2024年版七年级上册《道德与法治》期末复习提纲

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1、2024年版七年级上册道德与法治期末复习提纲说明：按照新课标要求，道德与法治新教材更加注重思政课的政治性、思想性、综合性和实践性，培养学生学科核心素养。期末复习时，我们应把已学过的知识系统化、应用化，注重对同一单元主题归纳复习，从“是什么”、“怎么样”、“为什么”、“怎么做”的角度比较、分析、综合、运用，力求举一反三，融会贯通。同时，为应对期末检测，要熟悉所有问题，要熟记带的重点问题。重点问题是相对的，可以根据自己的理解和直觉确定复习重点，以发挥我们学习的主动性。第一单元 少年有梦 第一课 开启初中生活 第一框 奏响中学序曲1、初中阶段为我们的发展提供了哪些机会？ 富有挑战的新课程引领我们探索

2、新的知识领域。丰富多彩的社团活动给我们提供发展兴趣的平台。各种各样的社会实践为我们打开认识社会之门。新的集体生活涵养我们的品格。2、初中阶段对我们成长有哪些要求？ 家庭、学校、社会给予我们更高的期望；期待我们越来越上进，志存高远；期待我们越来越踏实，努力学习；越来越包容，学会合作；越来越坚强，有韧劲。3、面对新的中学生活我们该怎么做？ 面对各种可能与挑战，我们要珍视当下；把握机遇，把准人生方向，确立更高的发展目标；在担当中历练，在尽责中成长，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。4、初中阶段对我们的人生有何重要意义？ 初中阶段对我们的人生有独特的价值。我们正处于生

3、命成长的“拔节孕穗期”，是人的世界观、人生观、价值观初步形成时期。 第二框 规划初中生活1、什么是规划？初中生活规划有何重要性和必要性？ （1）规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。（2）生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以提高做事效率，帮助我们更好的度过初中阶段。2、我们应怎样做好初中规划？ 先确定好个人合理的发展目标。与社会需要和个人的兴趣、性格、能力等自身条件相适应。制定切实可行的行动方案。分解发展目标，明确实施细节，根据事情轻重缓急列出时间表。3、我们怎样让规划变成现实？ 按照规划管理好自己的时间，持之以恒的行动。将“努力”落实在每一天的具体行动中。“努力”

4、的方法：分清主次、劳逸结合、每天跬步、学思结合、团队合作等。第二课 正确认识自我 第一框 认识自己1、认识自己的意义？ 人贵自知。正确认识自己，准确把握自己的禀赋和特性，有助于增强自信，促进自我发展；促进与他人交往，正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界。2、认识自己的内容有哪些？ 从身材、相貌、体能、性别等生理状况方面；从性格、气质、能力等心理特征方面；从家庭或班级中的角色等社会关系方面认识自己。3、认识自己的方式（或途径）有哪些？ 通过自我全面分析认识自己；通过他人的评价来认识自己；在生活实践中认识自己。 4、我们怎样全面认识自己？ 我们通过对自我的全面分析来认识自己。从自

5、己的生理状况、心理特征、社会关系等方面，进行自我评价。我们还要通过他人的评价、生活实践等途径更加客观、完整、清晰的认识自己的优势和不足，力求全面准确地认识自己。5、我们怎样正确对待他人的评价？他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们更客观、完整的认识自己；（认识）正确对待他人的评价，是走向成熟的表现。我们要客观冷静地对待他人评价，既不盲从也不轻视；（态度）采取用心聆听、注重沟通、勇于面对、理性应对等方法对待他人评价，不断完善自己。（方法）第二框 做更好的自己1、我们接受人的个体差异的根本原因是什么？ 世界上没有完全相同的两个人，每个人都是独一无二的。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都

