2022-2023学年部编版七年级下道德与法治全册教材习题及答案

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1、部编版道德与法治七年级下册教材习题第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约第1课时 悄悄变化的我（P2运用你的经验）1.（1）请完成下列比较。（2）你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？【参考答案】（1）略。表格的内容可以结合自己的实际情况填写。（2）我了解自己身体发生的变化，如我长高了，体重增加了，肺活量比以前大了，开始长痘痘了这些变化说明我们的身体发生了显著的变化，开始进入青春期，这是我们一生中身体发育的重要时期。（P4探究与分享）2.请分别从运动、娱乐、学习社会实践等方面说说你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。【参考答案】答案具有开放性，可以展示自己在运

2、动、娱乐、学习、社会实践等方面的照片，也可以给大家讲述自己的相关经历。示例：运动方面：我参加了学校举办的春季运动会，取得了优异成绩，感觉自己的身体素质明显比小学时提高了许多。娱乐方面：在学校举办的爱国主义主题教育活动中，校合唱队表演了保卫黄河，慷慨激昂的旋律与节奏展示了青春的激扬与活力。学习方面：我们渴望新知，在物理实验室积极动手实验，展示青春活力。社会实践方面：我参与了学校组织的一些公益活动，作为一名小志愿者，与许多同学一起成为街头亮丽的青春风景线。（P4-5探究与分享）3.关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。【参考答案】进入青春期后，有些同学身高长得很快，有的却长得很慢，有的脸上

3、开始长痘痘，还有的男生会长出胡须，有的同学开始长痘痘、变声等。这些都是正常的身体、生理现象，我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化等。（P5-6探究与分享）4.（1）你遇到过类似的回题吗？（2）与同学一起讨论产生这些问题的原因。【参考答案】（1）遇到过。例如，性格内向的我，很希望和同学们交往，可是我却总是一个人躲在角落里，不知道如何去做。（2）进入青春期后，伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦等矛盾心理，这会带给我们成长的烦恼。（P7

4、探究与分享）5.你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行自我调节的？【参考答案】答案具有开放性。例如，进入青春期后，我的情绪波动很大，很容易发脾气，这时候我都会暗示自己“要冷静，要淡定，要学会控制情绪”。这是通过自我暗示的方法进行自我调节。（P7拓展空间）6.（1）查找相关资料，进一步了解青春期成长的生理变化和心理变化。（2）有的心理学家把青春期称为“心理断乳期”。结合自己的实际，与同学一起讨论这种说法。【参考答案】（1）青春期的生理变化身体外形的变化青春期是人生第二个生长发育的高峰期。在这个时期，身高、体重、胸围、肩宽、骨盆等都在加速增长，如身高平均每年增加七至八厘米，体重平均每年增加三

5、至五公斤。内部器官的完善如肺：肺活量明显增加。脑：神经系统的结构已接近成年，思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。性机能的成熟进入青春期后，生殖器官发育成熟，男生的声音变粗，喉结开始增大，并且出现胡须；女生的声调变高，乳腺形成，乳房突起，开始有月经，皮下脂肪增多等。青春期的心理变化智力逐步发展到高峰期具有较敏锐的观察力和很强的记忆力，抽象逻辑思维能力迅速发展，但容易产生片面性和主观性。自我意识迅速发展，成人感强烈自我意识高涨，喜欢按照自己的观点和生活方式，安排自己的学习和处理人际关系，容易产生逆反心理。情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性青少年情感逐渐丰富，富有感染力；

6、情绪高亢而激烈，充满激情，但不够稳定，容易冲动。性发育加速，性意识萌动伴随着年龄增长，身心逐渐发育成熟，青少年开始产生前所未有的心理活动性意识，这是每个人生长发育中的正常现象。（2）进入青春期，伴随着生理变化，我们会产生矛盾和困惑。青春期矛盾心理主要表现为反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。除了这些以外，在青春期，青少年还会出现人际关系上孤独与合群、高傲与自卑的矛盾，在情绪上会出现多变与固执等矛盾。这些心理矛盾导致青少年身心发展不平衡，具体表现为身体发育迅速，而心理发展相对滞后，在否定童年和肯定童年、幼稚感和成人感之间摇摆。这种不确定是青少年在自我认知上的调整，是从童年向成年过渡中的自我解放。

