2022-2023学年部编版道德与法治七年级上全册知识点总结

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1、七年级上道德与法治知识点提纲第一单元 成长的节拍1.1中学序曲一、新的起点1.中学时代的新特点？P3中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学我们站在一个新的起点上。2.中学时代的意义/重要性？P4 成长中的每个阶段都有独特的价值与意义，中学阶段是人生发展的一个新阶段，这段时间并不是很长，却可以为我们的一生奠定重要基础。中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。二、成长的礼物1.中学生活的意义？/中学生活给了我们哪些成长的礼物？P5-7中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。这些都是生命馈赠给我们的成长礼

2、物。中学生活提供了发展自我的多种机会。进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。“苟日新，日日新，又日新。”我们似乎每天都有做“最好的我”的生命冲动。在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越有主见，敢于表达自我。重新塑造一个怎样的我？越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越有主见，敢于表达自我。2.怎样面对中学生活？P8 我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。1.2少年有梦一、有梦就有希望1.为什么少年

3、要有梦想？P9编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。有梦想，就有希望。2.什么是梦想？P9梦想是对未来美好生活的愿望，它能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。3.少年梦想的特点？/怎样树立梦想？P9-10少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。4.中国梦的含义、内涵、实现途径？P10 含义：实现中华民族伟大复兴，是中华民族近代以来最伟大的梦想。内涵：实现国家富强、民族振兴、人民幸福。 实现途径：必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚中国力量。二、努力就有改变1.对待梦想有什么不同的态

4、度？P11少年的梦想，有人放弃，将梦想视为一种臆想；有人坚持，将进取变成一种信念。2.我们怎样才能实现梦想？P11-13少年有梦，不应止于心动，更在于行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。努力，是一种生活态度，努力，需要立志。努力，需要坚持。努力也有方法。3. 什么是努力？P12 努力是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。4. 怎样努力？P12-13 努力需要立志，努力需要坚持。5. 努力的方法？P13 分清轻重缓急，合理规划和管理时间。劳逸结合，学会科学用脑，每天进步一点点，学思并进，珍视团队合作。2.1学习伴成长一、打开学习之窗1.初

5、中阶段的学习内容？P15中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。譬如，学会运用所学知识思考、处理生活中遇到的问题，学习如何与不同个性的人相处，等等。2.学习的不同层次p16记忆、理解、关联、运用3.学习的范围p17学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。4.学习的表现p17学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。我们可以从一切经历中学习：学习思考，认识世界，关爱他人，遵守规则5.学习的态度p17学习需要自觉、主动的态度。假如我们没有积极学习的态度，即使身处学校，也可能收获不多。带着学

6、习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。6.为什么要终身学习？/终身学习的重要性？P17学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地充实自己。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。二、学习点亮生命1.学习的重要意义？/我们为什么要学习？P18-19学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。2.2享受学习一、体味学习1.学习的快乐？P20学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学

7、习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时我们都可以体味到学习带来的快乐。1.学习的辛苦？P21学习中也有辛苦。尽管抱有兴趣和探索欲望，学习也并不是轻而易举的事情。2.学习过程中怎样努力？P21学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。3.怎样享受学习过程？P21我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。二、学会学习1.怎样学会学习？P22-23学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。学会学习，需要掌握科学的学习方法。学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方

8、式。2.科学的学习方法？P23 掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，养成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。3.怎样记课堂笔记？P23 课前准备、课中记录、课后补充。3.1认识自己一、人贵自知1.认识自己的重要性？P26 进入初中，随着自我意识的不断增强，我们不仅将目光投射到更广阔而精彩的外部世界，而且越来越关注自我。虽然我们的答案可能不同，但是，探寻这些问题却很有意思，也很有意义。2.正确认识自己的意义/为什么要认识自己？P27正确认识自己，可以促进自我发展。正确认识自己，可以促进与他人的交往。二、多把尺子量自己1.怎样正确认识自己？P28-29我们可以从生理、心理、社会等方面来认

9、识自己。（方面）我们可以通过自我评价来认识自己。他人评价是我们认识自己的一面镜子。 （途径）2.自我评价的方法？P29自我观察和分析、与他人比较3.我们应如何正确对待他人的评价？P30我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。 4.正确对待他人评价的方法？P30用心聆听、勇于面对、平静拒绝5.为什么说认识自己是一个过程？P31认识自己是一个过程。随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，我们就可能成为更好的自己。3.2做更好的自己一、接纳与欣赏自己1.为什么要接纳和欣赏自己？P32如同世界上