6、有所不同，有自身的特点。2、我们应怎样欣赏和接纳自己？ 欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳不满意的部分。以乐观、勇气和智慧面对现实的不如意，努力向更好的方向发展。3、我们应怎样不断完善自己？ 不断完善自己，我们要善于发挥自己的优点和长处，及时主动改正缺点，弥补不足。善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。4、我们应怎样发掘自己的潜能？ 通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过

7、与他人合作，不断提升能力。5、应用题：我们怎样让自己“飞得更高”？ 尊重和接受个体差异，根据自身特点和社会需要发展自己；欣赏自己的优势和长处，接纳自己的全部，以乐观、勇气和智慧面对自己的不足。不断完善自己，善于发挥自己的优点和长处，及时主动改正缺点，弥补不足。努力学习，不断发掘自己的潜能。积极为他人、为社会服务，用一生去实践。第三课 梦想始于当下 第一框 做有梦想的少年1、什么是梦想？什么是中国梦？（1）梦想是我们对未来美好生活的愿望。（2）中国梦是实现中华民族伟大复兴的梦想。2、为什么少年要有梦想？ 编织人生梦想是青少年时期的重要主题。梦想能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩，充满

8、希望。人类有了梦想，社会才能不断发展和进步。3、我们应怎样编织自己的梦想？ 做有梦想的少年，应当树立远大的志向。要早立志，立大志，立长志。 应当紧扣时代的脉搏。将自己的梦想与中国梦有机结合，努力成为担当民族复兴大任的时代新人。4、应用题：教材P18“杂交水稻之父”袁隆平的故事给你什么启示？ 袁隆平的故事告诉我们，少年应当树立远大志向。紧扣时代的脉搏，把自己的人生志向同祖国和人民的命运联系起来。（认识）向袁隆平学习，坚持不懈追梦，努力成为担当民族复兴大任的时代新人。（行动） 第二框 学习成就梦想1、学习的重要意义有哪些？ 学习是立身做人的永恒主题，也是报国为民的重要基础。学习是我们现阶段的基本任

9、务，也是我们成就梦想的重要途径。学习可以提升我们的思想品德和精神境界，增强能力，增长智慧，拥有实现梦想的持续力量。学习关乎个人的前途和命运，更关乎民族的未来和发展。2、学习的表现形式有哪些？ 知识的获取，能力的提升，品德的培养等内容。所看、所听、所尝、所触、所做等经历。接受、掌握、探究、发现、体验和感悟等表现。3、我们应怎样学习掌握书本知识？ 我们要记忆基础知识，避免遗忘。我们要理解知识，消化、吸收知识，将其转化为自己的智慧。经常运用已经理解的知识分析、解决问题，提升能力。4、我们应怎样学会学习？ 我们要发现并保持对学习的兴趣，自觉主动学习。 养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效

10、率。积极参加社会实践活动，读好社会“无字之书”。第二单元 成长的时空 第四课 幸福和睦的家庭 第一框 家的意味1、家庭的含义是什么？ 家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。2、家庭关系确立的类型有哪些？ 结婚：男女按照法定条件和法定程序结婚组成（夫妻）。生育：血缘关系组成（子女与父母）。收养：按照法定条件和法定程序收养组成（养子女与养父母）。再婚：父或母再婚组成新的家庭（继子女与继父母）。3、家庭对个人成长和社会发展有何重要意义？ 家是生命的居所，心灵的港湾。家是我们的第一所学校，是我们的修身之所。家是代代传承、血脉相连的生活共同体。家是社会的基本细胞。家庭和睦则社会安定。

11、4、我们为什么要传承优良家风？ 家风作为一种无形的力量，会潜移默化地影响家庭成员的价值观念、性格特征、道德修养和行为习惯等。优良家风引导我们向上向善，促进家庭幸福和谐。家风影响社会风气，家风文明促进社会文明。5、应用题：不少中国人有钱无钱都要排除万难，回家过年。这给你什么启示？ 这说明中国人很恋家。家是我们心灵的港湾。家中有亲人，家中有亲情。家是代代传承、血脉相连的生活共同体。6、我们为什么要孝敬父母？ 父母给予我们宝贵的生命，哺育和支持我们成长。父母是我们的第一任老师，言传身教促使我们学会为人处世，扣好人生“第一粒扣子”。孝敬父母是中华民族的传统美德。第二框 让家更美好1、怎样建设美好家庭？