7、因此，有的心理学家把青春期称为“心理断乳期”，强调自主自立。第2课时 成长的不仅仅是身体（P8运用你的经验）1.请根据以下提示，发挥你的想象力，畅想青春。【参考答案】G 青春像拳头，充满力量，青春的力量=朝气+勇气+志气。H 青春像单杠，青春的第一标志就是健康，而健康来源于不懈的运动。I 青春像单个的人，意味着独立的人格。不再依赖父母、师长，要有自主的能力，要对自己的行为负责。J 青春像一个鱼钩，是等待。等待成功要有耐心，要准备充足，即使没鱼上钩这也是一种成功。K 青春像迈着正步的军人，这意味着青春的历程中少不了一种整齐的步伐，听从指挥，雷厉风行，有规有矩，有方有圆。L 青春像一只靴子，是时尚

8、。时尚总是青春的代表，焦点的形象，在哪儿都是弄潮儿。M 青春像一扇门，青春是迈入大门前的抉择。抉择要有勇气，更要慎重。N 青春像一道闪电，充满激情。没有激情的青春是乏味的，有激情的青春才有创造力。O 青春像一轮太阳，充满朝气。每天的太阳都是新的，青春的每一天也都是新的。（P9探究与分享）2.（1）你同意以上说法吗？为什么？（2）你认为初中生的“独立”是指什么？【参考答案】（1）“独立就是按照自己的想法去做。”我不同意这种观点。独立确实要求我们有自己的想法，并能够独自完成一些事情，但是独立并不等同于一味地追求独特，也不等同于我行我素。我们的想法有可能是错误的，还要多倾听家长、老师、同学的意见。“

9、敢于和别人争辩就是独立。”我不同意这种观点。我们要有自己的想法，并且敢于表达自己的想法，但与别人争辩只是要表达自己的不同观点，我们只是对不合理的事情说“不”，而不能盲目争辩。争辩只针对事，面不能攻击他人。“独立就是一个人做事必须有信心、有勇气、有为量。”我同意这种说法。我们实现独立要树立信心，培养勇气和力量。信心帮助我们表达自己的想法，勇气帮助我们将想法付诸行动，独立帮助我们更快实现目标。“独立就是不光提出自己的观点，还要倾听、理解别人的观点。”我同意这种说法。因为我们不仅要有自己独到的见解，还应该倾听他人合理、正确的意见。（2）初中生的“独立”指的是独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解，

10、思维能力逐渐提升；对未知的事物充满好奇；自己的事情自己做，不依赖父母或老师。（P10探究与分享）3.（1）小刚理解的“酷”是什么？你同意他的说法吗？（2）小刚的说法是否体现了独立思考？为什么？【参考答案】（1）小刚理解的“酷”是装扮上的标新立异，穿着上的与众不同。我不同意他的说法。因为真正的“酷”不是追求装扮上的标新立异，而是从内心深处散发的魅力，是逐渐摆脱依赖，拥有自己独到的见解和判断，勇于为自己的行为负责。（2）小刚的说法没有体现独立思考。因为独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。（P10探究与分享）4.寻找在学习和生活中乐

11、于提出问题的同学，试着分析他们的主要特点和共同点。【参考答案】可以结合周围同学的具体情况填写表格，如下表：“爱问”同学主要特点共同点心仪心思细腻，喜欢对他人观点中的不合理内容提出自己的疑问和建议对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战雨桐喜欢钻研，认为书中不正确的内容，会多方查证浩俊追求与众不同，喜欢针对数学问题提出不同的解题方法楠楠积极回答问题，对于老师的提问总是积极主动回答（P11探究与分享）5.（1）你如何评价君君和晓琳的建议？（2）如果你是七年级（2）班的同学，你会给班级名片制作活动提出什么建议？【参考答案】（1）说明君君和晓琳能够从不同角度

12、思考问题，探索解决方案。体现了他们的思维具有独立性和批判性。他们不拘泥于其他班级的集体照，而是突出了自己班级的特点，用漫画的形式来表达，并且写出代表自己个性的关键词，表现他们拥有敢于打破常规的勇气，提出合理化建议的能力。他们从不同的角度思考、探索解决方案，值得我们学习。（2）答案具有开放性。例如，我会建议将漫画画得可爱一些，并让颜色鲜艳一些；可以设计一个班徽，再辅以文字，如班级口号等作为班级名片；可以以学生的个性签名和老师的教育期盼为班级名片。等等。（P12探究与分享）6.（1）你认为上述同学的表现是创造吗？为什么？（2）与同学一起讨论：青春的创造可以是怎样的？你希望自己有怎样的创造？【参考答

