四年级上册科学课件-4.2 怎样搭配食物|苏教版 (共10张PPT) (1)
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1、,粮食类,碳水化合物,维生素和矿物质,鱼、肉、蛋、奶、豆类,蛋白质,油脂类,脂肪,食物中的主要营养成分,他们的身体健康吗?,不挑食、偏食 要合理膳食,怎样搭配食物,粮食类,蔬菜类,水果类,鱼、肉、蛋类,豆、奶类,油、盐、糖,(每天300500克),(蔬菜每天400500克),(水果每天100200克),(每天125200克),(每天150克),(每天不超过25克),食物金字塔,(每天300500克),粮食类,蔬菜类,水果类,鱼、肉、蛋类,豆、奶类,油、盐、糖,(蔬菜每天400500克),(水果每天100200克),(每天125200克),(每天150克),(每天不超过25克),食物金字塔,(1
2、)金字塔分为 层,由下至上分别是 类、类、 类、 类、 类食物。,(2)通过观察食物的摄入量,我发现了 。,(每天300500克),食物金字塔,正文 . 第三章,小小营养师,1,星期,时间,一,二,三,四,五,早 点,午 餐,下午 点心,鲜奶 咸味饼干,香酥肋排 红烧鸡块 虾皮萝卜汤 小米饭,苹果 豆沙包,豆浆 钙奶饼干,红烧鱼 香干炒包菜 西红柿汤 大米饭,香肠 花卷,鲜奶 豆沙包,什锦蒸饺 炒丝瓜 青菜豆腐汤 糖醋蒜头,哈密瓜 蛋糕,豆浆 钙奶饼干,油炸鸡翅 煎鱼排 三鲜菜包 葱油花卷,苹果 绿豆糕,香瓜 葱油饼,豇豆烧肉沫 卤猪腰 虾皮菜秧汤 大米饭,鲜奶 可可饼干,这是一份幼儿园的一周食谱,有什么地方需要改进?,正文 . 第三章,小小营养师,1,合理,好吃,省钱,正文 . 第三章,怎样搭配食物,1,你还有哪些合理搭配食物的小建议?,正文 . 第三章,怎样搭配食物,1,课后完成:1.记一天自己的食物日记,绘制出自己的食物金字塔,看看自己的 饮食搭配是否合理。2.为自己的家人设计一份食谱,告诉他们其中的奥秘!,
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