、听音乐，跟光碟进行模仿练习，体验各个动作，熟悉整套动作的过程。 4、分小组练习后再进行分组模仿表演。 组 织：两人一组 场地器材：教室、光碟等电教设备 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 11 教学 内容 在复习中体验出投掷垒球的快速挥臂动作 二 次 修

24、 改 教学 目标 投掷：投掷垒球 重点 难点 在复习中体验出投掷垒球的快速挥臂动作 教学 准备 垒球 教 学 过 程 一、自主活动，充分热身 教师活动： 1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生游戏：老鹰和小鸡 3、组织学生两人一组活动关节韧带。 学生活动： 1、体育委员整队，检查出席人数。 2、全班分成六个小组进行游戏，充分活动。 3、两个人一组进行互推、压肩、互背练 二、了解标准，积极参 教师活动： 1、提出要求，组织学生集体练习原地侧向投掷动作。 2、组织学生一个个过 3、示范上步投掷动作，提出要求后组织学生继续练习。 学生活动： 1、按老师的要求和信号进行投掷练习。 2、一个个进行投

25、掷，了解自己的投掷情况。 3、按老师提出的要求，进行上步投掷垒球。 组 织： 分组考核 场地器材：田径场 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 12 教学 内容 10 米*4 二 次 修 改 教学 目标 在相互鼓励中自信地完成考核任务，培养进取精神，提高奔跑能力。 重点 难点 在相互鼓励中自信地完成考核任务，培养进取精神，提高奔跑能力。 教学 准备 口哨 教 学 过 程 一、 自主活动，充分热身 教师活动： 1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生分成三组进行跳橡皮筋，巡回指导学生练习。 3、提高关节活动要求，组织学生分组活动。 学生活动： 1、体育委员整队，检查出席人数。 2、

26、全班分成三大组进行活动，在相互的学习中学会跳橡皮筋的简单 动作。 3、在小组长的带领下进行关节活动、快速跑等练习。 二、了解标准，积极参考 教师活动： 1、讲解 10 米*4 的考核方法、考核标准，鼓励学生努力进取。 2、组织学生进行考核。 3、统计成绩，做好记录，并对考核作出评价，提出要求。 学生活动： 1、认真了解 10 米*4 跑的考核方法和考核标准，树立信心。 2、两人一组进行考核，每人进行考核一至两次，努力跑出自己的最好成绩。 3、记录成绩，了解班级的整体考核情况。 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 13 教学 内容 1、行进间队列（齐步走） 二 次 修 改 教学 目

27、标 让大部分学生进一步了解齐步走的要领，正确身体姿势和良好习惯。 2、使学生在集体行动中逐渐养成动作正确、听从指挥、遵守纪律的良好作风。 重点 难点 发展学生的跳跃、躲闪的能力发展弹跳力 教学 准备 口哨 教 学 过 程 一、开始部分（6-5 ） 1、学生自己按大小个男女生排成二列横队。 2、复习前几节课的内容。 3、教师领学生进行象形模仿游戏。 （螃蟹、小鸟、大象、狗熊、鸭子等） 二、基本部分（25） （一）行进间队列（齐步走） 1、 齐步走： （1） 复习原地踏步走的动作 （强调摆臂与节奏） 。 （2）教师找出做的比较好的学生做示范，再练习。 （3）教师讲解齐步走动作的要领和练习的要求（4

28、）下达口令集体练习注：在练习的间隙适当安排象形模仿游戏吸引学生注意力。 （二）游戏：你追我躲 1、介绍游戏的方法和要求 2、教师领学生练一遍 3、进行游戏 三、结束部分（5-4） 1、复习本课内容 2、象形游戏，放松 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 14 教学 内容 1、行进间队列（走成各种图形） 二 次 修 改 教学 目标 通过各种图形的转换提高学生的学习兴趣，让大部分学生进一步了解齐步走的要领，正确身体姿势和良好习惯。 重点 难点 发展学生的跳跃、躲闪的能力发展弹跳力 教学 准备 口哨 教 学 过 程 一、开始部分（6-5 ） 1、学生自己按大小个男女生排成二列横队。 2