13、案】（1）上述同学的表现是创造。因为无论是将幻想画出来、编排舞蹈、“鬼点子”多、我把青春写进电脑都是将没有的事物创造出来或者采取与前人不同的做法，所以是创造。（2）青春的创造可以是多姿多彩的，创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。青春的创造是可以打破常规的，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；也可以是关注他人和社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有贡献的创造者。希望自己发明一种在学生上课走神、不注意听讲时提醒学生的小物件，帮助大家集中精力学习。（P13拓展空间）7.（1）在你生活的城市、社区或校园中，你觉得哪些方面不太令人满意？（2）小组合作，选择其中一个方面，搜集

14、、整理相关资料，并提出具有建设性的意见和建议。【参考答案】（1）答案具有开放性，根据实际情况回答即可。例如，城市排水系统不够完善；小区的垃圾桶很少；学校里学生浪费饭菜的现象很严重；放学时间学校门口接送孩子的车辆、行人很多，造成交通堵塞。（2）可以选择一个操作性强的方面搜集整理资料并提出建议。例如，针对学生浪费饭菜的问题，可以调查一些同学找出剩饭的原因。原因可能有：饭菜不合胃口；买饭菜的时候量大了，吃不了；没有养成良好的生活习惯，不知道勤俭节约等。然后针对原因提出可行性建议。例如，可以通过学校领导与餐厅负责人交涉，做出符合中学生胃口又干净、营养丰富的饭菜；女生可以买半份饭菜，防止浪费；倡导大家养

15、成勤俭节约的饮食习惯；等等。第二课 青春的心弦第1课时 男生女生（P14运用你的经验）1.（1）孩童时代你喜欢的玩具、图书有哪些？你和同伴经常玩什么游戏？比较一下男生女生在喜欢的玩具、图书和游戏方面有哪些不同。（2）现在你有什么爱好：与你有共同爱好的同学有哪些？这些同学的性别和你一样吗？这说明了什么？【参考答案】（1）开放式答案，根据个人实际情况回答即可。例如，我喜欢的玩具有洋娃娃、毛绒玩具等，喜欢的图书有格林童话安徒生童话等。我和同伴经常玩的游戏有跳绳、踢建子、过家家等。男生女生在喜欢的玩具、图书和游戏方面的不同：男生喜欢小汽车类的玩具，女生喜欢毛绒玩具；男生喜欢看漫画书，女生喜欢看童话书；

16、男生喜欢运动量大的游戏，女生喜欢运动量小的游戏；等等。（2）开放式答案，言之有理即可。例如，现在我的爱好是看书、跳舞、唱歌等。与我有共同爱好的同学有文佳、晓敏、小玲等。这些同学的性别跟我一样，都是女生。这说明到了青春期，在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出各自的特点。（P15-16探究与分享）2.（1）对于上述现象，有以下说法。你怎样看待这些说法？说说你的理由。这是特殊场合或者特殊活动的需要。这些人非常有个性。这是私人的事情，应该尊重。（2）你认为下面的描述哪些属于男性特征，哪些属于女性特征，或者兼而有之？【参考答案】（1）开放式答案，根据个人理解

17、回答即可。我认为这些说法都有一定的合理性。在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。有时我们也会这样认识自己，认识身边的同学、朋友。我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响，因为每个人的想法不同，我们应该尊重他们的想法。（2）属于男性特征的有：主动、温文尔雅、喜欢数学和科学、大胆、决策果断。属于女性特征的有：敏感、喜欢文艺、善于理解体谅他人、温柔、依赖、心思细密、易哭、感性。兼而有之的有：富有竞争性、自信、富有支配性、富有冒险精神。（P17探究与分享）3.（1）你如何看待上述观点？（2）在日常生活中，男生女生可以为对方做些什么？【参考答案】（1）我认为上述观点是

18、正确的。男生女生在许多方面都有差异，各有优势。我们应相互学习，相互理解，以求得“双赢”，实现共同提高和进步。（2）在班级生活中，可以根据各自的优势合理分工，如打扫卫生时，男生搬运课桌椅、拖地，女生擦玻璃、扫地等。在学校生活中，可利用各自的优势为班级争光，如学校开展男女竞赛类活动，一方参与其中，另一方做好服务工作，组建啦啦队、呐喊助威等。第2课时 青春萌动（P18运用你的经验）1.写出你心目中理想异性的特点，看看这些特点主要集中在哪些方面。【参考答案】开放式答案，写出自己心目中理想的异性形象即可。例如，我心目中理想的异性样子很帅，身材魁梧，学习成绩很好，会打篮球这些特点主要集中在兴趣爱好、思维方