12、 建设美好的家庭，需要用心体味亲情之爱。需要相互关爱、彼此尊重。需要传承中华民族传统家庭美德。建设美好家庭是家庭成员的共同责任，每位成员都要尽责。2、我们应该怎样爱护家人? 对父母长辈，我们要孝顺敬重。对兄弟姐妹，我们要相携相助。对家庭成员之间的矛盾，要以彼此尊重为前提进行沟通和商量，学会换位思考，主动化解矛盾，增进情感。3、如何传承中华民族传统家庭美德? 我们要培育和弘扬社会主义核心价值观，发扬光大尊老爱幼、勤俭持家、知书达礼、遵纪守法等中华民族传统家美德。我们要推动形成爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚，让美德在家庭中生根、在亲情中升华。4、应用题：我们怎样为建

13、设美好家庭出力？ 我们要用心体味蕴藏在生活点点滴滴之中的亲情之爱。要孝敬父母长辈，关爱兄弟姐妹。与家庭成员发生矛盾时，要积极沟通商量，换位思考，主动化解。要发扬勤俭持家、知书达礼等中华民族传统家庭美德。要不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识，多为家庭建设做贡献。5、应用题：参与家庭劳动有何重要意义？可以参加哪些家务劳动？（1）有助于营造良好的家庭氛围，建设幸福和睦家庭。有利于我们养成劳动的习惯，提高自我管理能力，增强家庭责任意识。（2）举例：叠被子、学煮饭、打扫卫生等。6、应用题：教材P31如果你和家人发生“碰撞”，你会怎么办？ 我要仔细体味亲情之爱；尊重母亲，理解母亲的爱；积极与母亲沟通交

14、流，学会换位思考，主动化解矛盾。第五课 和谐的师生关系 第一框 走近老师1.教师是怎样的职业？ 教师是一个神圣的职业，承担教书育人的使命。 教师是履行教育教学职责的专业人员。教师是人类文明的传播者，承载着传播知识、思想、真理，塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的重任。2.老师对我们的成长有何重要意义? 老师在我们成长的过程中发挥着不可替代的作用。教师是我们锤炼品格、学习知识、创新思维、奉献祖国的引路人。3.新时代对教师的要求是什么? 做“四有”好老师：有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心。培养教育家精神。4.教育家精神是什么？ 心有大我、至诚报国的理想信念，言为士则、行为世范的道德情操，启

15、智润心、因材施教的育人智慧，勤学笃行、求是创新的躬耕态度，乐教爱生、甘于奉献的仁爱之心，胸怀天下、以文化人的弘道追求。5.应用题：有人说，现在人工智能发达，需要的知识通过智能机器人就可以学到，学校可以不要老师了。你怎么看？ 这种说法不对。老师在我们成长的过程中发挥着智能机器人不可替代的作用。教师是人类文明的传播者，不仅仅传播知识，还承载着塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的重任。教师不仅是我们学习知识的引路人，还是我们锤炼品格、创新思维、奉献祖国的引路人。第二框 珍惜师生情谊1.师生交往的美好状态是怎样的？ 彼此尊重、教学相长、携手共进是师生交往理想而美好的状态。2.我们应怎样尊重老师？ 真诚接受老

16、师的引领和指导。我们应发自内心地尊重老师，以勤学好问、积极主动的态度与老师交流。正确对待老师的表扬和批评。尊重并适应不同风格的老师。尊重老师的劳动，认真听讲，对老师有礼貌，主动理解、关心老师。3.怎样正确对待老师的表扬和批评？老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。对待老师的表扬，我们应戒骄戒躁、再接再厉。老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，帮助我们反省自己，完善自我。对待老师的批评，我们应把注意力放在批评的内容上，理解老师的良苦用心。4.我们怎样正确处理与老师之间的矛盾？ 自我反思，冷静、客观地分析原因；相信善意，对老师多些宽容和理解；坦诚相待，注意与老师的沟通方式；求同存