10、没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。2.怎样接纳自己？P33接纳自己，需要接纳自己的全部。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。3.怎样欣赏自己？P33-34我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。二、我要飞得更高1.如何做更好的自己？P34-35做更好的自己，就要扬长避短。做更好的自己，需要主动改正缺点。做更

11、好的自己，需要不断激发自己的潜能。更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。2.改正缺点的方法？P35具体描述自己的缺点从最容易改正的缺点开始及时肯定或奖励自己改正缺点的努力请一个自己信任的人来协助在公开场合做出改正缺点的承诺运用自己以前改正缺点的成功经验第二单元 友谊的天空4.1和朋友在一起一、我的朋友圈1.我们的朋友圈发生了什么变化？P40随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，与朋友的活动内容更丰富了；也许有人发现，自己的朋友圈比以前要小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。2.为什么要学会梳理朋友圈？P4

12、0对友谊的渴望，让我们相互靠近。在与朋友的交往中，有欢笑，也有泪水；有甜蜜，也有苦涩。经常对自己的朋友关系做些梳理，我们可以更好地察觉自己对友谊的真正期待，逐渐学会处理交友中遇到的各种问题。二、友谊的力量1.朋友的影响和意义？P41-43朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。2.什么样的朋友是有益的？P43与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。4.2深深浅浅话友谊一、友谊的特质1.友谊的特质？/如何正确认识友谊？P44-46

13、友谊是一种亲密的关系。友谊是平等的、双向的。友谊是一种心灵的相遇。2.友谊的美好就在于什么？P46友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩等。3.什么样的友谊能经得住时间的考验和风雨的洗礼？P46志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。二、友谊的澄清1.对于友谊，我们需要澄清的认识有哪些？P46-48友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。如果我们能坦然接受并欣赏朋友的成就，就不会沉溺于失利的痛苦。在竞争中自我反省和激励，我们会收获更多。友谊不能没有原则。2.为什么友谊会变化？P46

14、友谊不是一成不变的。自己变了，对方变了，或者环境变了.在这些改变中，有些友谊得到保持，而有些友谊则逐渐淡出。3.友谊和竞争的关系？P47 竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。4.友谊为什么要讲原则？P48友谊需要信任和忠诚，但“讲义气”、“够朋友”并不等于不加分辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误人歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。5.友谊澄清的意义？P48 友谊可以带来快乐，让人向往；有时也会带来困扰，增添烦恼。在友谊的长河里，我们深深浅浅地跋涉着，经历着不同的体验，累积着各自的感受。梳理对友谊的感受，澄清对友谊的认识，是我们成长必经的历程。5.1 让友谊之树常

15、青一、建立友谊1.如何建立友谊？P49-50建立友谊，需要开放自己。建立友谊的过程中，会有惊喜，也会有意外，还有一点儿冒险。无论怎样，敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。建立友谊，需要持续的行动。在行动前要有恰当的期待，即使对方拒绝，也并不意味着自己不好。如果一次尝试不成功，别气馁，只要真诚待人，我们就有找到朋友的机会。2.有助于建立友谊的方法？P50面带微笑记住对方的名字真诚夸赞寻找共同之处做一个耐心的倾听者保持好奇心二、呵护友谊1.如何呵护友谊？P51-53呵护友谊，需要用心去关怀对方。呵护友谊，需要学会尊重对方。呵护友谊，需要学会正确处理冲突。呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤

16、害。2.处理冲突的基本策略？P52 保持冷静坦诚交流及时处理勇担责任换位思考5.2 网上交友新时空一、网上交友1.网络交往的意义？P55 互联网好像无所不能，我们在网上搜集学习资料，查找相关信息，也在这个虚拟的时空中交往。2.网络交往有什么特点？P54网络上的交往具有虚拟、平等、自主等特点。3.网上交往的利与弊分别是什么？P55-58利（积极影响）：a.它超越时空限制，开辟了人际交往的新通道，拓展交往圈。p55 b.互联网开启了通往世界的又一个窗口。 p55c.网上交往可以满足我们的一些心理需要。 p58弊（消极影响）：a.有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。 p55b.虚拟世界的交往，带有很多