19、式、外貌等方面。（P18-19探究与分享）2.（1）小梅和大海的苦恼有什么共同特点？（2）在成长过程中，你有过类似的苦恼吗？（3）你认为小梅和大海怎样才能摆脱苦恼？【参考答案】（1）小梅和大海的苦恼都是青春期的苦恼。面对异性同学，有些不知所措、敏感、拘谨，不知道如何与异性相处。（2）开放式答案，回答有过或者没有过都可。（3）小梅和大海要学会正确与异性相处，要知道青春期有这种苦恼是正常的，我们应该正确对待并欣然接受。在学习生活中，小梅和大海应该将更多的精力放在学习上，为将来的发展打下基础。（P19探究与分享）3.（1）你赞同这样的校规吗？为什么？（2）学校制定这样的校规，表明校长和老师担心什么？

20、他们的担心有哪些合理之处？（3）如果校长来听取大家对校规的意见，你有哪些建议？【参考答案】（1）我不赞同这样的规定。因为与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡、言谈得当、举止得体，这份友谊就会成为我们青春美好的见证。（2）学校制定这样的规定，表明校长和老师担心男女同学交往过密，出现早恋现象，影响学习。他们的担心有合理之处：青春期，男生女生都会产生心理萌动。在异性面前，男生女生都有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。青春期，男生女生的自我控制能力

21、不强，对这种情感的认识不到位，很容易将这种情感理解为爱情，任由其发展，会影响学生的学习成绩。（3）我的建议有：取消上述不当的校规，制定正面引导异性交往的校规，如要真诚待人，又要坦然大方；要相互尊重，又要自重自爱；要开放自己，又要掌握分寸；要主动热情，又要注意交往的方式、场合、时间和频率等。开展相关的讲座、教育活动，让学生了解和认识青春期的心理萌动，知道与异性交往的意义，掌握与异性交往的原则。（P20探究与分享）4.（1）夏夏和彬彬的心情，你能理解吗？（2）如果你是彬彬，你有两全其美的办法吗？【参考答案】（1）我能理解。在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这

22、种欣赏和向往理解为爱情。其实，这并不是真正的爱情。（2）若我是彬彬。思想上：我会理智地反思自己的言行，明确在青春期，我们心中开始萌发一些对异性徇胧的情感，这是青春成长中的正常现象；知道在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，但这并不是真正的爱情。行动上：慎重对待，理智处理。我会保持与雨薇正常的交往，坦诚交流。但我也会注意与雨薇交往的方式、时间、场合和频率，把握好分寸，把主要精力用于学习上，以免被人误解。第三课 青春的证明第1课时 青春飞扬（P23运用你的经验）1.（1）你认为下面哪些词语能表达你对青春的理解？请标注出来。（2）你还会用哪些词语描述青春？（3）与同学交流

23、，比较各自对青春的理解有何异同。【参考答案】（1）开放式答案，根据个人理解回答即可。我认为梦想、青涩、激情、成长、勇气等词语可以表达我对青春的理解。（把你认为能够表达自己青春的词语标注在图表中即可。）（2）我还会用热情、憧憬、风华正茂、独立、花样年华等词语描述青春。（其他词语言之有理也可。）（3）开放式答案，根据个人理解回答即可。例如，我与梦琪交流，我发现我们对青春的理解有相同的地力，也有不同的地方。相同的地方是我们都认为青春是风华正茂、心中满是抱负、对未来充满幻想的；不同的地方是我们对未来的定义不同，我想成为一名人民教师，梦琪想成为一名警察；等等。（P24探究与分享）2.（1）你有过类似下面

24、的想法吗？（2）有人说，想法总归是想法，小孩子就爱胡思乱想。也有人说，不少人年轻时的想法最终得以实现。对于上述说法你怎么看？说出来与同学讨论。【参考答案】（1）有过。我还想做的事情有很多，例如，去敬老院看望孤寡老人；骑自行车去西藏旅行；每星期看一部奥斯卡获奖影片；去交警队做志愿者，引导人们遵守交通规则；等等。（2）“想法总归是想法，小孩子就爱胡思乱相”“不少人年轻时的想法最终得以实现”，实际上都是在论述想和做、梦想与现实的关系。少年的梦想虽然总是和现实有一定的距离，有时甚至不切实际，但是人类需要这样的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。努力，是梦想与现实之间的桥梁。青春的我们应该怀