29、、复习前几节课的内容。 3、教师领学生进行象形模仿游戏。 （螃蟹、小鸟、大象、狗熊、鸭子等） 二、基本部分（25） （一）行进间队列（走成各种图形） 1、走成各种图形： （1）复习齐步走的动作（随时提示，强调、步幅与步频） 。 （2）教师找出做的比较好的学生做示范，再练习。 （3）教师讲解走成各种图形动作的要领和练习的要求（4）下达口令集体练习 （二）游戏：你追我躲 1、介绍游戏的方法和要求 2、教师领学生练一遍 3、进行游戏 三、结束部分（5-4） 1、复习本课内容 2、象形游戏，放松 3、小结 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 15 教学 内容 1.向后转走(齐步)2.迎面

30、接力跑 二 次 修 改 教学 目标 1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和 集体行动的能力。 2.发展速度和奔跑 能力。 重点 难点 迎面接力跑 教学 准备 接力棒 教 学 过 程 一、准备部分：(8) 1.开课式。 2.队列练习：立正、看齐、稍息。 3.准备活动：慢跑 200 米, 雏鹰起飞（广播操）二、基本部分：(28) 1.向后转(齐步) (1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转 180 度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法：学生集体练习。 2.迎面接力跑 (1)方法：接

31、棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。 (2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距 25 米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。 三、结束部分： 1.整理放松。 2.小结、讲评。 3.宣布下次课内容； 4.下课。 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 16 教学 内容 1.臂交叉跳绳 2.游戏：截住空中球 二 次 修 改 教学 目标 掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。 2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。 重点 难点 掌握臂交叉跳绳的方法 教学 准备 跳绳 小皮球 教

32、 学 过 程 一、准备部分：(8) 1.开课式。 2.队列练习：四面转法，横队齐步走。 3.准备活动：慢跑 200 米；绳操 6 节。 二、基本部分：(28) 1.臂交叉跳绳 (1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳) 动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。 (2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳) 动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳 通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。 2.游戏：截住空中

33、球 (1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。 (2)规则：传球不得进圈，不得递球。 三、结束部分：(4) 1.整理放松。 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 17 教学 内容 蹲踞式跳远 二 次 修 改 教学 目标 在练习中发展跳跃能力。 重点 难点 起跳姿势的真确 助跑、起跳、腾空的合理结合。 教学 准备 皮尺 教 学 过 程 一、情景导入 教师活动： 1 组织一个简单的小游戏。 教师分配角色。 并提出一些规则的简单要求。 2、教师巡回指

34、导,并参加游戏。 学生活动： 1、扮演自己的角色进行游戏。 2、在游戏中要积极的配合使游戏顺利的进行。 组织：以散点进行游戏。 二、合作探究、掌握技能 教师活动： 1、要请部分同学进行起跳动作的展示。进行点评。提出动作中存在的问题并要同学及时的纠正。 2、组织进行散点的起跳动作的练习。巡回指导。 3、分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。 4、教师巡回指导。在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要及时的给予纠正并指导动作不足的地方。 学生活动： 1、为大家做的示范要大胆，动作要正确。 2、在点评动作时要积极并要认真的总结自己的动作中在问题。 3、在起跳练习时要虚心的求教并及时的改正错误动作。4、丈量好

35、自己的步点跳出自己最好的状态。并要在教师的指导下积极调整好自己的动作、 。 组织：散点和四小组。 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 18 教学 内容 蹲踞式起跑、快速跑 二 次 修 改 教学 目标 在游戏比赛中发展跑的能力 重点 难点 蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。 蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速：快速跑时动作轻松协调。 教学 准备 口哨 教 学 过 程 一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动： 1、组织学生常规训练 2、组织学生复习基本体操。 学生活动： 1、体育委员整队，检查出席人数。 2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子

36、4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。 组织：二列横队、小组分散 （根据实际人数排列队形） * * * * * * * * * * * * 二、积极游戏，你追我赶 教师活动： 1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。 2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。 3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。 4、及时鼓励和小结各项游戏。 学生活动： 1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。 2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快 3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线） 4、游戏：你追我赶（追逐跑） 场地器材：在练习中有一种你追我赶的氛围。而且同学

37、们的动作也很好。 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 19 教学 内容 多种游戏 二 次 修 改 教学 目标 在游戏比赛中发展跑的能力 重点 难点 正确的快速跑动作。 教学 准备 游戏器材 教 学 过 程 一、快乐游戏、充分活动 教师活动：1、组织学生常规训练。 2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。 组织：二列横队、分组游戏（根据实际人数排列队形） * * * * * * * * * * * * 二、小组探究，熟练技能 教师活动： 1、提出黄河长江游戏要求，组织学生。 2、组织学生“人球赛跑”游戏。