17、异，尊重关心老师。5.我们应如何面对不同风格的老师？ 要认识到，因年龄、专业、阅历、性格等差异，每位老师的教育教学方式有不同的风格。尊重并适应不同风格的老师。我们要发现和学习不同风格老师的优点，主动和老师交往、沟通。 6.应用题：教材P39续写关于小奇故事的结局，并说明理由。 结局：小奇接受了数学老师的批评并道歉，保证今后数学课认真听讲，利用课余时间搞文学创作。理由：老师是我们学习和成长的引路人，我们要尊重每一位老师。我们要正确对待老师的批评。老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，帮助我们反省自己，完善自我。我们要理解老师的良苦用心。保持学习兴趣，发掘自身潜能，做更好的自己。第六课 让友谊之树常青

18、 第一框 友谊的真谛1.友谊的真谛有哪些? 友谊是一种亲密的关系。友谊是一种心灵的相遇。 友谊是平等的、双向的。2.如何理解友谊是一种亲密的关系? 在真正的友谊中，我们能够得到朋友的理解和帮助、信任和忠诚、肯定和关心，享受更多的快乐和温暖，获得精神上的支持和满足。3.如何理解友谊是一种心灵的相遇? 友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学业成绩等，实现心灵的沟通与契合。志趣相投、志同道合的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼，让我们更深刻地体悟人生的美好。4.如何理解友谊是平等的、双向的? 接受朋友的帮助，也主动帮助对方。感受朋友的关怀，也主动关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在

19、相处中体验积极的情感，在交流中共同成长。5.友谊有何重要作用？ 朋友见证我们一起成长的历程，友谊伴随我们生命成长的全过程。友谊让我们感受到生活的美好。6.应用题：教材P45你如何看待“我”心里的滋味? “我”会感到伤心难过。友谊应当是平等的、双向的。好朋友应该互相帮助、互相关心。你有困难时，我及时提供帮助；我有困难时，你也对我提供帮助，这样才能互帮互助、共同进步。只想得到朋友的帮助，而不想给朋友提供帮助，这样的友谊注定是不能长久的。第二框 交友的智慧 1.我们如何缔结真挚的友谊? 交友需要真诚和热情。敞开心扉，主动表达，热情待人。交友需要慎重选择，学会理性辨别，做到慎交友、结好伴。交友需要学会

20、关心和尊重对方，把握好界限与分寸。交友需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突，通过彼此接受的方式协商解决。交友需要讲原则，坚持正确立场。2.我们应怎样关心和尊重朋友? 在朋友需要的时候，以行动向朋友表达关心和支持。关心朋友也要尊重对方，把握好彼此的界限和分寸，可以给子朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。3.处理朋友之间矛盾和冲突的策略有哪些？ 保持冷静。坦诚交流。耐心听对方解释，寻求解决办法。换位思考，试着从对方的角度看问题。及时处理。勇担责任。自己错了，真诚道歉；对方错了，道歉时，我们也要原谅。寻求老师、家长、学校或者社区的帮助。 4.交友为什么要讲原则? 友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨

21、地为朋友做任何事。当朋友做错事，甚至误入歧途时，无原则附和，有可能害人害己。我们要坚持正确立场、不随波逐流，并积极予以规劝，有利于帮助朋友及时改正错误。5.我们与朋友以外的人应如何交往？ 以诚相待，和睦相处，努力构建和谐的人际关系。6.应用题：教材P49作为小川的好朋友“我”会怎么做？说说理由。 （1）做法：我会提醒小川上课要认真听讲，不要说话。他与别人闹矛盾时，我不会跟他去教训别人；我会规劝他要协商解决，不能违纪违法。（2）理由：交友需要讲原则，要讲道德、纪律和法律。友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。当朋友做错事，甚至误入歧途时，我们要坚持正确立场、不随波逐流，并积极予以