25、揣梦想，规划青春路径，不断思考如何走过青春之路。（P25探究与分享）3.想象你是一只振翅欲飞的雄鹰，应该拥有怎样的羽翼才能独立飞翔？把你想到的词语写上去。【参考答案】开放式答案，言之有理即可。例如：梦想、自立、勇气、热情 、努力、憧憬等。（P26探究与分享）4.根据你的了解，从自信者的言谈、举止、性格、为人处世等方面，说一说自信者具有怎样的风采。【参考答案】自信的人活泼。自信的人在面容、姿态和言行举止上，都会表现出一种活泼的生气，对生活充满信心；自信的人坦诚。总是能够直接而坦诚地说出自己的意见；自信的人轻松。在日常言行中，会表现得轻松自如；自信的人言行一致。所说的与其所做的，往往一致而协调。因

26、而自信的人的容貌、声音和举止，都会表现出一种内在的和谐气氛。（P26探究与分享）5.（1）制作一幅图表按学习、与人交往等方面分类，与一个月之前相比，把自己的进步填上。（2）反思一下：这些进步是否带给你自信？与同学交流：找到能让自己增强自信的方法，并在生活中尝试。【参考答案】（1）方面进步表现学习与一个月之前相比，我的学习成绩有了学习较大的提高，班级排名从第十名 上升到第五名人际交往一个月前，我不主动跟别人交往，所以人际朋友很少；现在我主动跟同学交往，有交往了很多朋友性格一个月前，我非常内向，怕在同学面前性格说话；现在我敢在大家面前说话了，性格开朗了很多独立一个月前，我非常不独立，什么事都要独立

27、靠妈妈；现在我能自己做家务，自己独立完成作业了（2）这些进步给我带来了自信。发现自己的长处，看到自己的进步；进行积极的自我暗示，不断进行正面心里强化；循序渐进，增强实力，让自己体验成功；等等。(开放式答案，言之有理即可。)（P27拓展空间）6.（1）他们的青春有哪些不同？为什么会有不同？（2）他们的青春有哪些相同之处？（3）他们的青春给你带来哪些启示？【参考答案】（1）有的人的青春是充满青涩而又幸福美好的；有的人的青春是平平淡淡的；有的人的青春是充满战火的；等等。因为他们生活在不同的国家、不同的地方，家庭条件不同，接受的教育不同等，很多因素造成他们的青春有所不同。（2）他们的青春虽然有很多的不

28、同，但是也有共同点，那就是他们都充满激情，对未来充满渴望并不断地为之奋斗。（3）给我的启示：刚刚步入青春的我们，有很多梦想等着我们去实现，美好的未来需要我们去创造。激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，给我们插上飞翔的翅膀，助力青春成长!第2课时 青春有格（P27运用你的经验）1.（1）这是我们熟悉的田字格。由这个“格”你会联想到什么？（2）“我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。”言有物而行有格也。”“道之以德，齐之以礼，有耻且格。”你如何理解这些语句中的“格”？【参考答案】（1）开放式答案，言之有理即可。例如，由这个“格”，我会想到规矩，不能越过这个“格”；由这个“格”，我会想到做人要

29、堂堂正正；等等。(2) “我劝天公重抖擞，不拘一格降人才”里的“格”是“规格”的意思；言有物而行有格也”里的“格”是“规矩”的意思；“道之以德，齐之以礼，有耻且格”里的“格”是“改正”的文意思。这些话里的“格”都启示我们青春要有规矩，一些基本的规则不能违反，一些基本的界限不能逾越。（P28探究与分享）2.（1）你认为还有哪些规则需要遵守？（2）有人认为，只要不被发现，说谎、欺骗也是可以的。你如何看待这一观点？为什么？【参考答案】（1）举止文明、言行一致、爱惜名誉、课堂纪律、遵守交通规则；网络规则。（2）即使不被发现，说谎、欺骗也违背了诚信的做人原则。所以我们要知廉耻，懂荣辱，有所为，有所不为，

30、树立底线意识，坚决不做触碰道德底线的事情。（P30探究与分享）3.你如何看待上述同学的议论？你会怎么做？【参考答案】左上同学的说法是错误的。他没有意识到参与志愿服务的意义，也没能受到榜样的感染，向榜样学习。右上同学要向童小勇学习，坚持去做，不要半途而废。左下同学是追求至善的表现，体现了高尚的道德情操。右下同学不能仅仅是羡慕学习榜样，更要努力去做，坚持到底。做法：以学习的榜样为标尺，检视自己的不足，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为，提升自己的道德素质。（P31探究与分享）4.（1）你如何看待上述观点？（2）想一想：“止于至善”的人应该具备哪些品质？【参考答案】（1）观点一说明要做到“