38、学生活动： 1、 分成二组在教师组织下进行游戏黄河长江体验快速的起动和灵敏的反应。 2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。 组织：分组游戏 三、延伸拓展、展示才能 教师活动： 1、提出小组活动要求安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。 2、引导学生展示小结。 学生活动： 1、小组商量用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。 2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。 3、相互交流展示创编的游戏。 组织：按指定地点分散： 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 21 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 20 教学 内容 弯道跑 二 次 修 改 教学 目

39、标 在快跑中完成弯道跑动作 重点 难点 重点：知道晚道跑的技术要领 难点：注意弯道跑中的技术运用 教学 准备 口哨 教 学 过 程 一、情景的导入 教师活动： 1、 教师组织队列和广播操的练习。 提示在齐步走的队列中存在的问题。并要同学们从自身寻找问题以正确的心态对待齐步走。 2、组织成两路队行进行练习教师呼口令组织以小队进行练习。 3、纠正广播操中存在错误动作。并要求同学们从思想上认识到广播操重要性。从态度上重视广播操。 4、组织同学跟随音乐进行练习,巡回指导。 学生活动： 1、要从态度上认识广播操和齐步走的重要性。 2、在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习。在分组练习时要更好的提高自己的

40、动作的质量。 3、要把广播操的动作做到位。 组织：纵队和散点 二、合作探究 教师活动： 1、教师讲解弯道跑的技术要领。 2、组织小组进行专项准备活动。 3、组织探究学习弯道跑。 4、组织小结,帮助纠正存在的错误技术动作。 5、组织学生继续练习。 学生活动： 1、认真的听好教师的讲解。 2、在教师的指导下认真做好专项技术准备活动。 3、小组探究学好技术动作。 4、积极的发言,进行总结。 5、在总结的基础上改正动作。 组织：四列横队和自由练习 课后 反思 教学 内容 跳远 400 米跑 二 次 修 改 教学 目标 在练习中克服身体上的疲劳 重点 难点 重点：掌握蹲踞式跳远的步骤。 难点：在练习中能

41、体现出跳远的动作。 教学 准备 皮尺 口哨 教 学 过 程 一、基础练习,提高素质 教师活动： 1、提出要求,组织队列练习 2、组织小组的练习 3、组织小游戏 学生活动： 1、认真的听好教师的要求。 2、积极的完成小组的练习。 3、积极的参加小游戏。 组织：自由的练习。 二、合作探究 教师活动： 1、提出要求,组织准备练习动作 2、组织小组的自主练习 3、邀请表现好的同学进行示范。 4、组织比赛 学生活动： 1、认真的听好要求和作好准备活动 2、积极的完成小组的练习。 3、大胆的为同学们进行示范练习。 4、好好的比赛。 组织：自由的练习 三、勇敢的挑战自己 教师活动：1、提出要求,讲解要领组织

42、练习 2、组织小组的练习 学生活动：1、听好要求 2、完成练习 课后 反思 小学三年级上册体育教案小学三年级上册体育教案 XXXXXXXX 学区中心教研组体育集体备课组学区中心教研组体育集体备课组 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 22 教学 内容 投掷 二 次 修 改 教学 目标 投掷中形成真确的动作 重点 难点 注意正确的投掷动作 教学 准备 沙包 垒球 教 学 过 程 一、准备活动 教师活动： 1、组织队列练习,提出要求。 2、组织游戏丢沙包的练习，提出要求。 3、教师巡回的指导。 学生活动： 1、自主的进行队列的练习。 2、以小组为单位自主的进行游戏。 3、在游戏中要注意安全。 组

43、织：自由的练习 二、合作探究 教师活动： 1、讲解投掷的动作要领,提出要求 2、组织原地的练习。 3、组织进行垒球的投掷练习 4、小结,纠正错误的动作，继续练习。 学生活动： 1、认真的听教师的讲解。 2、自主的进行原地的练习。 3、积极的完成垒球的投掷练习。 4、认真的总结,改正动作提高成绩。 组织：集体的练习。 三、提高素质 教师活动：1、讲解素质练习的方法,提出要求。2、组织练习。 学生活动：1、认真的听好教师的要求。2、自主的练习。 组织:自由的练习 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 23 教学 内容 复习广播操七彩阳光 二 次 修 改 教学 目标 复习基本的体操；培养

44、自主学习、相互合作的精神。 重点 难点 重 点：掌握动作的正确性。 难 点：动作能否跟上节奏。 教学 准备 录音机 教 学 过 程 一、导入情景 教师活动： 1.组织复习已学过的广播操，呼口令。 2.进行小组的评比，以小组展现的方式，进行评比。 3.教师巡回指导。 学生活动： 1.集体跟随教师的口令进行练习。 2.勇敢的展现自己的所学的内容。 3.以散点的形式继续复习巩固练习。 组 织：横队集体练习后以小组的形式进行散点练习。 二、合作探究、掌握技能 教师活动： 1.教师示范本课学习内容的动作，同时讲解。 2.呼口令，同时以自己的肢体语言提示动作。 3.教师组织学生以小组的形式进行互学。 4.