22、规劝，帮助朋友及时改正错误。交友要尊重和关心对方，把握好界限和分寸，不帮对方做决定。第七课 在集体中成长 第一框 集体生活成就我1.集体的含义是什么? 集体是人们联合起来的有组织的整体。2.集体生活对我们有什么意义? 集体生活能带给我们温暖。 集体生活有助于我们学会与人交往。 集体生活有助于培养我们的责任感。 集体生活有助于我们发展个性。 集体是我们共同成长的园地。 3、集体生活怎样培养我们人际交往的能力？ 集体生活为我们搭建交往平台。每个人有不同的经历和性格特点，我们在集体生活中，学会接纳和尊重，学会理解和包容，彼此友好相处。4、集体生活怎样培养我们负责任的态度？ 在集体生活中，每个人都有不

23、同的角色，承担不同的职责；我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。5、集体生活怎样发展我们的个性？ 人与人之间的差异是我们发展个性的“明镜”。在集体中学习他人的优点，有助于我们完善个性，发挥自己的优势和特长。我们充分利用集体生活平台，展示自己、发展自己的个性。6.应用题：教材P51黑板报主编元元有哪些收获？有人说，为集体做事耽误时间，谈谈你的看法。（1）收获：主动与同学交流，提升了自己的交往能力。性格开朗了许多，发展了自己的个性。认真做黑板报主编工作，体现了自己的价值，体验了责任感，做了有担当的人。（2）看法：这种说法是片面的。为集体做事，有付出也有收获。我们会付出一定

24、的时间和精力，但也会获得发展和提升。我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人，能力得到提升。第二框 共建美好集体1.美好集体对我们有何意义? 美好集体让我们能感受集体的关爱，凝聚拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念。2.我们应怎样建设美好集体? 建设美好集体离不开你我他，需要我们共同参与和努力。要确定共同的愿景。要树立主人翁意识。要营造和谐有序的集体环境。要树立正确的合作与竞争观念，既敢于竞争，又善于合作。要坚持集体主义原则，发扬集体主义精神。 3.愿景有何重要作用？美好集体的愿景是怎样的？ 愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。共同的愿景引领集体成员团结一致，

25、开拓进取。拥有共同的梦想，向往美好的未来，承担共同的使命，认同正确的价值，形成一致的目标和追求，这就是美好集体的愿景。4、我们在建设美好集体中怎样发挥主人翁作用？ 我们应主动作为，各负其责，各尽其能。对于集体的事务，应积极参与、共同商定。对于集体中存在的问题和不足，可以通过恰当的方式表达自己的意见，提出改进建议。5、我们应怎样为班集体和谐有序出力？ 我们要自觉遵守集体的共同规则，使集体生活得以有序开展。要学会处理与他人的关系，在人际交往中学会推已及人，多些宽容和理解。要弘扬正气，自觉抵制并机智应对欺凌行为。6、我们应如何处理集体生活中合作与竞争的关系? 树立正确的合作与竞争观念。集体的发展既有

26、赖于成员间的相互合作，也需要成员间的良性竞争。我们既要敢于竞争、勇于挑战，又要善于合作、共同进步。7.我们应如何处理个人利益与集体利益之间的关系？ 要坚持集体主义原则，发扬集体主义精神。当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上。要充分重视和保障个人的正当利益，促进集体和个人不断发展，促进社会和谐发展。第三单元 珍爱我们的生命 第八课 生命可贵 第一框 认识生命1.人的生命有何重要意义？ 人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。2.人的生命有哪些特点