31、止于至善”就应该养成自我省察的习惯，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为，从点滴小事做起，积少成多，积善成德。观点二体现的是一个人要有远大的志向，要树立为祖国、为社会奉献的情怀，让我们的社会、我们的国家变得更加美好。（2）“止于至善”的人应该具备的品质有爱国守法、明礼诚信、勇敢进取、自省宽容等。（P32拓展空间）5.每晚睡觉之前，回忆一天的所作所为，填写“青春盾牌”：哪一件应该做的事情没有完成？哪一件事情本应该做得更好？哪一本该读的书没有读？发现自己有什么不足？抵御了哪些不良诱惑？在品行方面获得了哪些改进？【参考答案】开放式答案，言之有理即可。例如，本应自己

32、洗衣服，但是没有洗；本应认真写作业，但是没有认真做，草草了事；这个月应该读简爱这本书，但是还没有读；自己的不足是做事不认真；今天抵御了电子游戏的诱惑，没有玩；以前的我不愿意帮助别人，现在的我乐于助人。第二单元 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱第1课时 青春的情绪（P34运用你的经验）1.遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？【参考答案】明天我和家人要去野外郊游：开心、期待。过生日收到好朋友的礼物：高兴、快乐、幸福。在学校住宿，不能经常回家：想念父母、难过。下课铃响了，老师还在拖堂：无奈、烦躁、焦急。提醒同学别喝生水，遭同学白眼：懊恼、愠怒。妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业：生气、愤怒

33、。（P35-36探究与分享）2.（1）结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。（2）在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情？【参考答案】（1）面对考试失利，默默表现出来的是冷静，以积极的态度去分析失利的原因并加以改正，努力向上；小冲表现出来的是愤怒、悲伤和忧虑，被不良的情绪所左右，因为一个小小的挫折而止步不前。（2）一次乒乓球比赛，我很紧张，正常的水平没有发挥出来，很快就输了。（P37探究与分享）3.（1）上述情境分别体现了青春期的哪些情绪特点？（2）反思自己在日常生活中的情绪表现，说说自己的情绪特点。【参考答案】（1）左上图片表现了青春期的热情与激情，体

34、现了情绪反应强烈的特点；右上图片中的人在极力控制和掩饰自己的烦恼、愤怒情绪，体现了情绪的闭锁性。左下图片中的人物在安静的阅读，沉浸在自己的情绪中，体现了情绪的细腻性；右下图片体现了情绪波动不稳定和表现性。（2）我一直比较能控制自己的情绪，这个学期我都没怎么生过气，即使面对期中考试的压力，我都比较沉着和冷静，所以取得了比较好的成绩。我的情绪很细腻，看喜欢的小说，会长时间沉浸在小说描述的氛围中。（P37探究与分享）4.（1）请你根据以下提示，充分发挥想象力，编写出吸引人的小故事(可以二选一)。（2）把你编写的故事与同学分享。【参考答案】（1）提示一：我是一个对生活充满热情的人。有一天，我和爸爸妈妈

35、一起去海边旅游，看到了美丽的大海，我开心极了。提示二：我是一个感情细腻的人。有一天，我看了安徒生童话，被里面的故事感动得哭了。（2）根据第（1）问编的故事，与同学们分享即可。（P38探究与分享）5.（1）陈玲为什么会有这些情绪变化？（2）陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点？（3）假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做？【参考答案】（1）陈玲的情绪受到主客观因素的多重影响。好朋友对自己的视而不见，使陈玲感到不受重视，期待落空，产生了负面情绪，自己没有及时调节，再加上周围事物和问题的不断出现，加剧了她情绪的波动，烦恼和忧愁也跟着加剧。（2）陈玲的情绪表现体现了青春期情绪反应强烈、波动与固执、

36、细腻性等特点。（3）假如我是陈玲，遇到类似情况，我会尽量理解好朋友，不因为误会而生气;学会克制自己，用适当的方式表达和调节情绪，不伤害自己和他人。（P38拓展空间）6.（1）尝试通过用不同的色彩来表达不同的情绪感受，制作“情绪调色板”。（2）同学之间分享“情绪调色板”，相互猜猜对方想表达怎样的情绪。【参考答案】（1）红色表示兴奋喜悦，蓝色表示冷静，灰色表示忧郁，紫色表示伤心，黑色表示恐惧等。（2）通过自己制作的“情绪调色板”与同学分享即可。第2课时 情绪的管理（P39运用你的经验）1.（1）回想一件让你特别兴奋或特别愤怒的事情，你当时是如何表达自己情绪的？你周围的人又是如何表现的？（2）与同学