17、不确定的因素。P56 C.虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。 p58二、慎重结交网友1.为什么要慎重结交网友？/怎样选择网友？P56在网络上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。对于交友而言，网络只是一个工具，关键在于我们怎么使用它。2.如何做到慎重结交网友？P56-58 网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。例如，对陌生人的邀请，予以回绝；对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；遇到问题时，要学会求助。 将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。我们不可能只停留在

18、虚拟世界中。我们要学会在现实中与同伴交往。3.网络交往怎样提高自我保护意识？P56 对陌生人的邀请，不轻易接受；对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；遇到问题时，要学会求助。4.慎重结交网友的意义？P57 不仅能够让我们更加清楚地认识自己，而且能够增长我们交友的智慧，让我们更好地与他人交往。5.网络交往要遵守哪些规则？P58 遵守法律法规第三单元 师长情谊6.1 走近老师一、了解教师职业1.教师职业的特点？P61教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。 在现代社会，教师已发展成为一种专门职业。教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。 2.时代对教师有什么要求

19、？P62背景：时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化，也对教师提出了更高的要求。 新要求：今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。 二、风格不同的老师1.为什么老师有不同的风格？P63由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。尊重老师的“不同”，可以让我们走近老师，更深入地了解老师。2.面对不同风格的老师，我们应该采取的正确态度？P63-64 我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。 无论什么风格的老师，都应该受到尊重。我们要学会接纳不同风格

20、的老师。6.2 师生交往一、教学相长1.怎样理解“教学相长”？P66教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。2.如何促进教学相长？P66主动参与、勤学好问。真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，与老师分享自己的学习感受、学习成果。学会正确对待老师的表扬和批评。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。二、亦师亦友1.师生交往的良好状态是怎样的？P68学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心

21、、携手共进，是师生交往的良好状态。2.如何与老师建立良好的关系？P68-69 彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异、劳动成果等。尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养，它不仅体现我们内心的情感和态度，而且表现在与老师日常交往的言谈举止中。 在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师。7.1家的意味一、生命的居所1.家庭的内涵？P71-73家是由婚姻关系、血缘关系或者收养关系结

22、合成的亲属生活组织。家是身心的居所。每个人都有一个属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。家是心灵的港湾。家不只是一所房子、某个地域，家里有亲人，家中有亲情。亲情，激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。二、中国人的“家”1.中国人心目中的家？P74在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。2.为什么要孝亲敬长？P74在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法定义务。3.如何孝亲敬长？P74尽孝在当下。尊敬。倾听。感恩。7.2爱在家人间一、体味亲情1.亲情的含义和产生的

23、原因？P76含义：每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这份情感，就是家庭中的亲情之爱。原因：或是因为他们给了我们生命，或是因为他们为我们的生活操劳，或是因为他们分享了我们的喜悦、分担了我们的忧伤，或是因为他们是我们生命中重要的影响者，或是因为他们是我们成长的陪伴者和见证者.2.亲情的表现？P78 每个家庭的亲情表现不尽相同，每个家庭的亲情表现不同：有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随和.有时我们可能因为它的平常而忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情，甚至因此否认亲情的存在。 3.怎样正确对待家庭结构的变化？P78 原因：现实生活中，由于亲人的离开、新成员的出现，我们

24、的家庭结构也会因之改变。 态度：只要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。二、爱的碰撞1.亲子冲突产生的原因和影响？P79-80 进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。 我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了，有时伴着甜蜜，有时出现紧张，甚至发生冲突。这是我们成长中难以回避的问题。作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较

25、大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。 影响：如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。三、沟通传递爱1.如何正确认识亲子冲突？P81-82 积极：亲子冲突是亲子之间互动的一种方式，体现了青少年个体的发展，也能够促进父母的改变与完善。 消极：a.过度、频发的亲子冲突，则具有巨大的隐患和消极作用。b.如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。2.如何化解亲子冲突/如何加强与父母的沟通？P81-82 有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。 掌握互动沟通的技巧和应对冲突的智慧。