27、？ 每个人的生命是独特的。每个人的生命是不可逆的。每个人的生命是有限的。人的生命是代代接续的。人的精神生命是不断传承的。3、生命的基本规律是什么？ 新陈代谢、生老病死是生命无法抗拒的规律。4、我们应怎样正确对待生命？ 善于发现自己与众不同之处，发扬优点，改正缺点，做更好的自己。我们应珍爱生命，感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，努力为国家、民族、人民的利益做贡献，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。 第二框 敬畏生命1.我们为什么要有敬畏生命的情怀? 当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆弱与艰难。当人们万众一心，为挽救生命而

28、努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。2.我们怎样做到敬畏生命？ 敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。遵循自然界的规律是对我们的生命最好的珍视和善待。敬畏生命，就要关爱他人的生命。我们要从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，尊重、关怀和善待身边的每一个人。敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。竭尽全力挽救和保护人民的生命，是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。 3.我们应怎样对待他人的生命？ 要认识到我们与他人的生命休戚与共。生命至上，是指每个人的生命都是最宝贵的。我们敬畏生命，要从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、

29、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人。4.应用题：危险来临时，有人选择“逆行”。你怎么看？ 这里的危险包括不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外等。当危险来临时，我们会感受到生命的脆弱与艰难。这些人为挽救生命“逆行”，是对生命的敬畏、对“生命最宝贵”的践行，体现了生命的坚强、崇高和神圣。这些人具有强烈的社会责任感、使命感和正义感，提高了生命的价值。第九课 守护生命安全 第一框 增强安全意识1.我们为什么要增强生命安全意识？ 生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。我们用心对待和做

30、好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。2.我们怎样增强安全意识？ 日常生活要有安全的警惕性。对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备。树立规则意识。规则是对我们自由和生命安全的保障，我们要自觉遵守规则。增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，远离危险。3.我们应怎样看待生活中的诸多“禁令”? 生活中的诸多“禁令”看似是对我们的限制，其实是对我们自由和生命安全的保障。（认识） 我们要树立规则意识，自觉遵守规则。（行动） 我们要增强风险意识，能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，及时纠正不当行为，有效地保护我们的生命。（行动）4.

31、应用题：教材P69辨析两位同学关于学校安全提示的观点。 男同学的观点是错的，女同学的观点是对的。 理由：学校的安全提示看似是对我们的限制，其实是对我们自由和生命安全的保障。遵守安全提示的要求，我们才能更好地享受假期的快乐、生命的自由。学校安全提示有助于提醒我们觉察可能存在的危险，增强防范风险的意识，丰富我们自我保护知识，提高自我防范能力。我们应该把安全提示当作学习资源，了解潜在的危险和应对方法，保护自己和他人的安全。第二框 提高防护能力 1.什么是防护能力？为什么要提高防护能力? （1）防护能力就是我们面对各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件的预防、自救和救他的能力。（2）面对生活中可能遇到的

32、各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌握有效的应对方法，要拥有科学的自救和救他能力，才能有效保护自己的生命，救助他人的生命。2.我们如何提高防护能力? 提高危险预判能力。我们要主动学习安全知识，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。提高避险和逃生能力。我们应当积极参加安全演练活动。在危险来临时，保持头脑冷静，有效利用各种资源，就近、快速求救逃生。学习防护和急救的知识与技能。需要紧急救护时，能够运用科学的知识与技能争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵时间。3.对拥挤踩踏事件如何预防与自护？ 上下楼梯、台阶时抓牢扶手，不在人流量大的地方停留，不随意喊叫。发现人群蜂拥而来时应避让到一旁，靠墙

33、或抓住牢固的物体，等待人群过去。若被人流裹挟，要自我救助，稳住双脚，保持平衡，用一只手紧握另一只手的手腕，手肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰，以保持呼吸通畅。 一旦摔倒无法站起，应尽量使身体蜷缩成球状，双手护颈，手臂护头，双膝蜷缩至胸前，护住胸腔和腹腔。4.应用题：教材P71小侯的所作所为给你哪些启示？ 暴雨来临时，小侯敏锐地看出了危险的征兆，对潜在的危险作出了科学判断，有较强的危险预判能力。他没有独自逃生，提醒其他司机下车逃离危险，说明他头脑冷静，关爱他人生命，有较强的社会责任感。我们应主动学习安全知识，提高危险预判能力，为处于危险中的自己和他人争取宝贵的逃生时间。我们应该重视他人的危险提醒