37、交流，看看大家情绪表达的方式是否一样，这些表达方式给身边的人带来怎样的影响。（3）与同学讨论，看看大家是如何调节自己情绪的，有哪些好的方法。【参考答案】（1）有一天中午，我在家正准备睡觉，突然听到了爸爸说话的声音。我想：“爸爸一定是在说安电脑的事情。”于是我立刻穿上鞋，跑到爸爸跟前问爸爸什么时候安电脑。爸爸回答说：“今天安。”我马上高兴地蹦起来，喊：“爸爸万岁!爸爸万岁!”晚上回到家，我把鞋子一脱，把书包往地上一放，马上跑进我的卧室，我立刻惊呆了。一台崭新的电脑呈现在我的面前，我左瞧瞧，右看看。爸爸进来说：“你把电脑打开看看。”我立刻打开电脑，好开心啊，家里终于有了新电脑了。爸爸看到我开心，他

38、也很高兴。（2）不一样。小红受到委屈，喜欢大哭一场，大家看到了都要过来劝解她。小丽不高兴的时候就阴沉着脸，谁都不爱搭理，搞得大家都很没趣。（3）小玲期中考试考砸了，心情不好，就把自己关在屋子里听喜欢的音乐；小强挨了老师批评，到操场打篮球发泄自己的情绪；暑假，小东的外婆去世了，他很伤感，去外地旅游了几天；等等。（P40探究与分享）2.（1）分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？（2）根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。【参考答案】（1）小平可能会因好朋友的不守信用而大发脾气。这样会伤害到自己与好朋友的友谊；小平可以心平气和地告诉自己的好朋友他的做法让自己感到很伤

39、心，希望好朋友下次不要这样做了。这样可以获得朋友的认可，也可以让朋友意识到自己的错误；小平可以转变一下想法，反正大家已经知道了自己的秘密，无所谓，可以和大家共享，自嘲一下。这样可以拉近与同学的关系；小平可以找一个知心的朋友，倾诉一下。这样做既可以缓解自己的愤怒情绪，还可以得到朋友的安慰。（2）我认为的表达方式是恰当的。这样做有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。（P41拓展空间）3.从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种，提出你的调节方法，与同学交流分享。【参考答案】对抑郁情绪的调解：及时肯定自己，积极乐观地生活，建立可靠的人际关系，学会排解自己的不良情绪；对悲伤情绪的调节：

40、该哭时应该大哭一场，找自己信得过的人倾诉一下；对恐惧情绪的调节：积极地自我暗示，学会接纳自己，树立起愿意改变的勇气和信心；对嫉妒情绪的调节：不和别人攀比，用阳光的心态看待别人，正确评价自己，学会自我认可；对憎恨情绪的调节：培养宽厚、强大、温暖、坚强、乐观的品质，做一个健康、阳光、温润的人；对焦虑情绪的调节：给自己确定具体的目标，适当转移关注点做事失败时要学会补救等。第五课 品出情感的韵味第1课时 我们的情感世界（P42运用你的经验）1.结合生活实际，选择下面的一个方面，与同学分享自己的真情实感。【参考答案】我对亲人的情感：依赖和珍惜感。我对祖国的情感：责任感、使命感、归属感。我对同学的情感：亲

41、近感珍惜感。我对自然的情感：亲近感、神圣使命感。我对老师的情感：敬畏感。我对家乡的情感：自豪感、归属感。我对动物的情感：喜爱感。我对自己的情感：自尊感、荣誉感、自豪感。（P43探究与分享）2.（1）你有过以下情感体验吗？（2）除了上述情感体验，你在生活中还有过哪些情感体验？【参考答案】（1）有或没有，依据实际情况回答即可。（2）荣誉感、归属感、自豪感、对大自然的亲近感等。（P43探究与分享）3.（1）上述古诗词表达了怎样的情感？（2）在古诗词中，你还可以找到哪些丰富的情感表达？【参考答案】（1）“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”的意思是我长叹一声，禁不住流下眼泪，哀怜人民的生活这样多灾多难，表现

42、了优国忧民的责任感。“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的意思是把国家、民族的利益放在首位，为祖国的前途、命运担忧，为天底下人民的幸福出力，表现了服务社会、奉献社会的责任感和爱国感。“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的意思是守边将士身经百战，铠甲磨穿，壮志不灭，不打败进犯之敌，誓不返回家乡，表现了视死如归的爱国感。“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的意思是人生自古以来有谁能够长生不死？我要留一片爱国的丹心映照史册，表现了为国家安定宁愿慷慨赴死的深沉爱国感。“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”的意思是只要两人的感情至死不渝，又何必贪求卿卿我我的朝欢暮乐，表现了对爱情坚贞不渝的情感。（2）“天苍苍，野