45、教师巡回指导，纠正错误动作。 学生活动： 1.认真的看教师的示范,和听老师的讲解。 2.跟随教师的示范进行模仿学习。 3.在教师的提示下进行集体练习。 4.以小组的形式进行互学同学之间要诚恳的和热情的相互学习。 三、集体游戏 教师活动：教师组织游戏，讲解游戏的方法和要领并组织示范。 学生活动：在教师的组织积极的参加游戏。 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 24 教学 内容 贴大饼、前滚翻和后滚翻 二 次 修 改 教学 目标 改进滚翻的动作提高动作的协调性和熟练性； 培养学生学习的积极性并敢于表现自己。 重点 难点 重 点：改进滚翻的动作。 难 点：提高动作的协调性和熟练性。 教

46、学 准备 教学器材 海绵垫 教 学 过 程 一、情景导入 教师活动： 1.教师组织游戏、邀请学生对以前游戏进行总结。 2.教师进行点评并组织游戏的队形。 3.教师巡回指导随时对存在的问题进行纠正。 学生活动： 1.积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结。 2.认真听教师的点评知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏。 3.进行游戏。 组 织：以圆形进行游戏。 二、合作探究、掌握技能 教师活动： 1.邀请学生为同学们做示范动作并进行点评。 2.讲解动作的要领并进行示范。 3.组织学生进行滚翻练习。 4.组织学生进行前后滚翻的练习及时的进行小结指出存在的问题，继续练习。 学生活动： 1.大胆、

47、踊跃为同学们展示动作。 2.认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作。 3.进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。 4.认真进行前后滚翻练习在教师小结后继续练习。 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 25 教学 内容 掷远、掷准 二 次 修 改 教学 目标 能安全地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作； 培养果断、勇于进取的精神。 重点 难点 重 点：不同投掷动作的协调性。 教学 准备 沙包 垒球 教 学 过 程 一、游戏激趣，活跃身心 教师活动： 1、组织学生常规训练。 2、组织学生分组游戏，做好裁判工作。 3、提出要求，组织学生活动关节。 学生活动： 1、体育委员

48、整队，检查出席人数。 2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。 3、分两组进行游戏：射击，在游戏中体验合作、体验躲闪、体验投准。 4、两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕等关节。 组 织：四列横队、分组练习 二、分组练习，各展其能 重 点：不同投掷动作的协调性。 教师活动： 1、布置学生取出器材。 2、针对不同器材讲解不同的练习要求和得分标准。 3、提出安全要求和分组练习时和要求，组织学生分 组循环练习。 学生活动： 1、按老师要求分组取出不同的练习器材。 2、认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准，了解不的的练习内容和要求。 3、在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不 同的姿

49、势的抛排球、不同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的远度的投绳结，并在自己最擅长的练习项目上得高分。 4、分小组总结交流。 课后 反思 科目 体育 年级 三年级 教者 课时 26 教学 内容 换物接力跑、蹲距式跳远 二 次 修 改 教学 目标 学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹。 重点 难点 重 点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹。 难 点：助跑和起跳的连接。 教学 准备 接力棒 教 学 过 程 一、情景导入 教师活动 1.教师组织游戏，讲解游戏的放方法和规则。 2.请同学布置场地和控制赛跑的距离。 3.邀请一组同学一起完成一次游戏。 4.教师组织进行游戏。 5.进行小结,指出存在的错

50、误好继续进行游戏。 学生活动 1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。 2.布置好场地让自己在能力范围内愉快的游戏。 3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。 4.在游戏中要及时的纠正存在的错误。 二、合作探究、掌握技能 教师活动： 1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。 2.组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。 3.进行上三步的起跳练习并进行散点练习让学生找一个同伴一起练习。 4.组织进行助跑几步起跳练习。并两人一组的互学练习，通过互学以提高技术动作。教师巡回指导。 学生活动： 1.热情、大胆的为同学做动作的