34、，冷静识别，迅速行动，尽量减少危害。第十课 保持身心健康 第一框 爱护身体 1.为什么要爱护身体？ 保持身心健康是提高生命质量的关键。身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体,是一种对生命负责任的态度，我们是自身健康的第一责任人。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。2.我们应怎样爱护身体？ 应当关注自己的身体状况。记录自身健康状况，主动获取健康信息。如有不适，科学就医。应当养成健康的生活方式。要自觉自律，注重饮食有节、起居有常，杜绝不良嗜好。应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。磨炼意志，健

35、全人格。3. 科学健身有哪些方法？ 多样化运动。适度运动。科学热身。合理饮食。健康心态。充足睡眠。 第二框 滋养心灵1.我们为什么需要滋养心灵? 良好的生命状态既需要健康的身体也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系。2.我们应该怎样滋养心灵? 滋养心灵需要我们保持心理健康。需要我们不断丰富自己的精神世界。3.心理健康是怎么样的？我们怎样保持心理健康？（1）心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。（

36、2）主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。我们要磨炼意志，增强生命韧性。4.保持心理健康增强生命韧性的方法有哪些？ 说服自己接纳挫折。 培养幽默感。积极寻求帮助。培养兴趣爱好。眼光放长远。关心帮助他人。5.我们怎样充盈自己的生命？ 生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。要在生活实践中扩展生活阅历，接受优秀传统文化、革命文化滋养，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。第四单元 追求美好人生第十一课 确立人生目标 第一框 探问人生目标1.人与动物的生命方式有何不同？ 动物的活动是无意识的、本能的活动，人的活动则是有意识、有目的

37、的活动。人能够积极主动地规划人生，确立自己的人生目标，过有意义、有目的的生活。2.人生目标有何重要作用？ 人生目标体现着人在社会实践中对未来的向往和追求，决定着人生道路的发展方向。正确的人生目标会带来稳定而持久的内在激励，让我们排除干扰，克服困难，坚定前行，少走弯路，指引我们走上正确的人生道路。3.长远目标和近期目标是怎样的关系？ 只有分阶段实现一个个近期目标，才能实现长远目标。所有的近期目标都是围绕长远目标展开的。实现每一个近期目标带来的成就感和喜悦感，鼓舞我们继续奋发向上，朝着实现长远目标迈进。第二框 树立正确的人生目标1.个人和社会的关系是怎样的？ 我们每个人都是社会的一员，社会是由个人

38、组成的。个人的生存和发展离不开社会。 2.如何树立正确的人生目标？ 正确认识个人与社会的关系，是我们树立人生目标的必要前提。树立人生目标，应当从自身实际出发，切实可行。应当与国家、民族和人民的利益相结合。应当与人类的福祉相统一。3.我们如何结合自己实际树立人生目标？ 我们要根据个人的兴趣爱好、性格特征、知识能力、家庭环境等影响因素，综合评估，全面考虑，以客观务实的态度树立切实可行的人生目标。4.应用题：教材P87三位同学树立人生目标考虑了哪些因素？给你什么启示？ （1）小西树立人生目标时考虑了家庭环境因素，受他父亲影响，决定今后当一名警察。小雅考虑了兴趣爱好因素，喜欢写作，想今后当一名记者。小