43、茫茫，风吹草低见牛羊”的意思是蓝天下的草原翻滚着绿色的波澜，那风吹草低处有一群牛羊时隐时现，表现了热爱家乡、热爱生活的情感。“孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流”的意思是孤独的船的帆影渐渐远去，消失在碧色的天边，只看见长江浩浩荡荡地流向天边，表现了对友人无限依恋的情感。（P44探究与分享）4.（1）回顾你的成长经历， 让你体验深刻的情感有哪些？（2）你现在最希望获得哪些情感？你会用怎样的方式表达你的情感需要？【参考答案】（1）好朋友总是把她的一些小秘密告诉我，让我体验到了信任感：自己作为班长，总是等同学们都走了，确认教室的门窗关好后才走，让我感受到自己身上具有的责任感；等等。（2）最希望获得荣誉感

44、、胜任感。好好学习，提高自己的能力及学习成绩，向老师和家长证明自己，获得他们的承认和赞赏，从而得到荣誉感和胜任感。（P44探究与分享）5.“我”对张老师的情感有哪些变化？这些变化对“我”学数学有什么影响？【参考答案】变化：由一开始的敬畏到现在的喜爱。影响：“我”越来越喜欢学习数学，每天放学后一定先做数学作业，对于数学难题也不会畏惧，会主动请教老师。（P45探究与分享）6.（1）在上面的情境中，“我”对妈妈的情感发生了怎样的变化？（2）为什么会发生这些变化？【参考答案】（1）由儿时渴望得到妈妈的爱与关怀、对妈妈的依赖，到青春期渴望得到妈妈的理解、希望摆脱妈妈的约束，到长大时对妈妈的想念、担心妈妈

45、的身体，再到成家有孩子时开始理解妈妈的不容易。（2）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现；狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。（P46拓展空间）7.（1）通过反思自己的情感世界，进行自我评价。（2）选择一个你喜欢的人，尝试通过各种合法集道了解他的情感世界写同学分享你从中获得的启示。【参考答案】（1）我的优点：有正义感，遇到不公平的事会挺身而出，很有责任感，老师交给自己的任务总能很好地完成。我的缺点：对人不够热情，不喜欢与人交流。我想做怎样的人：我想改掉自己的缺点，做一个热情大方的人

46、，积极传递情感正能量，使周围的环境因为自己而变得更加美好。（2）此题具有开放性，结合自身实际回答即可。例如，喜欢某位成功人士，通过阅读关于他的报道、浏览他的微博、观看他的访谈等了解他的情感世界。启示可以从他对我们的积极影响和我们要学习他的优点等方面来回答。第2课时 品味情感中成长（P46运用你的经验）1.（1）结合你的生活体验，说一说哪些情感是美好的。（2）这些美好的情感是如何产生的？【参考答案】（1）感受到教师工作的伟大，对老师充满了尊重与感恩的情感是美好的；感受到母爱的无私，对妈妈充满了爱的情感是美好的；等等。（2）是随着自己生活经历的不断积累、发展逐渐感受到的，是在日常生活的交流中感受到

47、的。（P47探究与分享）2.（1）你如何看待东东和亮亮的情感体验？（2）在生活中，你有哪些美好的情感体验？说出来与同学分享。【参考答案】（1）东东通过阅读的方式创造了正面的情感体验，使身心得到了愉悦；亮亮通过参与有意义的社会活动，丰富了自己对生活、对人生的美好情感。（2）经常到敬老院看望孤寡老人，看到老人的微笑，心里感到很高兴；自己的数学成绩很差，同桌总是热心地帮我辅导功课，非常感谢她。（P48探究与分享）3.（1）浩浩为什么心里不舒服？这是一种什么感受？（2）浩浩这样的感受有什么意义？【参考答案】（1）因为浩浩在代表班级参加年级辩论会时发挥失常，没有在辩论会中取得好成绩。这是一种感到挫败的负面感受。（2）体验挫败感尽管不那么美好，但是对于浩浩的成长具有十分重要的意义。它可以丰富浩浩的人生阅历，使浩浩的生命变得更加饱满丰盈；学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让浩浩从中获得美好的情感体验，不断成长。（P49探究与分享）4.（1）当你发现自己处于一个人际关系冷漠的环境时，你更倾向于适应还是改变这种环境？为什么？（2）如果你想改变这种环境，你会怎么做？【参考答案】（1）示例：更倾向于改变这种环境。因为在情感体验中，我们