26、如果与父母发生冲突，我们要选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。 我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。7.3让家更美好一、现代家庭面面观1.现代家庭发生了哪些变化？P84现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。从过去儿孙满堂的大家庭，到今天家庭不断趋向小型化。中国的家庭结构在持续发生着变化。 随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。家庭氛围越来越平等、民主,关心世界大事，探讨社会和人生问题，学习现代化科学知识，创建学习型家庭，参与社区活动，这些已

27、经成为现代家庭生活的重要内容。二、和谐家庭我出力1.如何创建和谐家庭？P85家庭成员之间相互信任、体谅和包容，可以增进理解，化解矛盾与冲突。家务我分担。家庭成员共同分担家务劳动、共同协作有助于营造良好的家庭氛围。以良好的心态面对家庭发展中的变化，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。第四单元 生命的思考8.1 生命可以永恒吗一、生命有时尽1.生命的特点是什么？P89生命来之不易。每个人的生命是在无数的偶然性中产生的，在这一点上我们是幸运的。 生命是独特的。每个人有不同的人生道路，每个人的生命都不可替代。 生命是不可逆的。从婴孩成为儿童、少年，生命的时光一去不复返。生命是短暂的。在时间的长河中，个

28、人的生命很短暂。2.正确认识和对待生命发展的自然规律？P91 我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。我们要冲从面对生命的不可预知，更加热爱生命，热爱生活，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中。二、生命有接续1.如何理解“生命有接续”？P92一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。8.2

29、 敬畏生命一、生命至上1.敬畏生命的原因？P94生命是脆弱的、艰难的,也是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的；我们对生命要有一种敬畏的情怀。 当我们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它。我们的生命都是宝贵的，每个人的生命都比金钱、权势更重要。在这些外在的东西面前，生命价值高于一切。二、休戚与共1.如何敬畏生命？P96-98敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。 敬畏生命是内心的自愿选择。我们对待他人生命的态度，表

30、达着我们如何看待自己的生命。当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。9.1 守护生命一、爱护身体1.怎样爱护自己的身体？P100守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要，如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时，有的人经不住一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。成长中的我们，应该学会爱惜自己的身体。我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。二、养护精神1.怎么样养护精神？P102-104我们每个人活着

31、，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。相反，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精

32、神。9.2 增强生命的韧性一、生活难免有挫折1.什么是挫折？P105生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。2.人们对挫折的认识和态度会有那些不同：P106 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应； 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的； 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。3.如何正确认识挫折？P107 消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、

33、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。 积极影响：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。二、发掘生命的力量1.如何发掘生命的力量？P107-109我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 发掘自身力量并不排斥借助外力。在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人

34、建立联系，向他人寻求帮助，获得他人支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。10.1 感受生命的意义一、生命的追问1.怎样的一生是值得的？P112 我自己层面：能够活出自己的人生，实现自我价值，这样的一生是值得的； 为他人层面：当别人需要帮助时，付出自己的爱心，无论大小，自愿承担责任； 为人类社会层面：能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运结合起来。二、发现我的生命1.探索生命的意义？P113-114 原因：a.探索生命意义，是人类生命的原动力之一。只有人类才可能驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。b.生命是独特的，生命意义是具体的。每个人都是在自己的生活经历中一点点建构自己，形成“我的人生

35、”。 做法：生命的意义需要自己发现与创造。自己想过怎样的生活？如何创造想要的生活？通过认真审视这些问题，我们会更加明确生命的意义。10.2 活出生命的精彩一、贫乏与充盈1.人们对待生活有什么不同的态度？P116 消极态度：有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长；有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。 积极态度：有人热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。2.怎样充盈生命？P116当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系时，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命

36、的感受力、理解力就会不断增强。二、冷漠与关切1.为什么要拒绝冷漠？P117人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。所有的冷漠也许都有理由，然而，没有人愿意遭遇到冷漠。生命拒绝冷漠。我们用心对待自己和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人，甚至温暖世界、照亮世界。2.我们怎样关切他人？P117 我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命，设身处地地思考并善待他人。 用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。三、平凡与伟大1.如何在平凡中创造伟大？P118-119伟大在于创造和贡献。一个人的伟大，并不在于其地位高低，而在于他能运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下了宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。与伟人相比，更多的人可能是默默无闻的。当人们为生活而努力，日复一日，年复一年，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。生命虽然平凡，却也时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。