39、旭考虑了性格特征因素，她富有爱心、助人为乐，想今后当一名老师。（2）启示我们要根据个人的兴趣爱好、性格特征、知识能力、家庭环境等影响因素，全面考虑，以客观务实的态度树立切实可行的人生目标。第十二课 端正人生态度 第一框 拥有积极的人生态度 1.人生态度的内涵是什么？ 人生态度是人在生活实践中形成的看待生活、对待人生的心理和行为倾向。2.人生态度对我们有何重要影响？ 积极的人生态度,会令人看到事物好的一面，从而热爱生活,对未来充满信心。消极的人生态度，往往使人看到事物坏的一面，从而心灰意懒、消极懈怠。3.积极的人生态度体现在哪些方面？ 乐观向上。即乐观豁达、积极向上的人生态度。认真务实。即做事情

40、有严谨的态度、强烈的责任心和踏实的作风，而且精益求精。勤奋进取。即全力以赴、坚持不懈、努力前行的勇毅品格，而且勤学上进、追求卓越。第二框 正确对待顺境和逆境1.如何才能做到“顺境不骄”？ 身处顺境时,我们应珍惜美好时光抓住机遇,顺势而为。我们要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态，时刻保持谦虚谨慎的态度。2.为什么要做到“逆境不馁”? 每个人都希望自己的人生一帆风顺,但是生活中难免会遇到各种各样的困难。在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我们走好人生路。3.怎样正确对待人生的顺境和逆境? 顺境和逆境是人生历程中两种不同的境遇，对人生的作用都

41、是双重的，关键是以何种态度对待人生的境遇。顺境和逆境可以相互转化。自满自足，意志衰退，顺境就可能转化为逆境。受磨难而奋进，不悲观、不言败，逆境就可能转化为顺境。我们要做到顺境不骄，逆境不馁。我们要正确对待成败得失，处优而不养尊，受挫而不短志，让顺境和逆境都成为人生成长的阶梯。第十三课 实现人生价值 第一框 在劳动中创造人生价值 1.人生价值的内涵是什么？ 人生价值是指人的生命和活动对自己、他人和社会所具有的积极意义。2.为什么人生价值要在劳动中创造? 人们通过劳动创造物质财富和精神财富。人们各种各样的愿望都是在劳动中实现的，人们在劳动中感受到幸福和愉悦，体会到人生的价值和美好。人世间的一切美好

42、生活都是通过劳动来创造的。我们所取得的每一项成就,都是广大人民用辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动换来的。国家富强、民族复兴、人民幸福的美好愿景都要靠劳动来实现。3.如何衡量一个人的人生价值? 一个人对他人和社会的贡献是衡量其人生价值的尺度。一般来说，一个人通过劳动为他人和会作出的贡献越大，他的价值就越大。人们的职业、岗位有别，但只要为社会进步作出了贡献，就是为社会创造了价值，也就创造和实现了人生价值，就应当得到会的尊重和积极评价。 第二框 在奉献中成就精彩人生1.怎样才能更好地实现人生价值? 只有把自己的小我融入时代，融入祖国和人民的大我之中，才能更好地实现人生价值。立足岗位做奉献。在自己的岗位

43、上勤勤恳恳、兢兢业业，在奉献社会中创造自身价值。在踏实奋进中绽放人生的光彩。干一行，爱一行，精一行。在奉献中走向伟大，成就精彩人生。2.在平凡的岗位上如何实现人生价值？ 任何一项工作都是社会存在和发展的需要，没有高低贵贱之分，这些工作平凡又有意义。人们的职业、岗位有所不同，但只要为社会进步作出了贡献，就是为社会创造了价值，也就创造和实现了人生价值。人们在自己的岗位上勤勤恳恳、兢兢业业，在奉献社会中创造自身价值，在踏实奋进中绽放人生的光彩。3.我们怎样在平凡中走向伟大？ 在踏实奋进中绽放人生的光彩。干一行，爱一行，精一行。在奉献中走向伟大，成就精彩人生。当我们将个人的命运和他人、集体、民族、国家乃至人类的命运联系在一起，并为之奉献时，人生就会闪耀出伟大的光辉。第 13 页 共 13 页